- Liittynyt
- 19.7.2015
- Viestejä
- 2 333
Kyllä, mutta luulisi että jossain kohtaan tuommoinen 35 treeniä viikkoon alkaa syömään kapasiteettia vähän muutenkin kuin pelkkää rasvan palamista.
Esimerkiksi ylikunto tai lievempi hermostollinen ylirasitus, jolloin kroppa ei toimi niin tehokkaasti, jolloin sitten taas lisätään aerobista ns noidankehä.
Vielä kun tiedetään ettei Tommi liiemmin kerkeä nukkumaan ja alkaa tuo ikäkin painaa jo.
Voisin kysyäkin, jos annat yhteystiedot niin laitetaan ketjuviesti kaikille niin ei tarvitse jokaiselle erikseen laittaa viestiä.
Tai sitten vaihtoehtoisesti voisi tehdä jotain siltä väliltä?
En vieläkään väitä olevani asiantuntija näissä hommissa, mutta LUULISIN, että asiat voisi tehdä helpommallakin, kuten ensimäisessä lainauksessa totesin.
Tommi toki saa tehdä jatkossakin niin kuin parhaaksi näkee ja on näyttänyt toimivan hyvin tähänkin asti, MUTTA kysymys/toteamus olikin, että ehkä samaan lopputulokseen pääsisi HIEMAN helpommallakin, jos kroppaa ei ajettaisi liian ahtaalle.
Tämä nyt oli vain tämmöinen sivuhuomio eikä siitä kenenkään kannattaisi mieltään pahoittaa.
Tommin tekemisiä ja videoita on kyllä hauska katsella vaikuttaa tosi hauskalta tyypiltä noin muutenkin.
Ei noista ilmoitetuista treenimääristä kannata pöyristellä päätä. Niistähän on kuitenkin hyvä osa nopeita tehokkaita 30 minuutin bodeja. Ja sen takia niitä on tiheään, koska intensiteetti on matala eli niitä pitää pystyy oikeasti tekemäänkin. Ei tuo sen vaikeampaa eikä rasittavampaa ole kuin rankemman intensiteetin tyyppinen lähestyminenkään.
Jos katsoit uusimman videon, niin Tommi itsekin sanoo, että olisihan se houkuttavaa, kun pääsisi siihen perinteiseen isoilla painoilla paljon toistoja -meininkiin, mutta fyysisten rajoitteiden vuoksi on kierettävä tuota kautta, että pääsee maaliin.
Sopivan matalan intensiteetin bodeja pystyy kyllä nakuttamaan päivästä päivään ja parikin kertaa päivässä eikä se ole sen vaikeampaa tai haastavampaa kuin ehkä logistisesti, kun niiden rautojen äärelle pitää mennä kokoajan.
edit: Jaa ylempänä olikin itse Tommin oma vastaus, niin tämä onkin ihan turha.