- Liittynyt
- 5.12.2005
- Viestejä
- 60
Ei super terveellinen? ruokavalio tee kenestäkään hyvännäköistä tai tervettä. Se on kyllä se urheilu/liikunta, mikä sen tekee. Jos liikuu, niin paljonko äärimmäisellä ruokavaliolla oikeasti voitetaan? Sillä voidaan tietenkin saada elämänhallintaa jos sellaista kaipaa, koska se voi helpottaa esim kaloreiden laskentaa. Onko terveellistä jos laskee kaloreita ympäri vuoden joka päivä?
Kuten aikaisemmin sanoinkin, niin syökö esim samat kalorit mielummin perus kotiruuasta vai maitorahkasta ja vetää vitamiinit perään.
Joo, en tarkoittanutkaan terveellisillä elämäntavoilla pelkästään terveellistä ruokavaliota vaan mun mielestä itsestään huolehtimiseen kuuluu automaattisesti myös liikunta. Enkä myöskään allekirjoita, että terveellisesti syöminen edellyttäis kaloreitten laskemista -päinvastoin! Siinä vaiheessa, kun tuntee olonsa hyväksi kaikin puolin niin osaa kyllä tehdä ne järkevät valinnat ilman laskutoimituksiakin.