Sprinttereiden fysiikka

[Herman]

Olen nyt jo ainakin kahteen ketjuun sotkenut offtopiccina noista sprinttereistä juttua, joten ajattelin tehdä ihan oman ketjun näille löpinöille.

Eli ainakin itseäni ihmetyttää kuinka keveitä huippusprinnterit ovat ja silti näyttävät todella lihaksikkailta. Esim.

Justin Gatlin 185 cm 79 kg
Shawn Crawford 181 cm 75 kg
Francis Obikwelu 191 cm 74 kg
Ronald Pognon 184 cm 80 kg
Dwight Thomas 185 cm 82 kg

Mielestäni aika ihailtava kunto näillä äijillä ja ainakin itselleni realistisempi tavoite kuin varsinainen bodari-kunto (huom. ei välttämättä realistinen tavoite silti.)

Lisäksi myös minua kiinnostaisi vastaus tähän kysymykseen:

Minkähänlaisia rautoja huippupikajuoksijat liikuttelevat salilla? Kyykky on varmaan useimmilla todella kova suhteessa omaan painoon.

PS. taisivat sprintterit pärjätä aika hyvin punttimimmien äänestyksessä aikanaan (minäkö muka lueskelen vaan punttimimmien juttuja ) http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=4048

 

[Sumppari]

Entäs vanha kunnon Ben Johnson. Beni tais painaa pikkasen enempi

Muistelen ainakin että Benistä lähteestä/vuodenajasta riippuen paino on ollut 86-91kg.

Eilisessä Finaalissa se yks jenkki jos ei ollu yli 82kg, niin sitten se on max 170cm pitkä.

 

[Ilc81]

Mites luokittelette nämä huippusprintterit (sanotaan nyt vaikka alle 10,30 juoksevia huippusprinttereiksi) fysiikan mukaan? Leonard Scott ja kilpailukiellossa marraskuuhun asti oleva Dwain Chambers ovat aika korkealla meikäläisen listalla.

e. Sumppari taitaa puhua just Leonard Scottista joka on lähteestä riippuen 5-11 (~180cm) ja 175/178 paunaa (79,5-81 kg).

http://www.usatf.org/athletes/bios/Scott_Leonard.asp

 

[Herman]

Eilisessä Finaalissa se yks jenkki jos ei ollu yli 82kg, niin sitten se on max 170cm pitkä.

Ai Leonard Scott? Siitäkin oli tuossa mm-ketjussa puhetta. 180 cm ja 75 tai 79 kg lähteestä riippuen.

EDIT: hidas, otin tuon 75 kg IAAF:n tiedoista. Luultavasti tuo Ilc81:n tieto on lähempänä totuutta. Sen verran hurjalta Scott näyttää.

 

[Cold_]

Lisätään vielä tuohon listaan Pöyhönen 77 kg. Ainakin Aamulehti ilmoitti näin elokuussa 2005!

Eilisen 100 m:n finaalissa kyllä pisti silmään se Ghanalaisen "Aziz Zakari:n" vai mikä lie olikaan fysiikka. Näytti ainakin lihaa olevan sen verran, että erottui joukosta yhdessä jenkki Leonard Scott:n? kanssa.

 

[hyrre]

...Eli ainakin itseäni ihmetyttää kuinka keveitä huippusprinnterit ovat ja silti näyttävät todella lihaksikkailta...

Kireys saa helposti miehen näyttämään isommalta kuin onkaan.

 

[Sumppari]

Scott se varmaan oli. Se hitaampi jenkki kuitenkin. TVssä näytti todella kovalta, ihan epäkkäistä lähtien. No ihmeen pitkä noin kevyeen painoon nähden. Äkkiseltäänhän Pöyhösellä on pituus/paino puolesta "ihan yhtäpaljon" lihasta, ja lihaksikkaalta toki näyttää, mutta ei nyt yhtä kovalta kuitenkaan.

Entäs Ato Boldon? Sekin pikaisen haun perusteella 79-80kg. Parhaimmillaanhan näytti kovemmalta kuin keskiverto body fitness kisaaja tulee näyttämään missään valaistuksessa. edit: sotken varmaan taas urheilijoita, kun ei nyt äkkiseltään löydy sitten kuvahaulla niin kovia kuvia Boldonista. Vaikka ei se tässä ihan riisitautiseltakaan näytä:

 

[Herman]

Kireys saa helposti miehen näyttämään isommalta kuin onkaan.

Kyllä, kyllä, rasvaprosentit noilla huipuilla ovat varmaankin 5-7% luokkaa. Silti tässä on mielestäni aika hurja kontrasti näihin perinteisiin "alle satakiloiset punnitaan neuvolassa" -juttuihin. Pointti siis jotain sen suuntaista, että sikabulkin sijaan kannattaisi satsata kireyteen ja (an)aerobiseen harjoitteluun jos haluaa näyttää isolta.

Entäs Ato Boldon? Sekin pikaisen haun perusteella 79-80kg. Parhaimmillaanhan näytti kovemmalta kuin keskiverto body fitness kisaaja tulee näyttämään missään valaistuksessa.

Samaa mieltä. Myös Linford Christie oli aikanaan todella kovan näköinen ja ainakin yhden lähteen mukaan 189 cm ja 77 kg !!

 

[Tomppa85]

Kyllä, kyllä, rasvaprosentit noilla huipuilla ovat varmaankin 5-7% luokkaa. Silti tässä on mielestäni aika hurja kontrasti näihin perinteisiin "alle satakiloiset punnitaan neuvolassa" -juttuihin. Pointti siis jotain sen suuntaista, että sikabulkin sijaan kannattaisi satsata kireyteen ja (an)aerobiseen harjoitteluun jos haluaa näyttää isolta.

Samaa mieltä. Myös Linford Christie oli aikanaan todella kovan näköinen ja ainakin yhden lähteen mukaan 189 cm ja 77 kg !!

Kun itse vielä harrastin pikajuoksua, ei meillä hirveän pitkiä lenkkejä ollut. Lämmittelyksi juoksimme sitten muutaman kilometrin.

Luultavasti pikajuoksijat treenaavat salilla aika ahkerastikin. Eivät nuo lihakset millään aerobisella ole tulleet. Esimerkiksi maratoonarit näyttävät kyniksiltä, vaikka heillä sitä läskiä ei ole juurikaan ja aerobisen määrä on *riittävä*.

Noissa juoksijoiden painoissa hämää nyt se, että heillä ei tosiaan sitä turhaa läskiä ole. Siihen kun yhdistetään mustien miesten tumma hipiä ja hyvä lihasten malli, näyttää kokonaisuus kovemmalle kuin mitä se ehkä numeroista päätellen onkaan.

Ehkä pikajuoksuun myös hakeutuu ja siellä pärjää henkilöt, joiden luusto on luontaisesti suht kevyt, ns. linnunluut. Tämä pudottaa painoa ja kapeat nivelet ja vyötärö saavat lihakset näyttämään isommilta.

Ja edelleen haluaisin tietää, kuinka paljon rautaa nousee huippujuoksijoilla. :D

 

[Angelica-82]

Ehkä pikajuoksuun myös hakeutuu ja siellä pärjää henkilöt, joiden luusto on luontaisesti suht kevyt, ns. linnunluut. Tämä pudottaa painoa ja kapeat nivelet ja vyötärö saavat lihakset näyttämään isommilta.

Tätä mieltä mäkin. Mun tuntemat pikajuoksijat on lähes poikkeuksetta näitä linnunluisia gaselleja rakenteeltaan, ja kun siihen lisää lihasta ja vaikkei massaa ole hirveästi, niin se näyttää silti tosi lihaksikkaalta.

Kiinnitin myös huomioo naisten 7-ottelun 800m:llä kun Carolina juoksi Barberin ohi ja oli sitä paljon kookkaampi (ei lihaksikkaampi), vaikka yksinään Barber näyttää hirveeltä lihaskimpulta. Taitaa sekin kuulua näihin siroihin urheilijoihin, joilla on sit raameihinsa nähden paljon lihaksia.

 

[jarska]

Vaikea on äkkiseltään uskoa, että Scott olisi 180cm/80kg. Mut kun ajatellaan tarkemmin, niin se tuntuu järkevältä. Ei noi reidet niin älyttömän paksuilta näytänyt, puhumattakaan hartioista. Eli lihasten malli on sellainen, että lihakset näyttää TV:ssä tosi isoilta. Luonnossa ovat paljon sutjakkaampia.

Sit jotkut juoksijat ovat hankkineet lihasta hieman myöhemmin ja tilastoissa on vanha paino. Esim. Linford Christie 189cm/77kg NOT.

Rasva% on siinä vitosen pinnassa eli rasvaa on turha kuljettaa mukana.

Mitäköhän noista voimista. Kyykky on yleensä ½kyykky ja vain harvat kyykkäävät syvään. Eli ½kyykky on parhailla omien havaintojeni mukaan siinä 3-3,5xkehonpaino. Penkissäkin liikkuu yllättävän paljon rautaa eli jotain 130-180kg. Mutta voima ei ratkaise, kunhan sitä on riittävästi. Paljon tärkeämpää on räjähtävyys, että rauta liikkuu nopeasti. Kyllä voimaa olisi enemmän, jos sitä varten treenattaisiin.

 

[Pertti 123]

Olis tosiaan kiva tietää jenkki pikajuoksijoiden voimista. Niiden voimaharjoittelusta ja voimatasoista on tosi vaikee saada tietoa. Monet saattaa tehdä hyvin vähän jos ollenkaan mitään syväkyykkyjä tai vastaavia. Perinteisestihän suomalaiset pikajuoksijat on aika vahvoja (syväkyyky), mutta lajivoimaa ja nopeutta ei ole läheskään samassa suhteessa.

Teeveestä olen tainnut nähdä, kun Marion Jones ja/tai Maurice Green tekee nopeeta puolikyykkyä ja kertoo, että voimaharjoittelukin on tärkeetä :D En muista millaset painot oli (saatto olla pienet, kun oli varmaan ns. show treeni).

Tosiaan pikajuoksijan alhainen rasvaprosentti ei todellakaan johdu lenkkeilystä.

 

[Jatkuvuus]

Eli lihasten malli on sellainen, että lihakset näyttää TV:ssä tosi isoilta. Luonnossa ovat paljon sutjakkaampia.

Juu, mitä minäkin Pöyhöseen olen pari kertaa törmännyt niin kyllä oli melko laiha poika verrattuna TV:n ja lehtikuvien antamaan kuvaan.

 

[Potsie]

Juu, mitä minäkin Pöyhöseen olen pari kertaa törmännyt niin kyllä oli melko laiha poika verrattuna TV:n ja lehtikuvien antamaan kuvaan.

Ei tainnut pahemmin kuitenkaan vauhtia olla kun hengissä selvisit....

 

[Tomppa85]

Mitäköhän noista voimista. Kyykky on yleensä ½kyykky ja vain harvat kyykkäävät syvään. Eli ½kyykky on parhailla omien havaintojeni mukaan siinä 3-3,5xkehonpaino. Penkissäkin liikkuu yllättävän paljon rautaa eli jotain 130-180kg. Mutta voima ei ratkaise, kunhan sitä on riittävästi. Paljon tärkeämpää on räjähtävyys, että rauta liikkuu nopeasti. Kyllä voimaa olisi enemmän, jos sitä varten treenattaisiin.

No huhhuh. Miten tuo penkki voi olla noin kova? Treenaavatko pikajuoksijat sitä sitten kovasti erikseen? Jos ikänsä voimailleelle miehelle 200 kg raw on todella kova tulos, miten ihmeessä jokin kevyt sprintteri penkkaa ns. lajin sivusta 180 kg? Miksei pikajuoksijoita näe voimanostokisoissa?

...Siis alle 80 kg, 180+ cm sprintteri penkkaa 180 kg? 225% omapainonsa verran. Mitä hittoa? Mä siirryn takas pikajuoksuun että saisin penkin nousuun. :D

 

[Krusifiksi]

No huhhuh. Miten tuo penkki voi olla noin kova? Treenaavatko pikajuoksijat sitä sitten kovasti erikseen? Jos ikänsä voimailleelle miehelle 200 kg raw on todella kova tulos, miten ihmeessä jokin kevyt sprintteri penkkaa ns. lajin sivusta 180 kg?

Ootas vaan, kohta täällä on ne jääkiekkoilijoiden järjestään 200 kilon penat esillä.

 

[Herman]

Vaikea on äkkiseltään uskoa, että Scott olisi 180cm/80kg. Mut kun ajatellaan tarkemmin, niin se tuntuu järkevältä. Ei noi reidet niin älyttömän paksuilta näytänyt, puhumattakaan hartioista. Eli lihasten malli on sellainen, että lihakset näyttää TV:ssä tosi isoilta. Luonnossa ovat paljon sutjakkaampia.

Sit jotkut juoksijat ovat hankkineet lihasta hieman myöhemmin ja tilastoissa on vanha paino. Esim. Linford Christie 189cm/77kg NOT.

Joo pitäisi varmaan nähdä muutama huippusprintteri luonnossa, niin voisi näkemys muuttua. Toi kuulostaa ihan järkevältä, että lihasten ja nivelten malli lisättynä tv:n paksuntavalla vaikutuksella alkaa ukot näyttää isoilta. No, kova kunto joka tapauksessa.

Christiestä oli tosiaan vain tuo yksi tieto ja voi olla väärä. http://www.pponline.co.uk/encyc/0048.htm oli lähde. Artikkelissa pohdiskellaan juoksijoiden laskennallista ihannepainoa ja sitä, että monet huiput ovat 10-20% tätä ihannepainoa kevyempiä.

Ja tosta lenkkeilystä vielä. En kuvitellutkaan, että sprintterit juoksisivat paljon pitkiä lenkkejä, mutta varmasti juoksevat kuitenkin aika paljon? Eli ei se punttisali taida kuitenkaan pääasiallinen treeni heillä olla. Ruokavaliostahan toi rasvaprosentti tietysti eniten on kiinni.

 

[unreal]

Eilisen 100 m:n finaalissa kyllä pisti silmään se Ghanalaisen "Aziz Zakari:n" vai mikä lie olikaan fysiikka. Näytti ainakin lihaa olevan sen verran, että erottui joukosta yhdessä jenkki Leonard Scott:n? kanssa.

Samaa katselin itsekin, hyvä kropan malli ja todella lihaksikkaan näköinen. Pituus Googlen mukaan 171cm ja paino vain 68kg.

 

[D.Yates]

Pian joku kaivaa Pöyhösen penkkituloksen, jollon puolet porukastaa huutaa "vitut se niin paljoa nosta!", ja toinen puoli "haha noin vähän, kynis!"

Suhteellisen kevyen painon bodareihin verrattuna selittää kai pitkälti jalkojen pienuus. Ei juostessa kannata kauheita tykkejä pitää happea syömässä ja menoa kangistamassa.

 

[NEUTRAALI]

mielestäni gatlin on kyllä mallia heinäseiväs monen muun huippu sprintterin rinnalla(pois luettuna se saint kits & nevisin mies)

edit: kim collins

Vaikea on äkkiseltään uskoa, että Scott olisi 180cm/80kg. Mut kun ajatellaan tarkemmin, niin se tuntuu järkevältä. Ei noi reidet niin älyttömän paksuilta näytänyt, puhumattakaan hartioista. Eli lihasten malli on sellainen, että lihakset näyttää TV:ssä tosi isoilta. Luonnossa ovat paljon sutjakkaampia.

aivan normaali ilmiö tuon painoisilla ja tuossa tiukkudessa olevilla kavereilla.


luonnossa kehonrakentaja juhani herranenkin on aivan kyniksen näköinen(siis silloinkin kun oli iskussa), mutta kun vaatteet lähtee pois päältä niin mies onkin jo hiukka eri näköinen(isot lihakset), paitsi että ei 140senttistä tyyppiä voi isoksi sanoa vaikka ois minkälaiset lihat ;)