0,75 dl maustamatonta heraa
125 g Saksanpojan rahkaa
soijalesitiini rakeita
pellavansiemenöljyä
vähäkalorista vaniljajogurttia 1,5 dl
4 jääpalaa
noin 10 mansikkaa (pakaste)
puolikas banaani (senkin usein siivuina pakastan)
Juoma on makeahko, mutta siinä on mielyttävää kirpeyttä mukana, mikä estää kyllästymisen. Lopuksi tuohon settiin lisään teelusikallisen vaniliini sokeria tai makeutusjauhetta
Kuidun tarpeen mukaan lisään 0-1,5 dl kauraleseitä/hiutaleita (itsellä ei joka välipala kaipaa sitä kuitua. Aamupala ja pitkinpäivää kuluvat hedelmät, vihannekset yms. pitävät siitä huolen liiankin hyvin :jahas
Nämä drinksut ovat aika samanlaisia, mutta tähän soppaan tarpeet ainakin minulta löytyy aina, joten sillä on helppo korvata jokin välipala.
Mulla on toi Wilfan Avantgarde ja sillä saa tuon setin kerralla sekaisin, joten kaikki vaan kerrallaan sekoittumaan. Heraa ei kannata laittaa pohjalle (osa jää sinne varmasti).
Näihin juomiin rakennetta ja sisältöä parantamaan on helppo lisätä pari munan valkuaista, mutta siinä tapauksessa kannattaa katsoa tilavuus tarkkaan:D. Tuossa tein viimeksi tuplana annoksen, joka oli noin litran. Valkuaiset vaahdotti juoman niin tehokkaasti, että ei meinannut enää millään mahtua reilun 1,5l ponttöön :wtf:.
Joo joo..herkkujahan nämä on. Senkohän takia nykyään olen hieman fädä