Sprinttereiden fysiikka

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Herman
  • Aloitettu Aloitettu
Mutta jos tuota edellistä asiallisesti sivutaan niin mulla on hirveät traumat pikajuoksun kokeilemisesta. Kesäisin tulee yhden kaverin kans kokeiltua muutama sprintti ja AINA jokin paikka muljahtaa. Enää en jumalauta edes leikilläni kokeile.


Ja niin, onhan noilla pikajuoksijoilla komeat lihakset.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Joo, oli pirun hyvä teksti. Onneksi sentään Visa Hongiston harjoittelussa näyttää olevan jotain järkeä. Ei liikaa liian aikaisin. Ja kaverin juoksutekniikkaakin voisi verrata pikemminkin Gatliniin, kuin Pöyhöseen. Voiman puute näkyy vielä kiihdytyksessä, mutta lopussa lennokas askel parantaa sijoituksia. Ja lonkkakin napsahtaa maakontaktissa mukavasti eteenpäin saaden jalan irtautumaan maasta nopeammin uuteen sivallukseen :) . Pari SM-mitalia tuli jo otettua ja tulevina vuosina heppu tulee varmasti saamaan paljon huomiota.
 
Löysin niin motivoivan kuvan liittyen aiheeseen, joten tämä aihe ylös. Millähän tyylillä noi äijät treenaa vatsoja? Onko samalla lailla kuin bodarit vai kehittyykö ne jotain muuta kautta.... pelkästä juoksusta ei varmaan sentään.:rolleyes:

 
varmaan aika moni muukin natuja noista 100m kärki sprinttereistä:rolleyes:

dwain "natural" chambers vs kevin "natural" levrone


kevinlevronevsdwainchameo3.jpg


ben "natural" johnsson

ben_johnson.jpg


lindford "natural" christie

twister.story.gif


justin "natural" catlin

wi11.jpg



tim "natural" montgomery

16spt_tim,0.jpg




enpä jaksa ees enään jatkaa....
 
Väittäisin että pikajuoksu (oikealla tekniikalla) on yksi tehokkaimpia vatsalihastreenejä. Itse teen jandavatsoja 10-15kg levy niskassa, mutta väittäisin että juokseminen on silti tehokkaampaa.
 
Marion Jonesillakin aika rautainen toi keskivartalo.

jarska sanoi:
Väittäisin että pikajuoksu (oikealla tekniikalla) on yksi tehokkaimpia vatsalihastreenejä. Itse teen jandavatsoja 10-15kg levy niskassa, mutta väittäisin että juokseminen on silti tehokkaampaa.
Click to expand...

Ok, uskon. Voitko kuitenkin vähän perustella näkemystäsi? Ihan mielenkiinnosta siis.:)
 
-ändi- sanoi:
Marion Jonesillakin aika rautainen toi keskivartalo.



Ok, uskon. Voitko kuitenkin vähän perustella näkemystäsi? Ihan mielenkiinnosta siis.:)
Click to expand...

En ole varma, mutta jos menet punnerrus asentoon ja vedät toisen jalan rintaan niin varmaan tunnet vatsalihaksissa, ja pikajuoksussahan tämäntapaista liikettä tulee tehtyä.
 
number_one sanoi:
Toi Greenen fysiikka jotenki aina kummastuttanut. Ei voi painaa alle 80kg ton näkönen äijä!! Ei vaan voi :D
Click to expand...

Samaa miettinyt. Eikös Greene ole kuitenkin aika lyhyt äijä, mitä noita kilpailuja katellut. Hartiat melkein kropan pituiset.;)

Onkohan toi äijä tullut ton näköiseksi ihan vaan pikajuoksuun liittyvän harjoittelun tuloksesta, vai treenaakohan se ihan ulkonäön takia kuinka paljon?
 
Kaikilla näyttää olevan aika julmat hartiat. Käytetäänkö pikajuoksussa olkapää-hartiasektoria vauhdin pumppaamiseen sitten? Aika lyhytkestoinen suoritushan se on ja maksimitehoja haetaan kropasta, että sinällään en kyllä ihmettele jos naturaalinakin testo virtaa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom