Salikomediaa?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Raven
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Daiina sanoi:
Itsehän teen sen peppuliikkeenä, että vedän kaapelin jalkojen välistä ja rutistan perseellä. Toki se näyttää hyvin eroottiselta.
Click to expand...

Oranki sanoi:
Toihan on vanha perusliike. Ei mitään ihmeellistä.
Click to expand...

En ole ikinä ymmärtänyt "pull through" liikettä?!?
Eihän sitä nyt pysty mitenkään kuormittamaan riittävästi, että perse kunnollista ärsykettä siitä ottaisi. Hapoille hanurin nyt saa jo kassajonossa puristelemalla ilmankin ulkoista vastusta, joten se ei ole merkki mistään. Liikerata vähän niin kuin suorin jaloin veto, kuormitussuunta kuten hip thrustissa. Molemmissa liikutellaan useita kymmeniä tai satoja kiloja, joten tuohon saa laittaa koko pakan eikä pakarat ole vieläkään oikeasti millänsäkään eikä siinä kohtaa enää edes pysty seisomaan tuossa paikallaan ilman että pakka vetää perässään :eek: Näyttäähän se "mielenkiintoiselta", kun kaapeli uppoaa kamelinvarpaaseen, mutta pakaranrakentajana ei jatkoon...
 
Koko pakka siinä tuleekin laitettua, mut jatkossa se ei riitä, kun tarvisi enemmän vastusta. Mutta yleensä loppuliikkeenä, kun on jo muut peppuliikkeet tehny isoilla painoilla. Ja en hinkkaa kamelinvarvasta. :D
 
Ite jos tuota oon tehny, niin sen käyttö on lähinnä palauttava / huoltava. En sitä varsinaisena apuliikkeenä ole vedolle tai kyykylle käyttänyt.
 
Markku Tikka sanoi:
En ole ikinä ymmärtänyt "pull through" liikettä?!?
Eihän sitä nyt pysty mitenkään kuormittamaan riittävästi, että perse kunnollista ärsykettä siitä ottaisi. Hapoille hanurin nyt saa jo kassajonossa puristelemalla ilmankin ulkoista vastusta, joten se ei ole merkki mistään. Liikerata vähän niin kuin suorin jaloin veto, kuormitussuunta kuten hip thrustissa. Molemmissa liikutellaan useita kymmeniä tai satoja kiloja, joten tuohon saa laittaa koko pakan eikä pakarat ole vieläkään oikeasti millänsäkään eikä siinä kohtaa enää edes pysty seisomaan tuossa paikallaan ilman että pakka vetää perässään :eek: Näyttäähän se "mielenkiintoiselta", kun kaapeli uppoaa kamelinvarpaaseen, mutta pakaranrakentajana ei jatkoon...
Click to expand...

Koitapa taljan sijaan ottaa käyttöön kunnon jämäkkä vastuskumi, siis sitä luokkaa, joita käytetään esim. boxkyykyssä lisärasituksena eikä mikään minikumi tai edes minikumi tuplana. Kierrät sen jonkin lattiaan pultatun ympäri ja esikiristät sen sopivalla määrällä askelia. Siitä vetelemään ja kumi kiristyy samalla, kun puristat pakaroilla lantiota eteenpäin. Minusta tuo on helpompi virittää kuin alatalja ja vastuksen saa sopivaksi. Itse tykkään tehdä jonkin pääliikkeen päälle jotain 15-20 toiston sarjoja.
 
nordci1977 sanoi:
Koitapa taljan sijaan ottaa käyttöön kunnon jämäkkä vastuskumi, siis sitä luokkaa, joita käytetään esim. boxkyykyssä lisärasituksena eikä mikään minikumi tai edes minikumi tuplana. Kierrät sen jonkin lattiaan pultatun ympäri ja esikiristät sen sopivalla määrällä askelia. Siitä vetelemään ja kumi kiristyy samalla, kun puristat pakaroilla lantiota eteenpäin. Minusta tuo on helpompi virittää kuin alatalja ja vastuksen saa sopivaksi. Itse tykkään tehdä jonkin pääliikkeen päälle jotain 15-20 toiston sarjoja.
Click to expand...

ääni tolle liikkeelle! koittanu ite tota taljarynkytystä ja sitten kokeilin paksulla vastusnauhalla ja aivan tosihyvä tuntuma perseessä :D laitan sen siis tolppaan ja meen sinne sisälle ja naru on lantiolla.
 
Markku Tikka sanoi:
En ole ikinä ymmärtänyt "pull through" liikettä?!?
Eihän sitä nyt pysty mitenkään kuormittamaan riittävästi, että perse kunnollista ärsykettä siitä ottaisi. Hapoille hanurin nyt saa jo kassajonossa puristelemalla ilmankin ulkoista vastusta, joten se ei ole merkki mistään. Liikerata vähän niin kuin suorin jaloin veto, kuormitussuunta kuten hip thrustissa. Molemmissa liikutellaan useita kymmeniä tai satoja kiloja, joten tuohon saa laittaa koko pakan eikä pakarat ole vieläkään oikeasti millänsäkään eikä siinä kohtaa enää edes pysty seisomaan tuossa paikallaan ilman että pakka vetää perässään :eek: Näyttäähän se "mielenkiintoiselta", kun kaapeli uppoaa kamelinvarpaaseen, mutta pakaranrakentajana ei jatkoon...
Click to expand...
Mä oon kerran kokeillut, eli tässä on hyvin suuri vaara sille että vain evotin, mutta en mäkään ymmärtänyt tuota liikettä ollenkaan. Siihen ei tosiaan saa vastusta tarpeeksi niin että pystyisi seisomaan vielä paikallaan. Ei jatkoon.
 
JP Fux sanoi:
Ite jos tuota oon tehny, niin sen käyttö on lähinnä palauttava / huoltava. En sitä varsinaisena apuliikkeenä ole vedolle tai kyykylle käyttänyt.
Click to expand...

Tämä +1 ... lonkka- ja/tai selkävikaisen kuntoutukseen sekä muutenkin restoraatioon sopii, mutta varsinainen kuormittaminen sitten jollain mikä oikeasti kuormittaa.
 
Tuo onkin vähän kiusoitteleva video kun ei kunnolla nää, onko kädessä kumen lisäksi myös muna. Tosin, kumi ja peeenishän tunnetusti sopivat yhteen.
 
Upeet trikoot! Tykkään. :)
 
Voiko tota tehdä supersarjana sen jalkaprässisoudun kanssa? Saako äänet keksiä ite vai onko just nuo kaikkein tehokkaimmat? Saako tän seuraavaan ohjelmaan?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom