Sairaan terveellistä - pro gradu

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Emmah
  • Aloitettu Aloitettu
Ei super terveellinen? ruokavalio tee kenestäkään hyvännäköistä tai tervettä. Se on kyllä se urheilu/liikunta, mikä sen tekee. Jos liikuu, niin paljonko äärimmäisellä ruokavaliolla oikeasti voitetaan? Sillä voidaan tietenkin saada elämänhallintaa jos sellaista kaipaa, koska se voi helpottaa esim kaloreiden laskentaa. Onko terveellistä jos laskee kaloreita ympäri vuoden joka päivä?

Kuten aikaisemmin sanoinkin, niin syökö esim samat kalorit mielummin perus kotiruuasta vai maitorahkasta ja vetää vitamiinit perään.

Joo, en tarkoittanutkaan terveellisillä elämäntavoilla pelkästään terveellistä ruokavaliota vaan mun mielestä itsestään huolehtimiseen kuuluu automaattisesti myös liikunta. Enkä myöskään allekirjoita, että terveellisesti syöminen edellyttäis kaloreitten laskemista -päinvastoin! Siinä vaiheessa, kun tuntee olonsa hyväksi kaikin puolin niin osaa kyllä tehdä ne järkevät valinnat ilman laskutoimituksiakin.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Ei super terveellinen? ruokavalio tee kenestäkään hyvännäköistä tai tervettä.
Aivan varmasti tekee? Jatkuva mäkkiruoka + nopeat hiilihydraatit & tyydyttyneet rasvat (einekset, pakastepitsat, fastfoodit yms.) vs. paljon kuituja, vihanneksia, hyviä rasvoja ja proteiinia yms.

Kummalla lienee veriarvot (kolesterolit, glukoosi ja mitä niitä nyt onkaan) ja mahdollisesti yleinen jaksaminen yms. parempaa (pidemmän päälle)? Siis terveempi? Tottakai em. asioihin vaikuttaa muukin (liikunta, geenit) kuin safkat, mutta käsittääkseni sillä mitä suuhunsa laittaa on todella vahva korrelaatio siihen miten terve on (noin siltäkin osin mikä ei näy ulospäin, ei edes itselle).
 
Aivan varmasti tekee? Jatkuva mäkkiruoka + nopeat hiilihydraatit & tyydyttyneet rasvat (einekset, pakastepitsat, fastfoodit yms.) vs. paljon kuituja, vihanneksia, hyviä rasvoja ja proteiinia yms.
modified taisikin puhua normaalin kotiruuan ja ultimatebodyruokavalion välisistä terveyseroista. Tottakai ittensä saa vaikka hengiltä jos pelkkää roskaruokaa syö...
 
modified taisikin puhua normaalin kotiruuan ja ultimatebodyruokavalion välisistä terveyseroista. Tottakai ittensä saa vaikka hengiltä jos pelkkää roskaruokaa syö...
Tjaah. Olisi taas voinut lukea muutaman aiemman postauksen. :david: :nolo:
 
No eipä superterveellisellä liikunnallakaan paljoo voita terveelliseen liikuntaan nähden. Mutta miten liittyy mikään superterveellinen? Aivan, ei mitenkään. Eikä myöskään kaloreiden ympärivuotinen laskeskelu.

Ja mikäköhän sellainen on kuin normaali kotiruoka? Ei sellaista olekaan. Vaihtelu on niin suurta, ettei voida mielekkäästi puhua mistään normaalista kotiruoasta.
 
Ei super terveellinen? ruokavalio tee kenestäkään hyvännäköistä tai tervettä.

Väite on täysin järjenvastainen. Eiköhän terveellinen ruokavalio ole määritelmällisesti juuri sellainen, joka edistää terveyttä. Ja superterveellinen kaikista terveellisistä ruokavalioista parhaiten terveyttä edistävä.

Siitä, mistä terveellinen ruokavalio koostuu, on erimielisyyksiä sekä asiantuntijoilla että harrastajilla. Maitorahka, kalorien laskeminen tai vitamiinipillerit eivät todellakaan ole mitenkään määritelmällisesti osa terveellistä ruokavaliota. Vihannekset taitavat olla ainoa asia, josta terveellisyyden osalta jotakuinkin kaikki vähänkään valveutuneet ovat yhtä mieltä.
 
Väite on täysin järjenvastainen. Eiköhän terveellinen ruokavalio ole määritelmällisesti juuri sellainen, joka edistää terveyttä. Ja superterveellinen kaikista terveellisistä ruokavalioista parhaiten terveyttä edistävä.

Olet sitä mieltä, että yksin ravinto tekee ihmisestä terveen, vaikka istuisi paikallaan 24/7?

Oiskohan kuitenkin niin, että treeni lisää terveyttä huomattavasti enemmän kuin ravinnolla hifistely. Jos on treenissä kehittämisen varaa, niin ei ole mitään syytä kuluttaa elämäänsä ruuan ympärillä pyörimiseen. Jos kerran urheilijoillekin kelpaa leirillä hotellin buffet ruuaksi.

E: Onko esim hiihtomaajoukkuella oma kokki reissussa mukana? Vaikka olisikin, niin onko ne ruuat niin ihmeellistä? Menee mun mielestä kastiin normaali kotiruoka.
 
Meni update aika umpeen.

Vielä yks pointti on se, että varmasti eräs tutkimuksen ajatus onkin se, että onko jonkun terveellisenä pitämä ruokavalio oikeasti niin terveellistä. Siksi on tässä turha vääntää siitä mikä on oikeasti erittäin terveellistä ruokaa ja mitä se voisi tutkimuksen kohderyhmän mielestä olla.
 
Miksi rakennat olkinukkeja. Ensin hyökkäät sitä vastaan, ettei pelkkä ravinto riitä ja nyt sitten vieläpä veistelet olkinukkea enemmän ja puhut hifistelystä. Mitä mieltä? Ei kukaan ole väittänyt, että pelkkä ruokavalio riittää terveelliseen elämään. Eikä kukaan ole väittänyt että ravinnolla hifistely olisi tärkeämpää kuin perusliikunta. Hifistely kun juuri tarkoittaa pienen edun tavoittelua suurella vaivalla.

Terveellinen ravinto parantaa terveyttä ja superterveellinen parantaa sitä enemmän. Liikunta parantaa terveyttä ja superterveellinen liikunta parantaa sitä enemmän. Eikö tämä ole itsestäänselvää?

Hiihto on marginaalilaji, joten en sen perusteella lähtis päättelemään, mikä edistää suoritusta. Muutenkin asiaan vaikuttaa niin monet muut syyt, kuten uskomukset ja perinteet. Kovaa treeniä arvostetaan aivan eri tavalla, kuin tarkkaa syömistä. Ja jos terveydestä puhutaan, niin siitä ei kilpaurheilussa ole kyse.
 
Miksi rakennat olkinukkeja. Ensin hyökkäät sitä vastaan, ettei pelkkä ravinto riitä ja nyt sitten vieläpä veistelet olkinukkea enemmän ja puhut hifistelystä. Mitä mieltä? Ei kukaan ole väittänyt, että pelkkä ruokavalio riittää terveelliseen elämään. Eikä kukaan ole väittänyt että ravinnolla hifistely olisi tärkeämpää kuin perusliikunta. Hifistely kun juuri tarkoittaa pienen edun tavoittelua suurella vaivalla.

Näin siinä käy kun mennään aiheesta ohi niin, että soi ja lopulta ei enää itsekään muista mitä on tarkoittanut:D.

Aiheeseen palatakseni. Threadin otsikko kertoo minusta kaiken. Suhtautuminen ravintoon voi muuttua sairaaksi ja lisäksi, että jonkun terveellisenä pitämä ruokavalio voikin olla kaikkea muuta(esim sitä maitorahkaa ja vitskuja.)
 
1. Ajatteletko terveellistä ruokaa enemmän kuin kolme tuntia päivässä?
2. Suunnitteletko seuraavankin päivän ateriat etukäteen?
3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä?
4. Oletko huomannut, että mitä enemmän ruokavaliosi laatu on parantunut sitä enemmän elämänlaatusi on heikentynyt?
5. Muuttuuko ruokavaliosi koko ajan ankarammaksi?
6. Kieltäydytkö esimerkiksi kyläilyistä voidaksesi varmistua terveellisen ruokavalion noudattamisesta?
7. Tunnetko olevasi parempi ihminen syödessäsi terveellisesti? Väheksytkö niitä, jotka eivät syö yhtä terveellisesti? (En mä nyt väheksy, mutta kyllä mä nyt vähän ihmettelen mitä ihmiset ajattelee ku vääntää kaiken maailman settiä naamaan...)
8. Tunnetko syyllisyyttä, jos poikkeat ruokavaliostasi? (En mä nyt syyllisyyttä tunne pahemmin, mutta kyllä se nyt pikkusen harmittaa jos on vetäny överiks)
9. Onko terveellisen ruokavalion noudattaminen johtanut sosiaalisten suhteidesi vähenemiseen tai jopa välien katkeamiseen?
10. Tunnetko omaa ruokavaliota noudattaessasi hallitsevasi itseäsi ja elämääsi?
 
Eiköhän mikä tahansa harrastus muutu "sairaaksi", kun se alkaa olla elämäntapa?

:offtopic: Mulla on esimerkiksi koiraharrastus päässyt ihan hanskasta. Vapaa-aika (siis töiden ja salin jälkeen) menee koulutus kentillä, kavereilla puhuen koirista, näyttelyissä, kokeissa ja metsässä lenkillä.

Katson kieroon kun joku lenkittää lihavaa, huonosti hoidettua kotimuffea. Minulle on muutama mies jo sanonut, että "Sun kanssa on mahdotonta olla kun saa koko ajan kilpailla huomiosta koirien kanssa". Allergisia tai koiria pelkääviä ystäviä minulla ei ole. Enkä tällaisten ihmisten luokse yleensä mene. Lomanikin suunnittelen yleensä niin että voin ottaa piskit mukaan ja pääsen samalla vaikka ulkomaille näyttelyyn. Yleisesti ottaen koirat todella hallitsevat elämääni.


Sairasta? -> Varmaankin
Kärsinkö? -> En.
Aionko muuttaa asiaa? -> En.
 
Ei elämäntapa tee mitään sairaaksi. Sairaaksi määritellään haitallinen poikkeama. Jos elämäntapa ei tee omasta elämästä huonoa, niin se ei ole sairaus vaikka olisi kuinka äärimmäinen.
 
Ei elämäntapa tee mitään sairaaksi. Sairaaksi määritellään haitallinen poikkeama. Jos elämäntapa ei tee omasta elämästä huonoa, niin se ei ole sairaus vaikka olisi kuinka äärimmäinen.

Kenen mielestä?

:offtopic:. Kuulostaa hieman siltä, että jos ei ole omasta mielestään sairas, niin ei ole sairas ja sehän ei pidä paikkaansa.
 
Hauska nähdä, että graduni herättää keskustelua! Kuten monet ovatkin jo todenneet, kohderyhmä ja näkökulma ovat hiukan toisenlaiset kuin te/teillä johtuen pääasiassa tieteenalasta & koulutuksestani.

Kritiikkiä ja kaikenlaisia ajatuksia gradusta luen mielelläni. Pakko kuitenkin oikaista eräs asia, mikä toki tulee ilmi avauksessa, mutta on mennyt joiltakin ohi. Ko. ortoreksiatesti ei suinkaan ole minun keksimäni, enkä myöskään ole kysynyt ko. kysymyksiä nuorilta. Testi on tosiaan Bratmanin (2000) kehittelemä, epävirallinen ja epätieteellinen, eikä missään nimessä ole pätevä diagnosoimaan ketään - virallista diagnoosia ortoreksiasta ei kyllä tautiluokituksessa olekaan, ainakaan vielä.

Kesäterkuin
ES
 
Ihminenhän itse määrittelee parhaiten sen, miten voi. Minusta ei ole oleellista, että kenen mielestä se elämä huonenee. Hyvät lääkärit osaavat arvioida asiaa, vaikka itse potilas ei. Periaatteessa kuitenkin jokainen ihminen itse aina määrittelee sen, mitä on itselle hyväksi ja mistä pitää. Tietenkin ihminen voi valehdella muille voivansa hyvin, jos vaikka pelkää menettävänsä jotain tärkeää myöntymisellä tai olla niin pihalla, ettei itsekään ymmärrä. Mutta voihan lääkärikin valehdella tai vaikka erehtyä diagnoosissaan. Nämä vain ovat käytännön ongelmia eivätkä liity siihen, miten määrittelemme sairauden filosofiselta kannalta.

Mutta siihen ei tule missään nimessä lähteä, että muut ihmiset saisivat päättää omien arvojensa mukaisesti, että mikä toiminta on sairasta. Muslimit sanoisivat, että nainen joka pukeutuu paljastavasti on sairas. Nudisti sanoo, että itsensä hunnuttava nainen on sairas jne. Ketään, kun ei pidä pakottaa hoitoon, ellei ole vaaraksi muille. Ihmiset luokitellaan sairaiksi sen vuoksi, että heitä voitaisiin hoitaa. Jos joku ei halua hoitaa, niin mitä hyötyä on luokitella häntä sairaaksi? Halun parantua on lähdettävä ihmisestä itsestään ja sitten muut voivat auttaa. Parantaminenhan tarkoittaa sitä, että muutetaan ihmistä niin, että hänen on mukavampi elää. Se ei tarkoita, että muutetaan ihmistä, miten muiden on mukavampi elää.
 
Hauska nähdä, että graduni herättää keskustelua! Kuten monet ovatkin jo todenneet, kohderyhmä ja näkökulma ovat hiukan toisenlaiset kuin te/teillä johtuen pääasiassa tieteenalasta & koulutuksestani.

Kritiikkiä ja kaikenlaisia ajatuksia gradusta luen mielelläni. Pakko kuitenkin oikaista eräs asia, mikä toki tulee ilmi avauksessa, mutta on mennyt joiltakin ohi. Ko. ortoreksiatesti ei suinkaan ole minun keksimäni, enkä myöskään ole kysynyt ko. kysymyksiä nuorilta. Testi on tosiaan Bratmanin (2000) kehittelemä, epävirallinen ja epätieteellinen, eikä missään nimessä ole pätevä diagnosoimaan ketään - virallista diagnoosia ortoreksiasta ei kyllä tautiluokituksessa olekaan, ainakaan vielä.

Kesäterkuin
ES

Kiitos oikaisusta! Mulla ainakin tais mennä ohi:nolo:
Jos virallista diagnoosia ortoreksiasta ei ole vielä olemassa, niin minkäsuuntaisia epävirallisia diagnooseja ko. häiriöstä on tehty? Ihan vaan mielenkiinnosta.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom