Strike Team Sweden treenit

Deleted member 122304 · 23.4.2016

Wannabe Athlete sanoi:
Onko Veeralla ihan jotain koulutusta aiheeseen vai muuten vain kertynyt tietoa ja taitoa tuollaiseen nivelten mobilisaatioon?

Helvetin hienoja & hauskoja nuo Gym Wars -kuvat!

Jostain muistan lukeneeni että Veera olisi hieroja? Tai ainakin opiskelee?

Konaa · 23.4.2016

hiitti sanoi:
Jostain muistan lukeneeni että Veera olisi hieroja? Tai ainakin opiskelee?

Valmistuu urheiluhierojaksi, ellei ole jo valmistunut.

Mike · 23.4.2016

23.4.2016 - Hirveen ilkee etujalkatreeni

Koska championilla on kevennys, eikä itse treenaa, niin se pääsee sitten toteuttamaan sadistisia ideoitaan mulla. Ei tässä nyt helpolla päästy kun kyseessä on kierron etureisitreeni, jossa käytetään erikoistekniikoita kuin maailmanlopun edessä.

3 kierrosta superia ojennus / hack.

Ekana suora sarja ojennuksissa, siitä nousu hackissa ja pudotus perään.

Sitten ojennuksiin kahden pudotuksen sarja, 20sec venytys, suora sarja ojennuksia ja hackiin, jossa 2 nopeeta ja yksi hidas toisto useaan kertaan. Voi perkeleen kuustoista että sattui.

Kolmannessa kierroksessa taas oikkarit alle ja päälle tuplasarjat pudotuksilla rest-pausella. Joka lätyllä kaksi failuree + pakot ja sitten pudotus. Jalat ihan soseena tosta setistä. Riitti kiitti.

Peterille olkapään kiertoharjoitteita, sama illalla.

Fasaani · 23.4.2016

Tokassa kuvassa näyttääki sadistilla olevan hauskaa kun seuraa vierestä :D

Korilla93 · 23.4.2016

Taitaa toimia toi olkapäiden jumppaus, jälkimmäisessä jo huomattavasti vähemmän kärsivä ilme. :D

Wannabe Athlete · 23.4.2016

Fasaani sanoi:
Tokassa kuvassa näyttääki sadistilla olevan hauskaa kun seuraa vierestä :D

Sama tuli mieleen välittömästi, sopivan sadistinen hymy Pjootorilla. :D

jantsa96 · 24.4.2016

Voiko Veera raottaa noita sen mobilisaatio juttuja?

Mike · 24.4.2016

24.4.2016 - Käpäliä

Peterillä viimeinen kevennyspäivä menossa, koko yläkerta läpi miljoonalla eri liikkeellä.

Juomaahan meni taas niin että soi, sheikkereitä penkit väärällään.

Mulle flexit oikkareille ja hauiksille kolme kertaa, eli toistoja satoja. Perään sitten ranskalaista 60 kilolla 6+5+4+3+2.

PitchOscar · 24.4.2016

Rapuja, snapseja ja snapsilauluja :D
Snapsit tosin teidän tapauksessa on ennen treeniä boomit, mut voitte tuota laulaa vaikka seuraavan kerran respassa ennen skoolausta

jtjeremia · 25.4.2016

Mahtavaa kun Peterin olkapään ongelmaa löytyy apua lähempää kuin moni olisi osanut aavistaa. Iso peukku!

ebbe · 25.4.2016

Hienoja on kyllä nämä kuvat ja jumeleissön Mikella on paksu käsi tuossa yhessä kuvassa

HUGE!

jantsa96 · 25.4.2016

ebbe sanoi:
Hienoja on kyllä nämä kuvat ja jumeleissön Mikella on paksu käsi tuossa yhessä kuvassa HUGE!

Älä muuta virka!

Mike · 25.4.2016

24.4.2016 - Viimeinen kevennystreeni ennen seuraavaa kisaa.

Peterillä vimonen kevennys, siinä alakerta läpi ja päälle olkapään kuntoutusta. Mulle deltsit volyymivedolla, noin 300 toistoa.

Tiistaina sitten rintaa ja Wlogia voisi siitä kuvata vaihteeksi.

TML · 25.4.2016

Ojentaja, say what.
H.R. Giger käynyt fotaroimassa kuvaa.

Mike · 26.4.2016

PitchOscar · 26.4.2016

Meinasinkin jo tuossa muutama päivä sitten kysellä Wlogin perään, mut jätinpä kysymättä, koska kuvaatte varmaan kuitenkin heti kun fiilis ja aika sallii

mhz · 26.4.2016

PitchOscar sanoi:
Meinasinkin jo tuossa muutama päivä sitten kysellä Wlogin perään, mut jätinpä kysymättä, koska kuvaatte varmaan kuitenkin heti kun fiilis ja aika sallii

Tampe · 27.4.2016

Peter taisi sanoa uusimmassa Wlogissa, että olisi ollut mahdollista kasvattaa lihasta viimeisen puolentoista vuoden aikana 6-7 kiloa, mutta se olisi todennäköisesti vain huonontanut fysiikkaa. Jos siihen operaatioon olisi ryhdytty niin miten olisivat treenit eronneet siitä mitä teitte 2014-2016 kisojen välissä?

Mike · 27.4.2016

Tampe sanoi:
Peter taisi sanoa uusimmassa Wlogissa, että olisi ollut mahdollista kasvattaa lihasta viimeisen puolentoista vuoden aikana 6-7 kiloa, mutta se olisi todennäköisesti vain huonontanut fysiikkaa. Jos siihen operaatioon olisi ryhdytty niin miten olisivat treenit eronneet siitä mitä teitte 2014-2016 kisojen välissä?

Ei mitenkään, siihen on muut sydeemit.

Mike · 27.4.2016

27.4.2016 - Jalkatreeniä

Uutta boosteria naamariin.

Etureiskoja aamulla ja illalla sitten takareiskaa. Mulle Widowmaker 125kg tällä kertaa.

Peterille kolmen liikkeen gianttia erikoistekniikoilla, joita vaihdettiin per kierros. Lopussa 100kg:lla kaksi nopeaa ja yksi hidas plus päälle extraa ja pudotus.