Ei sitä kukaan pysty sanomaan. Riippuu paljon mm. siitä, kuinka kovaa (loppuun) sarjat otetaan, käytetäänkö tehokeinoja ym. Ja jollain se (kohtuuttoman vaikeasti määriteltävä) optimaalinen sarjamäärä voi olla vaikka 6 ja jollain 10 sarjaa, vaikka tekis sarjat yhtä kovaa. Eri lihaksillekin luultavasti toimii parhaiten eri sarjamäärät (huom. mm. epäsuora rasitus). Eli kovin on yksilöllistä.
