Testosteroni nousuun

GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%
oohooceeturpo sanoi:
Nämä arvot mulla oli ekassa mittauksessa S -Testosteroni 8.3 (nmol/l) 8.0-29.0 ja S-TestoVL S-Testo, vapaa,laskettu 109 (pmol/l) 155-800. Sitten vähän keventelin elämää ja liikuntaa ja nousi seuraaviin S -Testosteroni 16.3 (nmol/l) 8.0-29.0: S-Testo, vapaa,laskettu 203 (pmol/l) 155-800 . Njoo mahtuuhan nuo nykyään viitearvoihin, mutta mitenköhän on liekkö kuinka epäterveellistä on 27v miehen porskuttaa noilla arvoilla? Oireina ei oikeastaan muuta, kuin huono stressinsietokyky ja voimatasot on luokkaa penkkimaksimi 70kg . Tuo S-Testo kait on ihan OK , mutta tuo vapaa laskettu kyllä vielä huolestuttaa mua, koska ulkomaisia sivuja, kun lukee niin 300 pmol/l on kyllä siellä minimi. Onkohan tuossa impotenssin riskiä tai muuta? .
Click to expand...

No eipä noita voimatasoja mitkään matalat testotasot selitä vaan heikonlainen treenaaminen ja genetiikka muuten. Monella kovalla natuvoimailijalla ne testot ei kummoiset ole, kun treenataan jatkuvasti palautumiskyvyn rajoilla. Siihen jos ynnää vielä nykypäivän kemikaalialtistukset ja vaikkapa jonkun 3-vuorotyön, niin hormonitoiminta varmasti heikonlaista. Onhan IPF:n superin kansallisella mestarillakin testot suunnilleen alaviitteissä. Ei paljon yli 200 vapaat. Olen nähny verikoetulokset.

Mutta niin toki muut mahdolliset oireet silti kannattaa vakavasti ottaa eikä kituuttaa, jos arvot ajan kanssa tuosta vielä tippuu. Olotilaan ja virkeyteen kuitenkin vaikutus hirvittävä, jos on testot kunnossa vs. alle viitteiden. Ja terveempääkin on siinä vaiheessa ottaa korvaushoito.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
eakin sanoi:
Kävin syksyllä lääkärillä kun olo oli pirun väsynyt ja puhti poissa. Selvisi että testit aika alarajoilla, S-testo 13 ja vapaa alle 200. Lääkäri epäili syyksi väsymykseen. Tutkiskelin itse asiaa ja kolesteroli on ilmeisesti teston raaka-aina. Itsellä oli viimeksi kolestrolit 3,6 ja hdl vajaa 1. Juttelin lääkärin kanssa ja päätin että testaan lisätä rasvaa ruokavalioon ja mitataan keväällä sekä kolestrolit että testot.

Nyt mennyt noin 3 viikkoa, syöny reilu 100g rasvaa päivään ja mm. 3 kananmunaa joka päivä (paino 82-84kg). Tuntuu ainakin että virtaa tullut lisää, onko sitten psyykkistä en tiedä. Samalla ihottumatkin parantuneet eli jotain muutoksia ainakin elimistössä tapahtuu. Onko muilla kokemuksia vastaavasta? Voiko rasvalla ja kolesterolin nostolla saada merkittävästi myös testoja nousuun?
Click to expand...
Laitetaas väliaikatuloksia. Nyt on tuosta lokakuusta asti eli noin puoli vuotta koitettu lisätä rasvaa ja syönyt keskimäärin 3+ kananmunaa päivään. Loppuvuodesta tuli myös maito (pl. hera ja voi) ja gluteeni jätettyä ruokavaliosta pois, joten en tiedä mikä tuon vaikutus kaikkeen. Olo on parempi, treeni kulkee paremmin ja myös iho selkeästi paremmassa kunnossa. Kävin viime viikolla verikokeissa, kolestrolit oli parin vuoden takaa hieman nousseet -> 4,4, mutta myös hdl noussut yli yhden eli ovat ihan ok. Testot oli nousseet S-testo 13,0 -> 16,8 ja vapaa testo 168 -> 230. Eli näyttäisi että muutosta on tapahtunut. Katsotaan syksyllä taas uudestaan missä mennään.
 
eakin sanoi:
Laitetaas väliaikatuloksia. Nyt on tuosta lokakuusta asti eli noin puoli vuotta koitettu lisätä rasvaa ja syönyt keskimäärin 3+ kananmunaa päivään. Loppuvuodesta tuli myös maito (pl. hera ja voi) ja gluteeni jätettyä ruokavaliosta pois, joten en tiedä mikä tuon vaikutus kaikkeen. Olo on parempi, treeni kulkee paremmin ja myös iho selkeästi paremmassa kunnossa. Kävin viime viikolla verikokeissa, kolestrolit oli parin vuoden takaa hieman nousseet -> 4,4, mutta myös hdl noussut yli yhden eli ovat ihan ok. Testot oli nousseet S-testo 13,0 -> 16,8 ja vapaa testo 168 -> 230. Eli näyttäisi että muutosta on tapahtunut. Katsotaan syksyllä taas uudestaan missä mennään.
Click to expand...
Saman päivän aikanakin voi olla 30% vaihteluita testotasoissa. Eli ei tuossa kovin suurta muutosta voi juhlia.

Siima siitä on jotain tutkimusta että ennemminkin on kyse androgeeni reseptorien tiheydestä kuin testotasoista. Mikäli siis suurinpiirtein normaalit tasot. Oli ne sitten viitteiden ala tai yläpäässä ei välttämättä paljoa kuntoon vaikuta. Tuo reseptorien määrä vaikuttaa enenmmän.
Kuntoon testot vaikutti vasta kun nousi epänormaalin korkealle tasolle.
 
Pitkästä aikaa testo mittaukseen kun mikkihiiri fiilikset. Ikää 31.

s-testo 12.7 nmol/l
shbg 27 nmol/l
s-testovl 214 pmol/l

Mitattu 7:30 aamulla, jolloin arvot pitäisi olla tapissaan?
Yhtä alhaiset arvot oli 6 vuotta sitten, toivoa noususta ei taida olla.
Treenimääristä ei tosiaan tämä johdu, ollut taukoa salihommista.
Elämäkään ei ole niin stressaavaa että sitä voisi syyttää.
Verenpaine hyvä, perusverenkuva ok, kolesteroli ok, aamusokeri ok.
Pällilääkkeitä on kokeiltu, turhaan, kahvilla suurempi vaikutus mielialaan 🙄
Jos ei työterveydestä mitään apua tule alkaa olla moti suht vähissä.
Unitutkimuksen teen lähiviikkojen aikana. Aamuerektiot lähes kateissa.
 
erttuli sanoi:
Pitkästä aikaa testo mittaukseen kun mikkihiiri fiilikset. Ikää 31.

s-testo 12.7 nmol/l
shbg 27 nmol/l
s-testovl 214 pmol/l

Mitattu 7:30 aamulla, jolloin arvot pitäisi olla tapissaan?
Yhtä alhaiset arvot oli 6 vuotta sitten, toivoa noususta ei taida olla.
Treenimääristä ei tosiaan tämä johdu, ollut taukoa salihommista.
Elämäkään ei ole niin stressaavaa että sitä voisi syyttää.
Verenpaine hyvä, perusverenkuva ok, kolesteroli ok, aamusokeri ok.
Pällilääkkeitä on kokeiltu, turhaan, kahvilla suurempi vaikutus mielialaan 🙄
Jos ei työterveydestä mitään apua tule alkaa olla moti suht vähissä.
Unitutkimuksen teen lähiviikkojen aikana. Aamuerektiot lähes kateissa.
Click to expand...

Yksityiselle vaan, mulla oli useamman vuoden 5,5-10 haarukassa arvot mutta en saanut silti korvaushoitoa julkiselta puolelta.
 
Ikä 28.
S-testo 26.4nmol/l
SHBG 69nmol/l
S-testovl 281

Samanlaiset arvot olivat 2016, SHBG siis yli viiterajojen, mikä kyykkää pahasti tuota vapaata testoa. Kortisolit korkealla, stressi painaa ja aamustondista ei ole näkynyt vuosiin.
 
vannesaha sanoi:
Ikä 28.
S-testo 26.4nmol/l
SHBG 69nmol/l
S-testovl 281

Samanlaiset arvot olivat 2016, SHBG siis yli viiterajojen, mikä kyykkää pahasti tuota vapaata testoa. Kortisolit korkealla, stressi painaa ja aamustondista ei ole näkynyt vuosiin.
Click to expand...

Mulla vähä sama homma, S-testo 23, SHBG 55 ja S-testovl 289. Ens viikolla lääkäri aika ja tosiaan samoja oireita, aamustondis ja muutenkin halut karkuteillä sekä mieli maassa. Ootko saanu mistään tietoo millä ton SHBG sais normaali tasolle?
 
__vellu__ sanoi:
Mulla vähä sama homma, S-testo 23, SHBG 55 ja S-testovl 289. Ens viikolla lääkäri aika ja tosiaan samoja oireita, aamustondis ja muutenkin halut karkuteillä sekä mieli maassa. Ootko saanu mistään tietoo millä ton SHBG sais normaali tasolle?
Click to expand...
Eipä siihen juurikaan lääkärissä mitään puututtu, vaikka yksityisellä endolla kävin, normaaliksi sanoi. Kilppariarvot on koholla olleet aina, sekä estrot yli rajojen. Mitään näille ei tehty ja vähän yli 3 vuotta arvot olleet aina about tätä. Masennus nyt ollut niin kauan kuin muistan, niin en osaa miettiä vaikuttaako miten mielialaan nämä arvot.
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Syksyllä taas itsellä oli vastaavat arvot kuin vuosi sitten, keväällä ne selkeästi nousi ja kesällä muutenkin taas treeni kulki ja fiilis parempi. Jotenkin tuntuu että aika vahvasti tää testohomma sidoksissa myös valoon ja vuodenaikaan ruokavalion lisäksi. Urologi laitto vielä muutamaan verikokeeseen ja mm. S-LH oli noin 2 eli alhainen, joten taitaa olla aivolisäkkeen päässä ongelmat. Vapaa testo oli alle 170 ja SHGB ihan viitearvon ylärajoilla.

Varmaan lähiaikoina saan reseptin geeliin, kai se pitää koittaa jos sain vähän virkeyttä ja väriä elämään. En taida enää jaksaa odotella kevättä ja kesää V-käyrä tapissa ja kokoajan väsyneenä.
 
eakin sanoi:
Jotenkin tuntuu että aika vahvasti tää testohomma sidoksissa myös valoon ja vuodenaikaan ruokavalion lisäksi.
Click to expand...
Tuntuu oikealta. Tämä on tutkimuksissa todennettua. Kirkasvalolamppu nostaa myös testoja. Paradoksaalisesti tähän nähden, monen muun asian lisäksi, esimerkiksi kylmät suihkut kasseille tekevät saman.
 
Antiguru sanoi:
Tuntuu oikealta. Tämä on tutkimuksissa todennettua. Kirkasvalolamppu nostaa myös testoja. Paradoksaalisesti tähän nähden, monen muun asian lisäksi, esimerkiksi kylmät suihkut kasseille tekevät saman.
Click to expand...

Hmm..oon luullu että valon määrä liittys testoon D-vitskun kautta, mutta sillä ilmeisesti muukin vaikutusreitti. Kieltämättä keväällä ja kesällä libido ja energia oli aina paras vaikka ympäri vuoden meni D-vitskua.
 
vannesaha sanoi:
Eipä siihen juurikaan lääkärissä mitään puututtu, vaikka yksityisellä endolla kävin, normaaliksi sanoi. Kilppariarvot on koholla olleet aina, sekä estrot yli rajojen. Mitään näille ei tehty ja vähän yli 3 vuotta arvot olleet aina about tätä. Masennus nyt ollut niin kauan kuin muistan, niin en osaa miettiä vaikuttaako miten mielialaan nämä arvot.
Click to expand...
Mitäs meinaat oliko TSH koholla vaikko T4-V.
 
vannesaha sanoi:
Tsh 6,8 t4-v kuitenkin viitteissä.

Tänään muuten veljen tulokset kanssa. Ukolla s-testo 34, shbg 71 ja vapaa testo 380. Ihmelteltiin tuota 34 s-testoa, että melko korkea kuitenkin 25v jampalle natuna.
Click to expand...
Ei se ole korkea. Joillakinhan on luonnostaan 40-45 lukemissa sellaisiakin on.
 
vannesaha sanoi:
Tänään muuten veljen tulokset kanssa. Ukolla s-testo 34, shbg 71 ja vapaa testo 380. Ihmelteltiin tuota 34 s-testoa, että melko korkea kuitenkin 25v jampalle natuna.
Click to expand...

Kovia lukemia. Olen kolme kertaa käynyt omat tasot mittauttamassa tässä parin vuoden sisään ja S-testo on ollut aina 11-13 välissä. Ei ole ollut ravinnolla, liikunnalla, levolla tai rasvaprosentilla mitään vaikutusta. Kiinnostaisi tietää mikä se fiilis olisi vähän korkeammilla testoilla, mutta eipä näillä tasoilla mitään korvaushoitoa olla edes harkitsemassa. Täytyy varmaan yksityisellä käydä jossain vaiheessa keskustelemassa. Kuitenkin 30v jo lasissa ja melkein puolet vähemmän jaksaa nykyään treenata kuin joskus parhaimmillaan 5 vuotta sitten.
 
Ikä
41
s-testo 14.7 nmol/l
shbg 37 nmol/l
s-testovl 231 pmol/l
reilu vuosi sitten. syksyllä s-ferrit 110, S-T4-V 15,2 S-TSH 0,44; Kilppari siis liikasen rajoilla. Halut hullut, Aamustondarit joka toinen aamu. Stressi kova. Liikuntaa tulee kohtuullisesti viikkoon, palautukset ja syönti (kotiprotskut) tyydyttävä-huono. D vitamiini ja sinkki, joilla pitäs olla suora yhteys testoon, tankkaus aloitettu. Arvoissa olisi varmaan parannettavaa? Tai kannattaisiko muita arvoja mittauttaa?
 
blueberry06 sanoi:
Ikä
41
s-testo 14.7 nmol/l
shbg 37 nmol/l
s-testovl 231 pmol/l
reilu vuosi sitten. syksyllä s-ferrit 110, S-T4-V 15,2 S-TSH 0,44; Kilppari siis liikasen rajoilla. Halut hullut, Aamustondarit joka toinen aamu. Stressi kova. Liikuntaa tulee kohtuullisesti viikkoon, palautukset ja syönti (kotiprotskut) tyydyttävä-huono. D vitamiini ja sinkki, joilla pitäs olla suora yhteys testoon, tankkaus aloitettu. Arvoissa olisi varmaan parannettavaa? Tai kannattaisiko muita arvoja mittauttaa?
Click to expand...
Ihan hyvät arvot on, ei pysty millään ravinnolla erityisesti noihin vaikuttamaan siinä määrin että olisi merkitystä, pl jos nyt onnistuu jonkun aineen puutostila hankkimaan. D-vitamiinilisä jne toki muista syistä ihan suositeltava monelle etenkin pimeään aikaan. Jos panettaa ja aamulla stondaa jne niin ei siellä mitään testovajausta yleensä muutenkaan ole. Oliko voinnissa jotain poikkeavaa edes? Yleensä esim kilpirauhasarvojen ja testojen yms latvojen määritys oireettomalta väestöltä on ylipäänsä turhaa. TSH vähän alakanttinen sinulla, jos ei mitään liiketoimintaan mahdollisesti sopivia oireita kehity niin kilpirauhasarvojen esim vuosittain seuranta parin vuoden ajan riittää jos asia huolestuttaa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom