Salikomediaa?
- Keskustelun aloittaja Raven
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 22.1.2005
- Viestejä
- 1 179
Tein kerran penkkiä ja laitoin sarjan päätteeksi lisää painoja tankoon ja kävin juomassa. Tulin takaisin ja rupesin nostamaan tankoa telineestä, niin vasen puoli nousee vauhdilla oikean jäädessä jälkeen. Keskeytin noston ja laitoin tangon takaisin telineeseen. Oikealta puolelta puuttui muistaakseni 10kg kiekko ja kun kyseistä painoa ei lähettyvilläkään näkynyt, niin arvelin unohtaneeni laittaa toiselle puolelle lisää painoja. Latasin tankoon sitten uudet painot. Parin sarjan jälkeen joku pappa palauttaa tuon kadonneen 10kg kiekon takaisin telineeseen. Rupes hieman itseä jopa hymyilyttämäänkin kun tajusin sen käyneen nappaamassa sen tangosta itselleen sillä aikaa kun kävin vettä hakemassa.
- Liittynyt
- 3.3.2011
- Viestejä
- 2 605
Yllättävän positiivinen ihminen olet. Tuo on ihan vitun tyhmää ottaa tangosta painoja, vaikka penkki olisi vapaa (että painot on jäänyt tankoon) niin siitä ei saa ottaa vaan toiselta puolelta pois, koska joku voi olla huolimaton ja alkaa tekemään siinä.
- Liittynyt
- 27.7.2011
- Viestejä
- 379
Ihan normaali onnistunut maksimin testaus
- Liittynyt
- 5.2.2007
- Viestejä
- 76
Kyllä kai onnistuneessa toistossa tanko liikkuu ylätaljassa vähän enemmän kuin 15 cm? Ellei ote ole tosi leveä.
- Liittynyt
- 2.6.2010
- Viestejä
- 153
Nää on just näitä aloittelijoiden kokeillaan kuinka paljon rautaa liikkuu tyylillä millä hyvänsä niin voi siten kavereille kehua että vedin salilla taljaa 80kg:lla tms.:face:
- Liittynyt
- 23.5.2005
- Viestejä
- 550
En tiedä huomasiko kukaan, mutta itteä vähän hymyilytti 
.. Tein lattiapenkkiä ja olin sitten onnistunut jättämään juomapullon juuri siihen liikeradalle mihin painot lasken.. Parilla ekalla toistolla huomasin että prkl oik. puoli jää vähän vajaaksi.. Seuraavalla parilla toistolla yritin laskea tangon vähän rivakammin että pullo olisi kaatunut.. Sitten luovutin..
.. Tein lattiapenkkiä ja olin sitten onnistunut jättämään juomapullon juuri siihen liikeradalle mihin painot lasken.. Parilla ekalla toistolla huomasin että prkl oik. puoli jää vähän vajaaksi.. Seuraavalla parilla toistolla yritin laskea tangon vähän rivakammin että pullo olisi kaatunut.. Sitten luovutin..Krice
Banned
- Liittynyt
- 4.10.2003
- Viestejä
- 2 954
Jos jalat on viikon verran pois pelistä niin siitä voi päätellä jo paljon.
Turhaanhan mä mitään valkun ohjeita noudatan kun pakkikselta löytyy aina viisaimmat ja osaavimmat treenailijat
Sulkapallovalmentaja ei välttämättä tiedä kovin paljon painoharjoittelusta. Sama näyttää olevan ongelmana monissa muissakin lajeissa, joissa punttitreeni on osana harjoittelua. Valmentajien asenne tuntuu olevan sellainen, että oma laji on paras ja punttien nostelu on apinoiden hommaa eikä siitä tarvitse tietää mitään.
Krice
Banned
- Liittynyt
- 4.10.2003
- Viestejä
- 2 954
Niinhän siinä käy, mutta treenamalla järkevämmin palautuminen nopeutuu ja voi nostella useammin saman lihaksen (=kehittyy paremmin ja nopeammin). Ei ole kovin järkevää vetää lihaksia sellaiseen kuntoon, että ei voi nostella viikkoon kun lihakset kipeytyy.
Sullahan olikin sitä huimaa omakohtaista kehitystä...
- Liittynyt
- 27.9.2011
- Viestejä
- 3 430
Pitääki kirjottaa ite, ennenku joku muu ehtii... Tuli aiheutettua ite salikomediaa tänään. Olin RiVettämässä toista sarjaa ja ensimmäinen toisto jäi vähän rinnan päälle, joten aattelin repästä vähä reilummin toisen toiston. Lähti lantio ennenkuulumattomalla nopeudella kohti ääretöntä riven räjähtävässä vaiheessa. Lantio eteni jopa sellaisella nopeudella, että ehti asettaa kivekset tangon liikeradalle. Isku ei onneksi ollu musertava, vaan enemmänkin semmonen mukaansa tempaiseva. Yhtä kaikki, jouduin jättämään RiVet hetken kattoon tuijottelun jälkeen yhteen kokonaiseen sarjaan ja lähes kahteen toistoon toisesta sarjasta. Miulla on ollu tässä muutenki pallit aika tulilinjalla. Ei oo montaa viikkoa, ku kahvakuulalla nykäsin sumo highpullin kuuliin. Käsittämättömän nopeuden saa pieneen 24kg kahvakuulaan lyhyessä matkassa. Onneks kyseessä oli ohjattu kahvakuulatunti, että tapauksella oli mahdollisimman monta todistajaa. Sillo piti jo ääneen älähtää ja vaipua sikiöasentoon.
- Liittynyt
- 13.9.2007
- Viestejä
- 20
Riven tekniikkaa harjoitellessani tänään ote lipsahti ylösnostossa tangosta ja koko 50 kilon komeus lensi nätissä kahden metrin kaaressa telineen juurelle aiheuttaen juuri niin kovan kolauksen, että varmasti koko sali kuuli ja kääntyi katsomaan että ketä siellä tapetaan :D Sattuuhan näitä, just train
- Liittynyt
- 8.2.2012
- Viestejä
- 15
Suora kopio illan facebook-päivityksestäni:
Päivän "salikomediat" taas. Jos mahdollista, niin minuakin pienempi hippiäinen latoo tankoon 100kg, lähtee naama irvessä, uhkaavasti vaappuen rääpöttämään sitä ilman lukkoja toiselle puolelle salia. Arvatkaapas kenen pikkuvarpaan kohdalla ne raudat siitä helisi lattiaan... Stna.
Päivän "salikomediat" taas. Jos mahdollista, niin minuakin pienempi hippiäinen latoo tankoon 100kg, lähtee naama irvessä, uhkaavasti vaappuen rääpöttämään sitä ilman lukkoja toiselle puolelle salia. Arvatkaapas kenen pikkuvarpaan kohdalla ne raudat siitä helisi lattiaan... Stna.
- Liittynyt
- 28.3.2003
- Viestejä
- 1 950
Parempi noin kuin, etta nykaisee tangon leukaan. Yllattavan monen aloittelijan olen nahnyt rivea harjoitellessa tekevan tuon. Erityisesti kun ovat suht kevyella painolla treenanneet rajahtavyytta. :D
- Liittynyt
- 25.11.2008
- Viestejä
- 1 769
Mitäs tuumasit? :D
- Liittynyt
- 8.2.2012
- Viestejä
- 15
Sattui sopivasti sivuvipujen toiseksi viimeisen toiston kohdalla, niin harjoitin ponnekasta hengitystekniikkaa *aivhiiiiitttuuu...psh...RRRKEEELEE!" Kannoin kyllä turvonnutta varvasta ihmeteltyäni pojulle ihka oikean jousilukon tutustumista varten ihan käteen asti. Katteli vähän nolostuneena...
- Liittynyt
- 31.5.2011
- Viestejä
- 111
sori ot. mutta yritin kauan saada selvää kirjoituksesta ku koko ajan luin että....kannoit turvonnutta varvasta....Mutta kyllä tää sitten aukes mullekkin!
- Liittynyt
- 11.3.2011
- Viestejä
- 121
Tännään joku vanha mummo tuli salille, veti juhlamokka urheilulaukusta 2 ES tölkkiä ja kaato naamaan. Sitten tää meni juoksu mattoon, kytki vempaimen täysille. Jalat ei ehtiny ennää vispata niin nopiaa mitä olisi tarvinnu(vaikka eeässää vetiki aloittaessa), mummo lensi semmosella kaarella taaksepäin että tuli varmaan joku päkflippi siinä tai ainaki joku frontsaid ollie tehtyä. Mummo nousi lattialta 93 sekunnin herättelyn jälkeen seisomaan, kaivoi povarista 4 eedeetä ja vetasi ne naamariin, nousi kuntopyörän selkään ja ajoi sillä kotia parantelee päänsärkyä kai..
