Sotilasjalkakyykky

[Heppuli]

Onko kukaan koettanut kehittää toistoennätystä omalla painolla jalkakyykyssä. Itse en ole tainnut koskaan edes yrittää kyykätä millään painolla kuin 15 toistoa.

Esim. tässä videossa tehdään 98 toistoa omalla painolla (2 jää puuttumaan kun tavoitteena on 100). Välillä kylläkin huilataan ylä-asennossa tanko niskassa.

http://www.marunde-muscle.com/videos/sarge218lbsbw218lbsquatX98reps.wmv

 

[lassi-s]

ei pelaa video. tulee vaan jotain koodia tai vastaavaa shittiä pitkä litania. videosta ei ole tietookaan

 

[Alec]

ihan sairasta



pakko testata dietin jälkeen :D


E: mulla ainakin video wörkkii

E2: kyykyn syvyys näyttäs olevan sama kuin mullakin,tiedä sitten onko se hyvä vai huono

 

[Shammer]

Eei toimi video munkaan koneella. Parikymmentä menee ass-to-grass itsellä ko. kyykkyjä.

 

[Posedown]

Ei näy

Ei näy video täälläkään!!! Kiinostava aihe todellakin

 

[Musta leski]

ei pelaa video. tulee vaan jotain koodia tai vastaavaa shittiä pitkä litania. videosta ei ole tietookaan

Samma här

 

[RRKalle]

Tein joskus 130 kilolla 30 toistoa, taisin silloin olla jotakuinkin 130 kilonen, tai ehkä vähän alle.

happea otin välissä, mutten mitään hirveän pitkiä taukoja pidellyt.

 

[zztop]

ei aukea täälläkään,mutta tuo lienee se voimamies/pyöräilijä linkki joka löytynee tuolta kisakuvat/raportit alueelta??

 

[jarska]

Kannattaisi varmaan olla vähintään 1,5xomapaino.

 

[Keiko-]

Eikös sotilasmaastaveto olis vieläkin pahempi? Useimmilla vahvoilla kun on maastavaeto lähemmäs 3x omapaino, voisi tulla toistakin sataa toistoa kestävemmillä.

 

[Ingersoll]

toimi mulla ainakin internet explorerilla. Tuliketulla tuli koodia.

 

[haba78]

Vai sotilaskyykky...en tiedä montako menis,mutta varmaa on se,että sarja loppuis tajun menettämiseen...

 

[huumor]

vähän päälle 85 kilosena meni 85 kg:llä 30 toistoo, sitten pimeni.

 

[Terminator2]

Jos video ei toimi, painakaa hiiren oikealla korvalla linkkiä ja valitkaa "Save as" "Tallenna kohde nimellä" ym. Sitten vain avaatte kovalevyltä sen.

 

[ehec]

Eikös sotilasmaastaveto olis vieläkin pahempi? Useimmilla vahvoilla kun on maastavaeto lähemmäs 3x omapaino, voisi tulla toistakin sataa toistoa kestävemmillä.

Toi menis sellaseks pomputteluks ettei mitään rajaa.

 

[zztop]

katsokaa voimailu osiolta.oulussa on sotilaskyyky,penkki ja veto kisat...

 

[RANKAISIJA]

Palomiehillä lihaskuntotestissä 45 kg:lla jalkakyykkyä minuutin ajan. Hapottaa aika kivasti reisiä.... Siinä tulee ihan oikeasti huono olo. Aikoinaan taisin tehdä opiskellessa yli 60 krt /min. Ei tule enää....:wanha:

 

[Salomaha]

120kg 20 toistoa ilman taukoja oon ottanu. Painoa sillon ~86kg. Varmaan 30 toistoa voisin saada jos valmistuisin vähän.

 

[Jallis]

100kg otin 40 toistoa syviä kyykkyjä putkeen 83 kiloisena. Sarjan jälkeen makasin pari minuuttia sikiöasennossa raajat sätkien ja köhin.

 

[Gdane]

katsokaa voimailu osiolta.oulussa on sotilaskyyky,penkki ja veto kisat...

Joo katsokaa ja tulkaa tuollon testaamaan ni on kannustajia ja ennen kaikkea varmistajat koppaamassa kiinni ennen ku lyyhistyy painojen alle vintti pimeenä :D


Eli siis 1.4. on tapahtuma ja ketju aiheesta löytyy täältä http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=44288