BB Tommi Heinonen
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
Mitä tolkkua on totuttaa kroppa esim nyt vaikka 10 tuhanteen kaloriin? Se on faktaa, että syöminen ei isoissa määrin ole koskaan kropalle hyväksi. Miksei totuttaa kroppaa esim 4000 kaloriin? Yleisesti ottaen täysin päätöntä tehdä kaikkensa vuosien saatossa, että voi syödä 10tkcal päivässä lihomatta. Ja mitä siitä hyötyy, ei hevonvittua. Rahaa palaa ja saa olla syömässä kokoajan ja kroppa loppujen lopuksi on aivan päreinä jatkuvasta safkan sulattamisesta.
Te ootte pikkaisen kujalla. Jos te saisitte kehon toimimaan niin, että 2000 kalorilla lihasta tulisi normaalia vauhtia ja 1900 kcal rasva palaisi, niin se olisi AIVAN VITUSTI fiksumpi tila kuin mättää tuhansia kaloreita päivässä. Kalorit on ihan saatanan yliarvostettuja ja syöminen varmaan turhinta ajankäyttöä maailmassa paskalla istumisen jälkeen ja jos syöt paljon, istut myös paskalla paljon, mitä järkee?
- Liittynyt
- 13.11.2002
- Viestejä
- 1 844
Energian saannilla ei ole mitään tekemistä lihaksen kasvattamisen kanssa, saatikka harjoittelussa tarvittavalla energialla ei ole mitään tekemistä nautitun ravinnon kanssa, kunhan vaan puree hampaat yhteen ja treenaa. Kyllä se kroppa tottuu ja kasvaa, perkele ;-)
- Liittynyt
- 13.11.2002
- Viestejä
- 1 844
Ja kun kaloreita nostaa 3tonnista ylöspäin ei kroppa voi saada lisää energiaa funktioihinsa vaan ainostaan lämmöt nousee paskan määrä kasvaa. Harjoitteluun ei voi saada lisää energiaa, jota ei voi ulosmitata lisä kehityksenä lisääntyneen työmäärän ja -kapasiteetin kautta. Lisääntyneitä ravintoaine määriä ei voida käyttää hyväksi kiihtyneisiin funktioihin kuten proteiinisynteesiin vaan kaiken tämän saa aikaan kunhan vaan puree hammasta yhteen ja tekee. Kyllä se kroppa kasvattaa lihasta vaikka sitten pyhästä hengestä, ei ravintoaineista ;-)
Joo ja kun syö 50 tuhatta kaloria ja syö myös prässisarjan aikana, niin kasvaa isoimmaksi koskaan. Hassua kun maailman isoimmat ammattilaiset pärjää 5 tonnin pinnassa, varsin hassua. On ne tyhmiä kun eivät syö enempää, olisivat Optimus primen kokoisia.
Täysin absurdin typerä idea lisätä kalorimäärää ikuisesti ja kasvattaa samalla treenimääriä lihaksen toivossa, onko täällä kukaan kuullut sanasta lepo? Ei se lihas salilla kasva jos siellä ollaan kokoajan. Jossain se raja jokaisella menee milloin treenaa tarpeeksi ja milloin syö tarpeeksi. On idiotismia tuijottaa kaloreita, että niitä pitäisi jotenkin saada aina mätettyä lisää. Noiden höpöjuttujen takia lavalla seisoo joka vuosi 90% täysin offikunnossa. Se, että joku yksilö joutuu vetämään 6000kcal, ettei laihdu, ei TODELLAKAAN ole mikään yleinen fakta, johon pitäisi pyrkiä. 6 tonnin syöminen on ihan vitun perseestä ja sitä pitäis harrastaa joka helvetin päivä.
Täysin absurdin typerä idea lisätä kalorimäärää ikuisesti ja kasvattaa samalla treenimääriä lihaksen toivossa, onko täällä kukaan kuullut sanasta lepo? Ei se lihas salilla kasva jos siellä ollaan kokoajan. Jossain se raja jokaisella menee milloin treenaa tarpeeksi ja milloin syö tarpeeksi. On idiotismia tuijottaa kaloreita, että niitä pitäisi jotenkin saada aina mätettyä lisää. Noiden höpöjuttujen takia lavalla seisoo joka vuosi 90% täysin offikunnossa. Se, että joku yksilö joutuu vetämään 6000kcal, ettei laihdu, ei TODELLAKAAN ole mikään yleinen fakta, johon pitäisi pyrkiä. 6 tonnin syöminen on ihan vitun perseestä ja sitä pitäis harrastaa joka helvetin päivä.
- Liittynyt
- 13.11.2002
- Viestejä
- 1 844
Syöminen on perseestä ja sitä joutuu harjoittelemaan. Muuten se olisi helppoa ja jokainen pystyisi sen tekemään. Eli kannattaa jättää moinen homostelu väliin, koska se on niun hankalaa. Samaa vois sanoa kaks kertaa päivässä treenasmisesta. Saatikka kolme kertaa... ;-)
- Liittynyt
- 18.11.2012
- Viestejä
- 573
Jos lajina on golf tai sauvakävely, niin siinä tapauksessa lienee aika sama, syötkö 2500 kaloria vai 5000 kaloria. Onhan tuo 10000 kaloria ammuttu hiukan yli, mutta eihän täällä kukaan ole väittänytkään, että noin kannattaisi tehdä. Mutta olet sä Mike melkoinen fakiiri, jos 2000 kalorilla lihasta tulee "normaalivauhtia". Mitä ikinä tuokaan nyt tarkoittaa... Ja mites sitten kun sä aloitat sen dietin. Kumpikohan kaveri säilyttää enemmän lihasmassaa ja on kireempänä lavalla, se jonka lähtökalorit on 2000, vai se jolla ne on 5000? Ja mites Mike sitten, kun se paino ei dietillä enää meinaa pudota? Ei tuossa 2000 kalorissa ole paljon pelivaraa mistä pudottaa. Veivataanko sitten aerobista niin paljon, että voidaan samana kisakautena käydä juoksemassa maratooni?
Helpompaa on syödä enemmän ja treenata vitun löysästi, suurin osa tekee sitä. Kalorit pitäis riippua tekemisen määrästä, ei tekemisen määrä kaloreista. Nyt kaloreista tehdään itseisarvo. Mitä enemmän, sen parempi, tämä ei pidä paikkaansa välttämättä. Jossain se raja on.
- Liittynyt
- 13.11.2002
- Viestejä
- 1 844
Missään nimessä ei kannata treenata kovempaa, kun syö enemmän. Kannattaa ehdottomasti treenata löysästi. Kaikki, jotka nostaa treenimääriään vaikkapa kahteen kertaan päivä treenaa löysästi. Kaikki, jotka näkevät vaivaa kehittääkseen kykyään syödä käyttävät lisääntyvän kalorikapasiteetin löysäilyyn. Kannattaa siis syödä vähän ja treenata harvoin. Missään tapauksessa ihmisen kyky käsitellä ruokaa ei ole kehitettävissä, eikä varsinkaan tämä hypoteettinen hyöty ole ulosmitattavissa lisääntyvänä kehityksenä, jos näkee vaivaa. Turha tehdä hommasta hankalaa, tehrään niin kuin ennenkin on tehty ja sitä paitsi lehressä luki, että joku isoneekerikin tekee niin... ;-)
No miksei Tommista ole tullut 140 kiloinen yhtä kireenä jos kalorit ja työmääräärä ovat suoraan verrannollisia lihaskasvuun? Äläkä vastaa enää noita haistavittu vastauksia. Eli onko 10 tuhatta kaloria ja 5 treeniä automaatio isoihin lihaksiin, vai olisiko levolla oma osuutensa? Eli nostetaan kalorit taivaaseen ja selitetään sillä se, että se yhdistettynä isoon treenimäärään nostaa lihasmassaa, unohtamalla, että lihas kasvaa kuitenkin levossa. Tässä nyt vain kyseenalaistan sen, että lihaskasvu vaatisi aina isot kalorit, läskiä niillä kyllä saa.
- Liittynyt
- 13.11.2002
- Viestejä
- 1 844
20viikkoon melkein 10kiloo lavapainoon lisää on riittävä näyttö metodin pätevyydestä tähän osoitteeseen. Se, että jonkun mielestä metodin pätevyyteen vaaditaan 140kiloa lihaa lavakunnossa on sen jonkun muun ongelma. Mulle riittää tämä ja muut vastaavat näytöt tämän metodin toimivuudesta. Käytännön tasolla tämä metodi on jo toistettavuutensa takia osoittanut pätevyytensä, ilman että Tommi on lavalla 140kg. Voisitko esitellä meille sen metodin, jolla tämä tapahtuu, eikä sitten enää noita älyttömiä haistavittu vastauksia ;-)
Voi kato treenata enemmän, se sitä rasvaa polttaa. Noilla kaloreilla ei tartte tehdä aerobisen aerobista. 2000 on kuitenkin helvetin vähän yhtään kellekään, en nyt niitä tässä hehkuttele.
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 985
- Ikä
- 62
Kalimero kyllä vois tehdä kokeen valmennettavillaan, syöttää puhdasta sokeria hiilareina, rasvoina vaikka teollista palmuöljyä ja proteiinina vehnä gluteiinia.
Jos kalori on kalori ja kunhan niitä saa riittävästi ei pitäisi olla paskan väliä mistä makrot tulevat kunhan niitä on riittävästi. ;)
Itsellä on ollut käsitys että myös mikroravinteet merkkaavat, eli mitä laadukkaampaa safkaa sen vähemmällä kalorimäärällä tullaan toimeen, kunhan vain kaikki solujen rakennusaineet saadaan kasaan.
Jos kalori on kalori ja kunhan niitä saa riittävästi ei pitäisi olla paskan väliä mistä makrot tulevat kunhan niitä on riittävästi. ;)
Itsellä on ollut käsitys että myös mikroravinteet merkkaavat, eli mitä laadukkaampaa safkaa sen vähemmällä kalorimäärällä tullaan toimeen, kunhan vain kaikki solujen rakennusaineet saadaan kasaan.
Eikös Tommi ole alle satkuissa kisannut aikaisemminkin? Jos paino on nyt 101kg, niin se on puntarilla reippaasti alle 100kg Tommin kisakunnon tuntien, eli rasvaa palaa vielä. Ja mähän en tässä Tommin tekemisiä kritisoi, mies on aina kuosissa tavalla tai toisella.
- Liittynyt
- 13.11.2002
- Viestejä
- 1 844
Älä nyt ala väistää näillä haistavittu vastauksilla...
Vastaa nyt tähän. Metodia kehiin...
