Seppo Räty!
- Keskustelun aloittaja Old_Unckle
- Aloitettu
-
- Tags
- morujev seppo räty voima ylivoima
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 22.1.2003
- Viestejä
- 198
Pitkämäki sanoi tulosruudussa penkanneensa 140kg. Mutta voimatasot eivät olekaan hänen kovimpia vahvuuksia. Vetoliikkeet rv, te ja yliveto ovat keihärille tärkeämpää kuin penkki, monet eivät sitä juurikaan tee.
Pitkämäen vahvuus on mahtava kimmoisuus/elastisuus. Tästä kertoo mm. 3-tasaloikka: 11m.
Pitkämäen vahvuus on mahtava kimmoisuus/elastisuus. Tästä kertoo mm. 3-tasaloikka: 11m.
- Liittynyt
- 12.10.2004
- Viestejä
- 559
- Ikä
- 35
Armas sanoi:
Vuos sitte urheiluruudussa oli joku 2-3 minuutin pätkä Tero Pitkämäestä. Koko ajan (ilmeisesti ilman leikkauksia) teki tempaussarjaa 60kg... tais olla lämmittely mut kuitenkin et ehti varmaan tehä 20-30 toistoa...
Jos 60kg on lämmittely niin sit on varmaan 80-90 sarjat ja tempaus max. jos tekniikan hioo ni varmaan jotain reilusti yli sata? 110kg? 115kg?
Puhtaita arveluita kuitenkin.
- Liittynyt
- 3.1.2005
- Viestejä
- 239
Rädyn tuloksista en tiedä mutta kommentit julkisuudessa olivat aina täyttä tavaraa :D
Esim:
"Vittuillakseni heilutin."
* (selitti iloista vilkuttelua Barcelonan palkintopallilla 1992)
"Tempaise niin että vittu repeää."
* (Räty kannusti Heli Rantasta ennen naisten keihään finaalia.)
Lisää Rädyn letkautuksia: http://fi.wikiquote.org/wiki/Seppo_Räty
Esim:
"Vittuillakseni heilutin."
* (selitti iloista vilkuttelua Barcelonan palkintopallilla 1992)
"Tempaise niin että vittu repeää."
* (Räty kannusti Heli Rantasta ennen naisten keihään finaalia.)
Lisää Rädyn letkautuksia: http://fi.wikiquote.org/wiki/Seppo_Räty
Raven sanoi:
Totta. En ole nähnyt yhdenkään kuulamiehen penkkaavan muuten kuin perse katossa ja hirveellä pompulla. Joten kyllähän ne helposti 200kg penkkaavat, mutta tuloksen ollakseen vertailukelpoinen normipenkkiin saa kiloja karsia rajusti.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 853
niin... iso osa kuulamiesten penkeistä tehdään ylidynaamisina lajipenkkeinä, jolloin apuna käytetään rintakilpeä ja eritäin kovaa pomppua. tällä tietenkin haetaan kovaa räjähtävyyttä, mitä heiltä löytyykin. kuulantyöntöhän on laskennallisesti tehokkain laji. 23m:n pakitustyyli kuulemma tarvitsee 9hv:n tehon. ihahaa!!!
se, saisko sitä räjähtävyyttä aikaan muullakin tavoin, on tietenkin myös mietinnän alla ja itse omaan paljon mielipiteitä sen suhteen.
sitten kannattaa myös muistaa, että tollset penkit ei oo ollenkaan ainoita, mitä kuulamiehet tekevät. yleisesti ottaen treenaavat huomattavasti monipuolisemmin kuin ns. tavalliset voimailijat.
se, saisko sitä räjähtävyyttä aikaan muullakin tavoin, on tietenkin myös mietinnän alla ja itse omaan paljon mielipiteitä sen suhteen.
sitten kannattaa myös muistaa, että tollset penkit ei oo ollenkaan ainoita, mitä kuulamiehet tekevät. yleisesti ottaen treenaavat huomattavasti monipuolisemmin kuin ns. tavalliset voimailijat.
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 853
... osa sepon luonnetta. otetaan sepolta luonne pois, niin ei keppikään olis lentäny. ei se tekniikkakaan mikään silmiä hivelevä ollu ollenkaan.
räjähtävyydestä hieman:
- vaihteleva ärsyke voima - nopeus -akselilla, eli prosentit tarpeesta yms. riippuen asettuu komeesti välille 0-90%.
- vaihteleva liikevalikoima. koska tehosta ei voida karsia yhtään, on se ärsykevaihtelu saatava jollain muulla keinoin.
- vaihteleva kuormitusmäärä. eli lisää ärsykevaihtelua sen kautta.
- vaihteleva eksentris-staattis-konsentrinen vastus eli esim. penkissä joskus jarrutetaan laskettaessa, joskus pudotetaan, joskus pysäytyksestä PUM, joskus erittäin dynaamisesti, joskus ylinopeudella jne...
- lajinomaisuus. koordinaatio yms. on kaikkein tärkeintä, että kroppa osaa tehdä hommat mahdollisimman oikein ja nopeasti.
pikasesti jotain tommosta.
hth
räjähtävyydestä hieman:
- vaihteleva ärsyke voima - nopeus -akselilla, eli prosentit tarpeesta yms. riippuen asettuu komeesti välille 0-90%.
- vaihteleva liikevalikoima. koska tehosta ei voida karsia yhtään, on se ärsykevaihtelu saatava jollain muulla keinoin.
- vaihteleva kuormitusmäärä. eli lisää ärsykevaihtelua sen kautta.
- vaihteleva eksentris-staattis-konsentrinen vastus eli esim. penkissä joskus jarrutetaan laskettaessa, joskus pudotetaan, joskus pysäytyksestä PUM, joskus erittäin dynaamisesti, joskus ylinopeudella jne...
- lajinomaisuus. koordinaatio yms. on kaikkein tärkeintä, että kroppa osaa tehdä hommat mahdollisimman oikein ja nopeasti.
pikasesti jotain tommosta.
hth
- Liittynyt
- 3.8.2004
- Viestejä
- 5 206
- Ikä
- 25
Angelos sanoi:
Luultavasti olisi palanut loppuun tai loukkaantunut vieläkin pahemmin. Ei sitä tekniikkaa voi loputtomiin voimalla korvata, eikä Seposta mitään konetta olisi saatu. Mun mielestä 200 penkistä on ihan vitusti, oli se Jarska sitten miten tahansa tehty. Jollain Ravenilla nyt on varaa sanoa muuta mutta mä puhuinkin nyt inhimillisistä tuloksista, enkä minkään ihmisnosturin tekemistä...
;)
- Liittynyt
- 11.2.2003
- Viestejä
- 544
:lol2: :lol2:Angelos sanoi:
Seppo treenasi ainakin omien sanojensa mukaan sen verran kovaa, että kukaan muu ei juuri samalla asenteella treenannu. Paremmissa olosuhteissa olis voinu paikat tosin kestää pikkaisen paremmin... Mitä tulee Sepon ulkoiseen kuvaan, niin itse uskoisin, että kyseessä on tietoisesti vedetty rooli, jolla on vähän tekemistä "oikean" Seppo Rädyn kanssa.
