Seppo Räty!

[TheLORD]

Runkkupenkki?

Tästä on olemassa kaksi eri variaatiota : (muitakin mutta ne ei niin yleisiä)

1. Nostat penkkiä ja varmistaja runkkaa sinulta(tai itseltää , ehkä molemmilta).

2. Lasket tankon rinnalle otat käden pois tankosta runkkaat loppuun asti jonka jälkeen nostat tankon takasin ylös.

 

[Tiedz]

Tästä on olemassa kaksi eri variaatiota : (muitakin mutta ne ei niin yleisiä)

1. Nostat penkkiä ja varmistaja runkkaa sinulta(tai itseltää , ehkä molemmilta).

2. Lasket tankon rinnalle otat käden pois tankosta runkkaat loppuun asti jonka jälkeen nostat tankon takasin ylös.

Eikä tarvitse edes tankoa tai penkkipunnerrupenkkiäkään. Keittiön jakkara toimii moisena penkkinä oikein hyvin. :lol2:


Ei mitenkään

 

[J.Jake]

Ove Hohn - 104.60
Räty - 96.96

Abouttia rallaa noi tulokset mutta voimassaolevia maailmanennätyksiä. Eikä niitä siis rikotakkaan kun noilla keihäillä ei enää heitetä.

 

[Olakinte]

Seppohan kiskas tuon legendaarisen 96,96m kesällä 1991 ennen Tokion MM-kisoja. Paikkana oli Tohmajärven Punkalaitumen kenttä. Ilmeisesti sitte vielä samana vuonna IAAF vaihtoi keihäsmallia, koska suomalaiset pärjäs/heittivät liian hyvin sillä kepillä - ottivat mm.kaksoivoiton Tokiossa.

 

[MHK]

Ove Hohn - 104.60
Abouttia rallaa noi tulokset mutta voimassaolevia maailmanennätyksiä. Eikä niitä siis rikotakkaan kun noilla keihäillä ei enää heitetä.

104,80 markkaa oli Uwen tulos 1984. Hiivatti kun olen yrittänyt löytää tuosta videoklipin mutta ei löydy. Muistelen joskus kuitenkin nähneeni heiton töllöstä, keihäs tippui n. 3-4m päähän korkeushyppääjistä tjsp. Jos jollakin löytyy mpeggi niin kipinkapin tähän linkki.

 

[jhulmi]

Seppohan kiskas tuon legendaarisen 96,96m kesällä 1991 ennen Tokion MM-kisoja. Paikkana oli Tohmajärven Punkalaitumen kenttä. Ilmeisesti sitte vielä samana vuonna IAAF vaihtoi keihäsmallia, koska suomalaiset pärjäs/heittivät liian hyvin sillä kepillä - ottivat mm.kaksoivoiton Tokiossa.

Pitää sen verran korjata että ihan Punkalaitumen kunnan kenttä (n. Turun ja Tampereen puolivälissä). Ei siis ole Tohmajärvellä...Olin itse katsomassa tuota kisaa ja oli aika coolia nähdä kun keihäs lensi useita metrejä yli ME:n
Tuo "keihäsmalli" otettiin pois taas liian pitkien heittojen pelon takia (ja turhan kikkailun, keihäissä oli karhennusta, mikä lisäsi sen liito-ominaisuuksia)...Olisi Zeleznyn reily 98 nykymallilla ollut meinaan jo ehkä tartanilla

 

[tokkopaisto]

Kyllä olis eilisessä finaalissa ollut käyttöö ihan raakalla Rätymäisellä voimallakin. Eihä toi Värnikkään ihan kukkakepiltä vaikuttanut vaikkei penkkituloksista ole sen tarkempaa tietoa.

Joku keihäsvelmennuksen "päälliköistä" sano joskus jossain kisoissa Rädylle (uran loppupuolella) ettei juttelis "nuoremmille" niin isoon ääneen keihäspaikalla omista penkki ym. tuloksistaan. Nuorempien reenit vaan harhautuis pois oikeanlaisesta harjoittelusta .

Parviaisen penkki 160 kg lehtihaastattelun mukaan, ei kuulemma heittäjä tee isommalla tuloksella mitään.

 

[Big Evil]

Kyllä olis eilisessä finaalissa ollut käyttöö ihan raakalla Rätymäisellä voimallakin. Eihä toi Värnikkään ihan kukkakepiltä vaikuttanut vaikkei penkkituloksista ole sen tarkempaa tietoa.

Joku keihäsvelmennuksen "päälliköistä" sano joskus jossain kisoissa Rädylle (uran loppupuolella) ettei juttelis "nuoremmille" niin isoon ääneen keihäspaikalla omista penkki ym. tuloksistaan. Nuorempien reenit vaan harhautuis pois oikeanlaisesta harjoittelusta .

Parviaisen penkki 160 kg lehtihaastattelun mukaan, ei kuulemma heittäjä tee isommalla tuloksella mitään.

Itse asiassa on puhuttu, ettei Zeleznykään penkannut enempää. Seppo lienee ollut kaikista vahvin keihäänheittäjä. Aki ja Jan ovatkin sitten onneksi osoittaneet , että keppi lentää paremmin kun panostaa enemmän muihin asioihin...

Mitä tulee tämän vuoden finaaliin, oli Aamulehden kirjoitus mielestäni loukkaava Värnikiä kohtaan: "Maamme-laulu soi väärälle miehelle". Se soitettiin tasan oikealle miehelle, kukaan muu ei heittänyt pidemmälle. Teron aika tulee vielä, jos hän vain pysyy ehjänä...IMO

 

[tokkopaisto]

Itse asiassa on puhuttu, ettei Zeleznykään penkannut enempää. Seppo lienee ollut kaikista vahvin keihäänheittäjä. Aki ja Jan ovatkin sitten onneksi osoittaneet , että keppi lentää paremmin kun panostaa enemmän muihin asioihin...

Mitä tulee tämän vuoden finaaliin, oli Aamulehden kirjoitus mielestäni loukkaava Värnikiä kohtaan: "Maamme-laulu soi väärälle miehelle". Se soitettiin tasan oikealle miehelle, kukaan muu ei heittänyt pidemmälle. Teron aika tulee vielä, jos hän vain pysyy ehjänä...IMO

Pakko vielä kommentoida sen verran että joku vuosi takaperin jossain urheilujutussa väitettiin Zeleznyn elopainon olevan huikea 75 kg. Muistan vielä niin elävästi kun tarvi lukee pariinkiin otteeseen toi karmaseva kilomäärä.

Ja jep, kyllä Värnik kultansa ansaitsi.

 

[Jesuiitta]

Parviaisen penkki 160 kg lehtihaastattelun mukaan, ei kuulemma heittäjä tee isommalla tuloksella mitään.

Ja vitut. Nyky heittäjillä kun tekniikka hajoaa kisoissa tai juuri ennen käsiin niin tulos on pyöreä nolla. Seppo oli niin saatanan kova kaveri, että tekniikka virheet korjattiin puhtaalla voimalla. Lentäähän se keppi poikittainkin kun tarpeeks laitetaan voimaa kehiin. Sitten kun voimat ja tekniikka kohtaa niin tulos on todella kova. Kuten on tuo Rädyn vanha maailmanennätyskin.

Vuosi kaksi sitten Räty kritisoi haastattelussa nykyistä valmennusta, jossa hinkataan vaan tekniikkaa voiman kustannuksella. Tuloksena on sitten kaiken maailman haataisia ja vastaavia joiden paikat on jatkuvasti rikki ja keppi lentää parhaimmillaankin reilu 80 metriä, jos sattuu olemaan se tekniikka siis kohdallaan.

Perseestä koko touhu. Toivottavasti se Rädyn valmentama tyttö nyt joskus pääsee näyttämään.

 

[Harrij]

Tässä jonkin näkönen "runkkupenkki" http://softmag.no/spyd/video/Ullis 6x200.mpg
Tuskin ne kuulamiesten penkit ihan tämmösiäkään oo.

 

[Feel the pain]

Zelesnykö muka punnertanu 160 kg!? Mies ei paina ku jotain 75 kg, vaikee uskoa että sen painonen keihäänheittäjä punnertaa sellasen määrän rautaa. Rädyssä on myös läskiä, ei se kaikki massa lihasta ole, tuskin nostanu penkissä enempääkö sen 190 kg.. Noh, mene ja tiedä.

 

[NEUTRAALI]

Ja vitut. Nyky heittäjillä kun tekniikka hajoaa kisoissa tai juuri ennen käsiin niin tulos on pyöreä nolla. Seppo oli niin saatanan kova kaveri, että tekniikka virheet korjattiin puhtaalla voimalla. Lentäähän se keppi poikittainkin kun tarpeeks laitetaan voimaa kehiin. Sitten kun voimat ja tekniikka kohtaa niin tulos on todella kova. Kuten on tuo Rädyn vanha maailmanennätyskin.

Vuosi kaksi sitten Räty kritisoi haastattelussa nykyistä valmennusta, jossa hinkataan vaan tekniikkaa voiman kustannuksella. Tuloksena on sitten kaiken maailman haataisia ja vastaavia joiden paikat on jatkuvasti rikki ja keppi lentää parhaimmillaankin reilu 80 metriä, jos sattuu olemaan se tekniikka siis kohdallaan.

Perseestä koko touhu. Toivottavasti se Rädyn valmentama tyttö nyt joskus pääsee näyttämään.

no ei sillä penkki tuloksella oo mitään merkitystä mihin se keppi lentää, kaveri joka penkkas(silloin) n100kg heitti keppiä noin 50 metriä, itse heitin 25metriä vaikka revin niin lujaa kuin pystyin, enkä koe olevani hirveän heikko voimiltani, tuloksena selkä+olkapää vitun kipeeksi eli voimalla ei tuossa lajissa juurikaan(siis siinä määrin mitä ehkä luullaan) mitään tee, vaan se lähtee muista tekijöistä kuten räjähtävyys,kimmoisuus ja loistava tekniikka. pelkällä voimalla ei keppiä heitetä, se on varma. voimalla ei myöskään voida korvata puutteellista tekniikkaa.

 

[Minä Itse]

Rädyllä oli voimaa ja keppi lensi. Tietenkään tekniikan puutetta ei voi ikuisesti korvata voimalla, mutta ei myöskään voiman puutetta tekniikalla.

Mutta Räty on äijä

 

[Pecman]

voimalla ei myöskään voida korvata puutteellista tekniikkaa.

Jossain määrin voi, ja juuri Räty oli tästä loistava esimerkki.
Punttitulosten ja Rädyn raamien perusteella olisi kyllä voinut luulla minkä tahansa muun heittolajin sopivan hänelle paremmin. Kokeilikohan hän koskaan kiekonheittoa?
Zelesnystä muistelen lukeneeni lehtijutun, jossa hänen tempauksen väitettiin olevan parempi kuin työntö. Muistaakseni tempaus oli 120 kg.

 

[jto]

keihäänheitto on erittäin tekninen laji ja onnistuneessa suorituksessa hyvin monen seikan pitää osua kohdalleen... kovassa vauhdissa. tekniikka on siis aika ensiarvoista. voimalla voi kuitenkin niitä tekniikan aukkoja paikata. rädyn heittoa kun katselee ylhäältäpäin, tekee keppi melkosen kaaren sivukautta, mikä syö voimaa jne...

eli tässäkin lajissa kummankin tyyppiset heittäjät pärjäävät. siitä oikein hyvinä esimerkkeinä vaikkapa just räty ja zelezny. ihan turhaa on ainakin väittely, kumpi tyyli on parempi. kisa sen kertoo. joka kerta.

en sinänsä ihmettelis zeleznyn 160 kilon penkkiä. se ei kuitenkaan ole tehty voimanostokisoissa ko. lajin säännöillä. jos kolmiloikkaajatkin punnertaa 130kg (esim. muikunruoto willie banks aikanaan), on se kumma, ellei kepinviskoja parempaan pysty. onhan rintalihas tärkeässä osassa heitossa.

 

[Olakinte]

Tässä jonkin näkönen "runkkupenkki" http://softmag.no/spyd/video/Ullis 6x200.mpg
Tuskin ne kuulamiesten penkit ihan tämmösiäkään oo.

Tutunnäköstä hommaa! Nuita poikia löytyy joka salilta...siis jotka vettää tuota runkkupenkkiä.

 

[Potsie]

no ei sillä penkki tuloksella oo mitään merkitystä mihin se keppi lentää, kaveri joka penkkas(silloin) n100kg heitti keppiä noin 50 metriä, itse heitin 25metriä vaikka revin niin lujaa kuin pystyin, enkä koe olevani hirveän heikko voimiltani, tuloksena selkä+olkapää vitun kipeeksi eli voimalla ei tuossa lajissa juurikaan(siis siinä määrin mitä ehkä luullaan) mitään tee, vaan se lähtee muista tekijöistä kuten räjähtävyys,kimmoisuus ja loistava tekniikka. pelkällä voimalla ei keppiä heitetä, se on varma. voimalla ei myöskään voida korvata puutteellista tekniikkaa.

Liike lähtee lantiosta,siinä se on ;) :thumbs:

 

[inflames]

Katsoin eilisen kisan ja se asia mikä iski silmään oli monen heittäjän solakka vartalo. En hirveästi kyseistä lajia ole seurannut, joten onko se vaan mun luulosairautta, että heittäjämalli on menossa hoikempaa tyyppiä kohti. Jotenkin muistasin, että silloin kun Räty kisasi, oli ukot isompia. Ehkä mä olen vaan aina nappulana katsonu Rätyä, enkä muita, mene ja tiedä.

 

[NEUTRAALI]

Katsoin eilisen kisan ja se asia mikä iski silmään oli monen heittäjän solakka vartalo. En hirveästi kyseistä lajia ole seurannut, joten onko se vaan mun luulosairautta, että heittäjämalli on menossa hoikempaa tyyppiä kohti. Jotenkin muistasin, että silloin kun Räty kisasi, oli ukot isompia. Ehkä mä olen vaan aina nappulana katsonu Rätyä, enkä muita, mene ja tiedä.

siltä minustakin tuntuu että hoikempaan suuntaan ollaan menty. myös monessa muussakin lajissa joissa mörssäreitä on ollut reiluhkosti, on nykyään ruvettu tulemaan sporttisemmiksi näöltään. en tiedä tuntuuko se sitten vaan siltä.
ehkä ne on huomannut ettei ylipaino olekaan ylivoimaa