Salikomediaa?

[Greg G]

Katsoppa video uudelleen...rinta koskee joka kerran tankoon. Jos et erota sitä videosta, käytä pysäytystä. Perhosten tyyli on nopeampaa ja tehokkaampaa kun vedetään treeniä jossa on leukoja enemmän kuin 10.

 

[Dorkster]

Vaikee on kaverilta saada vastausta. Toisinsanoen siis kun voimat loppuvat on helpompi vain pyöriä tangon ympärillä..?

 

[Rontto]

Koita vetää toi treeni mikä tossa videolla on, taitaa mennä parin kierroksen jälkeen pyörimiseksi.
Turhaa sinänsä vertailla noita normaali leukoihin, kun ovat eri liike käytännössä.
Eikä se väärin ole käyttää leuanveto tankoo muuhun kun puhtaaseen leuanvetoon.

 

[Archey]

Alunperin crossfiitissä vedettiin suht normi leukoja, mutta kun haluttiin saada siitä enemmän yleisöystävällinen laji ja samalla enemmän maksavia asiakkaita, oli leuanvetoa pakko helpottaa että edes 50% asiakkaista saisi niitä tehtyä jo alkupuolen treeneissä.
Tosiasiassa crossfitt ei ole mikään erikoisjoukkojen boot camp treenimetodi, jolla luodaan super fittejä ihmisiä tyylin "world's fittest man", kuten MM kisoja mainostetaan, vaan tapa houkutella laumasieluisilta peruspulliaisilta rahat pois.

Eipä saataisi paljon asiakkaita, jos sitä mainostettaisiin joka pojan kuntopiirinä.

 

[Darvi]

Totta, monikaan ei osaa vetää leukoja kuten tämä voimistelija tyttönen opettaa

Koska monikaan ei ole opetellut vetämään noin. Tiedätkö sinä yhtään hyvää syytä opetella tekemään noin?

Aikaan vastaan tehtävissä treeneissä käytetään nopeinta ja tehokkainta tyyliä tehdä vaadittu liikerata.... Vähän niin kuin Usain Bolt, todennäköisesti pyrkii juoksemaan nopeimmalla ja tehokkaimmalla tyylillä 100 m.

Siis syy, miksi teette "leukoja" on että joku vaatii sitä teiltä. Ilmeisesti joku arvohierarkiassa korkeammalla oleva. Monille pakkislaisille treeni on keino kehittää joko voimaa tai lihasmassaa. Onko leuanvetotangon kanssa kosketuksiin pääsyllä teille jokin muu motivaatio? Usain Bolt pyrkii juoksemaan nopeiten, koska saa rahaa siitä, että juoksee nopeiten. Treeni sitten taas pyritään tekemään kehittävimmin eikä nopeiten. Menevätkö nämä kaksi käsitettä teillä sekaisin?

 

[dovera]

Mistä asti Pakkiksella on teititelty ihmisiä?

 

[Rokkka]

Ei tarvitse ottaa henkilökohtaisesti, en tullut lyttäämään harrastustasi. Vastauksesi ei kyllä selventänyt ollenkaan kantaasi siihen kumpi on liikeradaltaan lyhyempi suorittaa mikä olisi suoraan verrannollinen suorituksen nopeuteen jos voimatasot ovat kohdallaan. Se että pyörit helikopterin lailla käyttäen kropan momentumia hilataksesi itsesi ylös vai raaka vertikaalisesti suoritettu veto? Suora liikerata vai ympyrän muotoinen? Ps: videossa ei kyllä mikään muu osa käsien lisäksi koskenut tankoa.

Crossfitissä tehdään monenlaisia leukoja. Kyseinen keskustelun alainen setti on tehty kippaamalla. Eli kipiksi kutsutaan tuota veivausta.
Se on paljon kokonaisvaltaisempi liike kuin perus strickt leuanveto. Crossfitissa nyt ei ole päätarkoitus että esim. X ja Y lihakset saavat maksimaalisesti hittiä, vaan
tarkoitus on saada tässä tapauksessa tuo 10....1 setti tehtyä mahdollisimman nopeasti loppuun. Voit kuvitella kauanko sellainen henkilö tekisi tuota wodia joka saa vaikkapa viisi oikeaa leukaa vedettyä. Treenin idea katoaisi, koska sykkeet laskisi jo sen takia, että joutuu pitämään paljon taukoja leuanvedossa kun ei voimatasot riitä. (disclaimer: aina ja kaikkia wodeja ei ole tarkoitettu tehtäväksi tähän tapaan)

Henkilökohtaisia eroja on toki siinä kumpi on taloudellisempaa, mutta omalta kohdaltani strickt leuka verrattuna kippiin on suhteessa 35 stricktiä-42-45 kippiä. Stricktejä on myös mielestäni huomattavasti nopeampi tehdä, mutta kippejä pystyy tekemään vielä silloinkin kun ei saisi enää yhtäkään stricktiä ylös.
Tiedän myös omalta salilta kaverin joka on enemmän kipannut, hän ei taida vetää ihan kolmeakymmentä strickt leukaa, mutta vetää lähes 50 kippaamalla.

Kippileuka obviously vaatii käsiltä vähemmän voimaa, ja rasittaa kuitenkin kroppaa erilailla kuin normileuat. Se miksi crossfitissä tehdään paljon leukoja kippaamalla johtuu ymmärtääkseni siitä että kyseessä on kilpailulaji, ja kippileukoja on helpompi tuomaroida kuin strickt leukoja. Esim. Crossfit openien aikana kun samat kisasetit tehdään eripuolilla maapalloa ja tuomarointi menee pitkälti videotallenteiden mukaan, olisi liian haasteellista yrittää pitää kiinni strickt leuoista.

Vastasiko tämä ihmettelyysi?

PS: Tämä nyt ei todellakaan ollut mitään komediaa mutta kun halusit selvennystä...

 

[Rokkka]

Koska monikaan ei ole opetellut vetämään noin. Tiedätkö sinä yhtään hyvää syytä opetella tekemään noin?

Tiedätkö itse yhtään hyvää syytä opetella tekemään kyykkyä penkin avustuksella, miksei pysyttäydy ATG -tyylissä? Ainiin, ehkä esim. kaikilla ei liikkuvuus riitä. Entä miksi tehdä raakatempauksia tai raakarinnallevetoja kun voisi tehdä liikkeet myös "oikein"? Niin ehkä tässäkään tapauksessa kaikilla ei ole riittävää liikkuvuutta tai tekniikkaa tehdä liikkeitä kyykyn kautta. Mites sitten vinopenkki, lankkupenkki, lattiapenkki, sotilaspenkki? Miksei vaan tee sitä normipenkkiä niinkun se on "tarkoitettu"? Ehkä vaan yksinkertaisesti halutaan tehdä välillä jotain toisin. Ei kai leuanveto nyt niin pyhä liike ole, ettei siinä voi olla sovelluksia kuten on monissa muissakin liikkeissä.

 

[CannonJam]

Ihan vaan virkistän kaikkien muistia : )

Vaikka olis kuinka makeeta tehä 50 leukaa missä sätkitään kuin kala niin ei siinä tunnu olevan mitään järkeä

 

[Rokkka]

Tässä threadissa nyt on varmaan turha alkaa väitellä jostain kippileuoista, voit olla niistä ihan sitä mieltä mitä tykkäät Joten asiaan...

 

[futuu]

Ja niille videoille oli ihan oma ketjunsa.

 

[Archey]

Suurinta salikomediaa crossfitissa aiheuttaa se että videoiden perusteella jokainen kynäniska näyttää käsittelevän +300kg:n painoja, vaikka todellisuudessa nuo täysmittaiset bomber-vaahtomuovikiekot painavat väliltä 1.5-5kg, itseään huijaamalla saadaan aikaan hienoa "tulosta".

Tekis mieli käydä vaihtamassa nuo jollain tauolla oikeisiin levyihin ja hihittää sitten nurkan takana kun eivät saisi maasta irti.

 

[Pappi]

Noh, edellisen sivun crossfit tyttö näytti olevan kyllä ihan hyvässä kunnossa, varmaan paljon tehnyt oikeinkin treeneissään. Ja enkä sano että noi sen "leuat" olisi jotenkin väärin...Mutta mielestäni on todella väärin kutsua sitä heilumista leuanvedoksi...Se voisi olla vaikka joku "rintaanheilautus" :D (sitähän siinä tehdään, ja kai pitääkin?)

Selventäisi vaan paljon, eikä tarvitsisi väitellä. Crossfitti varmaan ihan hyvä laji kun vaan tajuaa jättää egon salin oven taakse ja tekisi liikkeet itseään raiskaamatta.

 

[Mr.Carcass]

Itseäkin ihmetyttää miksi ihmeessä nuo videon tyypit käyttävät muovilättyjä painoina. Ehkä siksi että se näyttää hienolle, kun tangossa on +300kg raudat ja ne nousee ylös.

Edit: Perk... niinhän tuossa ylempänä jo joku sanoikin samaa....

 

[dovera]

Se voisi olla vaikka joku "rintaanheilautus" :D (sitähän siinä tehdään, ja kai pitääkin?)

No jos katsoit tuon videon, niin varmasti huomasit ensimmäisen kuuden sekunnin kohdalla kerrottavan, että kyseessä todellakin on liike nimeltä chest to bar pull ups eikä strict pull-ups.

 

[Pappi]

No jos katsoit tuon videon, niin varmasti huomasit ensimmäisen kuuden sekunnin kohdalla kerrottavan, että kyseessä todellakin on liike nimeltä chest to bar pull ups eikä strict pull-ups.

No katos perkele, näin sitä voi ihminen olla sokea, koska en huomannut. Paitsi nyt.

 

[TML]

The wrath of the moderator eraser approaches.

 

[Elkku]

Kaikki o nykyää nii kaupallista. Toiki crossfit iha varmaa ollu kunnon perusliikkeillä oleva laji + noita muita härpäkkeitä. Ite olisin miellelläni tollasis jos ois perusliikkeitä. Porukas o kivempi tehä ja ku o vähä kilpailuhenkeä. E kyl maksais , ku olis varmaanki iha helvetin kallista. Mutta ite nautin kyl enemmä salilla käynnistä enemmä, ku tosta crossfitistä vaikka olis perusliikkeitä eikä noita nivelten murskaajia.

 

[Alec]

tais tää threadi taas lipsahtaa salikomediasta pakkiskomediaksi.voi vittu mitä vääntöä taas,ja aivan väärässä paikassa

 

[Metal Heart]

Emäntä oli nähnyt tänään tyttösen, joka teki reidenlähennysliikettä +300 toiston sarjoja 2,5 kilolla! Siinä laitteessa on siis näyttötaulu, joka laskee toistot ja joka nollautuu 300 toiston jälkeen. Samalla tyttö oli näpytellyt tekstiviestiä. Kukin tyylillään, mutta kai niitä jalkoja ois voinu heilutella kotonakin, ilmaiseksi.