Tehosekoittimien omistajat/käyttäjät !

[Mik]

Toimiva perussetti:

-Purkki Ehrammia
-Banaani
-1-2dl maitoa

 

[massakakka]

Itse kokeilin äsken ensimmäistä kertaa, makuna ihan hyvä mutta kaurahiutaleita taisi tulla hitusen liikaa.

-2 banaania
-Omena
-Kaurahiutaleita ravistamalla suoraan rasiasta, tottakai sitä lorahti sitten mahdoton määrä.
-Hieman kaakaojauhetta sekaan
-Maidolla koko satsi piiloon

omnomnomnom

 

[2bad]

Yhdyn Mik:n settiin. Koitin pari päivää sitten ekaa kertaa eikä uskois kuinka makeaksi yksi banaani voi tuon sekoituksen tehdä. Eikä se nyt mitään herkkua ole, mutta sellaista syötävää. Toimii!

 

[Aurora]

Lähes joka-aamuinen pirtelö:

-1 banaani
-100g pakastemarjoja (yleensä mansikka/mustikka)
-1dl toffeeheraa
-5g glutamiini
-10-15g parapähkinöitä
-vettä loraus

 

[AQF]

Ei jaksanut kauppaan vielä vaivautua, jotenpa väsäsin lepopäivän välipalaksi tällasen pikkushaken:

bansku
mansikka gainomax
250g milbona
40g kaurahiutale
2dl maito
loraus funlightiä (mansikka)
jäitä kourallinen viileyttä lisäämään

757kcal, 64prot, 104hh & 10rasv

Kahvit siihen päälle.. Oliiviöljyä unohdin lorauttaa, no ens kerralla. Prkl ku oli herkkua

 

[Framboise]

Framboisen smoothie/tuorepuuro

-hamppurouhetta/- siemeniä
-spirulinaa/ tammenlehtisalaattia/jotain muuta vihreää
-macaa
-mesquitea
-puolikas sitruuna
-pakasteesta mansikoita/mustikoita/vadelmia/mangoa
-päälle pilkottu omena/päärynä ja auringonkukan-/kurpitsansiemeniä ja gojimarjoja
(-joskus menee myös raakakaakaojauhetta tai nibsejä)

Aineksia oman maun ja koon mukaan. Kookosöljy pitäisi ottaa vielä mukaan satsiin ja rahkaakin pistetään mukaan silloin, kun siltä tuntuu.

Kyllä jaksaa käydä lenkillä!! :D

 

[JesseJay]

Purkki ehrmannia
jäistä mangoa
avocadoa
heraa
tilkka maitoa.

On kuin jäätelöä söis...

 

[bonk]

Yhdyn Mik:n settiin. Koitin pari päivää sitten ekaa kertaa eikä uskois kuinka makeaksi yksi banaani voi tuon sekoituksen tehdä. Eikä se nyt mitään herkkua ole, mutta sellaista syötävää. Toimii!

Tuon ehrmann+banaani+maito on myös minulla perusresepti, mihin sitten lisätään tarpeen mukaan:

- proteiinijauhetta, suklaa ja vanilja menee banaanin kanssa aivan loistavasti
- pellavansiemenrouhetta
- marjoja / hedelmiä
- yms. fiiliksen mukaan

Cocktailin kun ajaa blenderillä, jossa kierrokset on suuremmat kuin sauvasekoittimessa (ainakin meikäläisen mallissa), niin siitä saa mukavan kuohkeaa.

 

[foxi]

Just tirpasin naamaan tälläsen pirtelön:

1 purkki rahkaa (250g)
Banaani
Mansikkasoppaa
Kaurahiutaleita n. 0,5dl

Aika peruskamaa, mutta niin hyvää
Vatsakin tuli yllättävän täyteen tuosta.

 

[SilverEagle]

Mulla mennyt nyt kuukauden ajan melkeen joka aamu seuraavaa:
1 dl vettä
1 kananmuna
250 gr maitorahkaa
2 dl kreikkalaista jogurttia
1 rkl oliiviöljyä
1 rkl pellavansiemenrouhetta
0,5 dl mustikoita TAI hieman glögitiivistettä
(Joskus myös:
0,5 dl kaurahiutaleita
1 rkl kauraleseitä)

Tuolla glögitiivistetyllä maustetusta jopa siskonikin tykkäs, tai no ei haukkunutkaan.

Itseä alkaa jo kyllästyttämään. Pitäs keksiä uusia, luonnollisia maustamisvaihtoehtoja, jotka sopivat VHH-ruokavaliolle (tai jopa ketoosille).

 

[Berkut]

Aamupalana toimii lähes aina tällainen setti:

250g rahkaa
4dl kaurahiutaleita
Noin1.5-2dl jogurttia
Noin 1dl mustikoita
Lopuks päälle appelsiinituoremehua niin, että pirtelö on tarpeeksi juoksevaa juotavaksi

Pitää nälän loitolla tarpeeksi pitkään ja on hyvää.

 

[Kaljaveikko]

Perusmöskä: 2 x ehrmann + 2 dl kaurahiutale + 4 dl vettä + reippaasti (loraus) mustikka-vadelma o'lightiä (mustikoita jos on). Ihan kuin jotain valion juotavaa jugurttia, mutta proteiinia hieman enemmän.

Vettä paljon juotavuuden kannalta. Sopii janojuomaksi :dance:

 

[Caicu]

Voi tyhmää. Kauan odottamani OBH:n blenderi saapui tänään kotiovelle. Yritin tehdä sitten jogurtista, jäisistä mustaherukoista ja spelttinäkkärin palasesta maistuvaa välipalaa, mutta eihän nuo mihinkään sekoittuneet. Tuloksena epämääräinen jäinen klimppi.

Onko tosiaan niin, että nestettä pitää olla reippaasti, että tuolla saa jotain aikaiseksi? Mulla oli tuota maustamatonta jogurttia 1 dl verran, enkä kyllä enempää meinannut sitä laittaa, kun oli muutakin syötävää. Enkä haluaisi aina jotain maitoa tms. sotkea sekaan. Ostin kyseisen laitteen nimenomaan siksi, että voisin soseuttaa myös höyrytettyjä vihanneksia (esim. kaalia), mutta mahtaakohan se niitäkään soseuttaa :(

Jos se ei banaania ja rahkaa saa menemmään sekaisin, niin sitten revin pelihousut...

 

[Rilipek]

Tuli vihdoin ja viimein hommattua itelle kanssa tollanen OBH:n sekotin. Nyt tarvis jonku suuren ravintogurun villit sheikkivinkit siihen miten saan iltapalaksi toimivan setin proteiinii ja rasvaa. Hiilarit pitäs pitää minimissä tossa "iltasheikissä". Eli nyt villit ja vähemmän villit vinkit jakoon tai lykkään muuten tonne 100g heraa ja pullon oliiviöljyä :dance:

 

[anix]

-mesquitea

Mistä tätä saa?

 

[Crrc]

Voi tyhmää. Kauan odottamani OBH:n blenderi saapui tänään kotiovelle. Yritin tehdä sitten jogurtista, jäisistä mustaherukoista ja spelttinäkkärin palasesta maistuvaa välipalaa, mutta eihän nuo mihinkään sekoittuneet. Tuloksena epämääräinen jäinen klimppi.

Onko tosiaan niin, että nestettä pitää olla reippaasti, että tuolla saa jotain aikaiseksi? Mulla oli tuota maustamatonta jogurttia 1 dl verran, enkä kyllä enempää meinannut sitä laittaa, kun oli muutakin syötävää. Enkä haluaisi aina jotain maitoa tms. sotkea sekaan. Ostin kyseisen laitteen nimenomaan siksi, että voisin soseuttaa myös höyrytettyjä vihanneksia (esim. kaalia), mutta mahtaakohan se niitäkään soseuttaa :(

Jos se ei banaania ja rahkaa saa menemmään sekaisin, niin sitten revin pelihousut...

Itellä ainakin luki ohjeissa että jos jäitä murskaa niin siellä on pakko olla aina vettä mukana, veikkaisin että tämä pätee myös jäisiin hedelmiin. Riippuu myös kuinka paljon tehoja siinä koneessa on.

 

[Thomppa]

:dance:

100g heraa ja pullo oliiviöljyä kuulostaa täydellisestä iltapirtelölta :lol2:

 

[Rilipek]

Ensimmäinen sheikkikokeilu valmis: 500g rahkaa, 60g Mass Nutritionin whey minttusuklaa, pähkinäöljy(!!) tein tälläsen löydön kaupasta ja teki aika jännän maun tähän. Ihan ok setti ja sisältääpähän ainakin prodee ja rasvaa

 

[Deleted member 43228]

Voi tyhmää. Kauan odottamani OBH:n blenderi saapui tänään kotiovelle. Yritin tehdä sitten jogurtista, jäisistä mustaherukoista ja spelttinäkkärin palasesta maistuvaa välipalaa, mutta eihän nuo mihinkään sekoittuneet. Tuloksena epämääräinen jäinen klimppi.

Onko tosiaan niin, että nestettä pitää olla reippaasti, että tuolla saa jotain aikaiseksi? Mulla oli tuota maustamatonta jogurttia 1 dl verran, enkä kyllä enempää meinannut sitä laittaa, kun oli muutakin syötävää. Enkä haluaisi aina jotain maitoa tms. sotkea sekaan. Ostin kyseisen laitteen nimenomaan siksi, että voisin soseuttaa myös höyrytettyjä vihanneksia (esim. kaalia), mutta mahtaakohan se niitäkään soseuttaa :(

Jos se ei banaania ja rahkaa saa menemmään sekaisin, niin sitten revin pelihousut...

Kyllähän siinä pitää sen verran nestettä olla että se mömmö valuu sinne terille takasin. Höyrystetyt kasvikset tarvii ehkä pikku tilkan vettä ja tuossa omassa setissäsi taas se näkkäri imi kaiken nesteen. Pikkusen nestettä sinne sekaan niiin alkaa pehmeneen ;)

 

[Caicu]

Kyllähän siinä pitää sen verran nestettä olla että se mömmö valuu sinne terille takasin. Höyrystetyt kasvikset tarvii ehkä pikku tilkan vettä ja tuossa omassa setissäsi taas se näkkäri imi kaiken nesteen. Pikkusen nestettä sinne sekaan niiin alkaa pehmeneen ;)

Eilen laitoin pelkkää rahkaa, banaania ja hiukan sitruunamehua. Lopulta menivät hienosti sekaisin, kun välillä pysäytti ja tökki lusikalla. Ei siis onneksi ollut turha ostos