salituloksia

[KyntöSika]

Originally posted by pori1980
minkä merkkinen puku sulla on, aika uskomattomalta kuullostaa ja mikä on tulos pelkällä vyöllä??

Titan Centaurion, vedossa pidän sitä väärinpäin. Ei tossa tuloksessa nyt mitään uskomatonta ole. Hyvät välitykset ja tekniikka antaa paljon anteeksi...

200kg:n kyykky on pelkällä vyöllä.

 

[heavy dudy_86]

hävettää laittaa nää..

oon käyny noin 4kk ja painan noin 65kg

penkki 1*72.5kg
jalkaprässi 1*240kg

enkä muuta oikee oo kokeillukkaa..............

 

[21980]

Originally posted by KyntöSika
Titan Centaurion, vedossa pidän sitä väärinpäin. Ei tossa tuloksessa nyt mitään uskomatonta ole. Hyvät välitykset ja tekniikka antaa paljon anteeksi...

200kg:n kyykky on pelkällä vyöllä.

ei kattos tota meinasin et jos vedät 175kg 5x5 niin mikä vedon ykkönen o pelkäl vyöllä??

 

[Tomba]

4 kuukautta on tullu käytyä ja näin paskoja tuloksia on:

penkki: 1 x 72,5
maastaveto: 1 x n.120kg
kyykyt: 1 x 95kg
hauiskääntö z-tangolla: 1 x 42,5kg

Saa nauraa...:( :lol2:

 

[sixpounder]

joo.saapi nauraa.painoa n.67kg pituutta n.180cm, penkki 1*65, pohkeet istuen 6*80, leuanveto 19

 

[Tomba]

Mulla menee leukoja n.10, painan joku 78kg, tosin tuossa mahan kohdalla on ne ylimääräset kilot...:lol1: Ainiin, pohkeita menee istuen jotain 16 x 80kg, ykkönen n.100kg.

 

[Joubronx]

Re: hävettää laittaa nää..

Originally posted by heavy dudy_86
oon käyny noin 4kk ja painan noin 65kg

penkki 1*72.5kg
jalkaprässi 1*240kg

enkä muuta oikee oo kokeillukkaa..............

Sama ikä, sama paino, sama penkkimaksimi.
Mutta salilla käynyt vasta 3.5kk:p

 

[gunner]

pituus 182cm, painoa n.93kg(josta tosin läheskään kaikki ei ole lihasmassaa), ikää 20v, treeniä takana ensin n.6kk sitten 6kk:n tauko(intti) ja nyt taas n.7kk on treenattu

penkki 1*105kg
kyykky 2*95kg
mv: en ole kokeillut maksimia ainoastaan 10*65kg
prässi 5*140kg

 

[KyntöSika]

Originally posted by pori1980
ei kattos tota meinasin et jos vedät 175kg 5x5 niin mikä vedon ykkönen o pelkäl vyöllä??

Siis toi veto on ilman vyötä ja trikoita otettu. Vedän aina kaikki vedot, paitsi maksimit ilman vyötä. Vahvistaa hyvin keskikroppaa, eikä siten tuu käytettyä liian suuria treenipainoja.

 

[jjj84]

Originally posted by Tomba
pohkeita menee istuen jotain 16 x 80kg, ykkönen n.100kg.

Eikös noi pohje laitteet oo kaikki vähän erilaisii et noi tulokset ei taida olla millään tavalla vertailukelpoisia..:( Mutta jos niitä ilmoittelette niin laittakaan mukaan laitteen merkki, malli ja sarjanumeron mukana valmistusmaa

 

[VahvaJussi]

Salituloksista... pituudet ja painot löytyy profiilista.
Kyykkyy ja mavee en voi selkävaivojen takia tehdä.

pena: 115kg:mad2: (90 kilolla 8-9 toistoa)
pystypunnerrus niskan takaa: 75kg ainakin (meni suht helposti)
hauberi suoralla tangolla: 10x50kg
prässii vedän jollain 200 kilolla...

 

[demoni]

tuloksia:
kyykky: 160x2, boxilta n.90astetta
-pidän normaalikyykyssä vähän taukoa, kun nivustaive v**tuilee..

penkki: 105x2

veto: 180 (170x5, 190 ei liikahtanutkaan.)

Kyykätessä käytän vyötä.

Mä olen kuntoutunut leikkauksesta, tulokset tehty "peruskuntokauden" lopussa.
Huomenna aletaan treenaamaan kovempaa:evil:
Tavoite olisi rikkoa vanhat säälittävät ennätykset kevään aikana, penkin kanssa voi tulla ongelmia.

-

Voi ******* , beginner on 15v...

 

[demoni]

Originally posted by KyntöSika
Siis toi veto on ilman vyötä ja trikoita otettu. Vedän aina kaikki vedot, paitsi maksimit ilman vyötä. Vahvistaa hyvin keskikroppaa, eikä siten tuu käytettyä liian suuria treenipainoja.

Tyhmä kysymys:
Miten toi vyö auttaa vedossa?
Siis kyykyssä siitä on selvästi hyötyä, mutta en osaa hyödyntää sitä samalla tavalla vedossa.

 

[Raven]

Originally posted by demoni
Tyhmä kysymys:
Miten toi vyö auttaa vedossa?
Siis kyykyssä siitä on selvästi hyötyä, mutta en osaa hyödyntää sitä samalla tavalla vedossa.

Miten niin selvästi hyötyä? Treenatkaa niin, että paikat pysyy kasassa ilman vyötäkin. ;)

 

[demoni]

..Niin, pitäis kasvattaa semmonen iso, vahva maha;)

kyykyssä vatsalihakset saa niinkuin jännitettyä sitä vyötä vasten,
mutta vedossa vyö tuntuu olevan vaan tiellä.

 

[KyntöSika]

Originally posted by demoni
Tyhmä kysymys:
Miten toi vyö auttaa vedossa?
Siis kyykyssä siitä on selvästi hyötyä, mutta en osaa hyödyntää sitä samalla tavalla vedossa.

Kyl vyö tuo vedon sarjapainoihin helposti sellaset 10kiloa lisää. Sitä vetää sitten ittensä ihan tukkoon...

Kuten Raven totes, ei sitä vyötä kannata käyttää sarjoissa, ilman vyötä paljon duunia niin alkaa rauta nousemaan!

 

[Tonspa]

No pitää kai sitä laittaa noita omia tuloksia. Treeniä takana 5-6 vuotta ja siinä välissä pisin tauko ollu melkein vuoden ja armeijan aikana tuli noin puolen vuoden tauko.

Maastaveto: 1 x 175
Penkki: 1 x 127,5
Tempaus: 75

Kyykky on tällä hetkellä varmaan melko huono, mutta 110 x 5 sarjoja tein viimeksi
Niin ja paino on täl hetkel noin 83 kg ja pituutta 184 cm

 

[Longsword]

Pistetään nyt nämä. Saa nauraa. :D

Penkki 1X110
Mave 3X150
Kyykky: Lääkärin nootilla kielletty (mutta aion silti aloittaa taas)
Leuanveto 34 ja puhtaasti
Vinopenkin teen 40 kg käsipainoilla.

Painoa 70 kg, 5+ vuotta treeniä, tosin aluksi vain budolajien lisukkeena.

 

[tonika]

keukeu

Kun nyt ottaa huomioon et suurinosa edellisistä tuloksista on enempi tai vähempi liioteltuja, ni pitäähän munki laittaa tuloxii...

Kyykky: 200 ilman polvisiteitä
Penkki: 170 ilman paitaa tietty
Veto : 260 stringit jalassa;)

Huppistarallaa, eikä tullu ees liioteltuu..eli laittakaa noihin kymmenen rossaa lisää ja sit vertailuu, jos se ideana...

Painoo 107 ikää 21, vuoden verran viimesest lääkityksest..jos sillä nykypäivänä mitään väliä on..TOIVOTTAVASTI EI..:evil::

 

[Turmelo]

Re: keukeu

Originally posted by tonika


Huppistarallaa, eikä tullu ees liioteltuu..eli laittakaa noihin kymmenen rossaa lisää ja sit vertailuu, jos se ideana...

Täh!?!?