Sairaan terveellistä - pro gradu

[Emmah]

Täälläkin kun on ollut keskustelua syömishäiriöistä, niin ehkäpä jotain voisi kiinnostaa Elsi Santalan gradu aiheeseen liittyen, "Sairaan terveellistä. Nuorten käsityksiä ja kokemuksia ortoreksiasta". Kuten nimi sanookin, on gradussa perehdytty enemmän suht' nuorten henkilöitten ajatuksiin kolmen eri nettiforumin keskusteluiden pohjalta, mutta ehkäpä asioista suuri osa on yleistettävissä vanhempiakin koskeviksi. Vai miltä kuulostaa esimerkiksi seuraava, gradussa viitattu Bratmanin lista ortoreksian toteamiseksi?

Testi koostuu kymmenestä kysymyksestä, ja jokaisesta myönteisestä vastauksesta saa yhden pisteen. Kaksi tai kolme pistettä viittaa ainakin joltain osin häiriintyneeseen syömiskäyttäytymiseen, neljä pistettä tai enemmän merkitsee jo vakavaa ongelmaa. Jos kaikki vastaukset ovat myönteisiä, on vastaajalla selvä ortoreksia. Kysymykset kuuluvat:

1. Ajatteletko terveellistä ruokaa enemmän kuin kolme tuntia päivässä? (Tähän sisältyy myös kaikki ruokaan liittyvä ajanvietto, kuten ruuanlaitto, ruokavaliosta lukeminen tai jutteleminen ja niin edelleen.)
2. Suunnitteletko seuraavankin päivän ateriat etukäteen?
3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä?
4. Oletko huomannut, että mitä enemmän ruokavaliosi laatu on parantunut sitä enemmän elämänlaatusi on heikentynyt?
5. Muuttuuko ruokavaliosi koko ajan ankarammaksi?
6. Kieltäydytkö esimerkiksi kyläilyistä voidaksesi varmistua terveellisen ruokavalion noudattamisesta?
7. Tunnetko olevasi parempi ihminen syödessäsi terveellisesti? Väheksytkö niitä, jotka eivät syö yhtä terveellisesti?
8. Tunnetko syyllisyyttä, jos poikkeat ruokavaliostasi?
9. Onko terveellisen ruokavalion noudattaminen johtanut sosiaalisten suhteidesi vähenemiseen tai jopa välien katkeamiseen?
10. Tunnetko omaa ruokavaliota noudattaessasi hallitsevasi itseäsi ja elämääsi?

 

[teijo]

2 pistettä (3 ja 8), ei kai siis mitään hätää. Toisaalta suurin vouhotus ravinnon suhteen laantunut kilpaurheilu-uran loputtua ja ikävuosien lisääntyessä.

 

[taicaviitta]

1. Ajatteletko terveellistä ruokaa enemmän kuin kolme tuntia päivässä? (Tähän sisältyy myös kaikki ruokaan liittyvä ajanvietto, kuten ruuanlaitto, ruokavaliosta lukeminen tai jutteleminen ja niin edelleen.)
2. Suunnitteletko seuraavankin päivän ateriat etukäteen?
3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä?
4. Oletko huomannut, että mitä enemmän ruokavaliosi laatu on parantunut sitä enemmän elämänlaatusi on heikentynyt?
5. Muuttuuko ruokavaliosi koko ajan ankarammaksi?
6. Kieltäydytkö esimerkiksi kyläilyistä voidaksesi varmistua terveellisen ruokavalion noudattamisesta?
7. Tunnetko olevasi parempi ihminen syödessäsi terveellisesti? Väheksytkö niitä, jotka eivät syö yhtä terveellisesti?
8. Tunnetko syyllisyyttä, jos poikkeat ruokavaliostasi?
9. Onko terveellisen ruokavalion noudattaminen johtanut sosiaalisten suhteidesi vähenemiseen tai jopa välien katkeamiseen?
10. Tunnetko omaa ruokavaliota noudattaessasi hallitsevasi itseäsi ja elämääsi?

tällaista lajia harrastavana vastailee pakostakin ´kyllä´ joihinkin kysymyksiin noista. esimerkkinä nuo boldatut kysymykset - onko tosiaankin tuon testin mukaan ongelma jo vakava, jos noihin vastaa kyllä? sinälläänhän nuo ovat melkoisen mustavalkoisia kysymyksiä, koska ehdotonta ´kyllä´ vastausta kaikkiin niihin ei mielellään antaisi, mutta jos on valittava vaihtoehdoista ´kyllä´ tai ´ei´, niin sitten toki kyllä.

monikin meistä varmaan suunnittelee seuraavien päivien ruokavalioita eteenpäin, ja on kiinnostuneempi ruokansa laadusta kuin makunautinnoista, mutta uskoisin samalla kuitenkin että suurin osa meistä ei tunne kuitenkaan tarvetta alkaa rasvailemaan köyttä, vaikka ruokavalio hieman lipsuisikin välillä - tai jos syö jonkun aterian (suunnitelmista poiketen) sen makunautinnon takia. varsin moni kuitenkin harrastelee myös niitä mässypäiviä ruokavalionsa ohella, joissa sitten se kulinaarinen nautinto saa täysin vallan - enkä usko että niistä päivistäkään pahemmin syyllistä oloa kukaan itselleensä saa. jos saa, niin sitten on kyllä aihetta jo itsetutkiskeluun. tietty jos alkaa joka päivä lipsumaan suunnitellusta ruokavaliostaan, niin varmasti alkaa sitten se syyllinenkin olo nostamaan päätään. tämä laji kun kuitenkin vaatii myös ruokapuolen osalta melkoista paneutumista, jos aikoo saavuttaa omia haluamiaan asioita - edes sinnepäinkään. ja, kun huomaa pystyvänsä noudattamaan sitä suunniteltua ruokavaliotaan, niin tunteehan siinä hallitsevansa kehoaan, ja mielitekojaan - ja tietyllä tavalla myös elämäänsä.

tottakai joidenkin kysymysten osalta on selvää, että jos vastaus on ´kyllä´, niin huonolla tiellä ollaan. kuitenkin, jos kaikki kysymykset ovat samanarvoisia, niin hieman ihmetellä täytyy testin luonnetta.

nimim. ortorektikko (vakavalla ongelmalla)

 

[perusmosa]

Täälläkin kun on ollut keskustelua syömishäiriöistä, niin ehkäpä jotain voisi kiinnostaa Elsi Santalan gradu aiheeseen liittyen, "Sairaan terveellistä. Nuorten käsityksiä ja kokemuksia ortoreksiasta". Kuten nimi sanookin, on gradussa perehdytty enemmän suht' nuorten henkilöitten ajatuksiin kolmen eri nettiforumin keskusteluiden pohjalta, mutta ehkäpä asioista suuri osa on yleistettävissä vanhempiakin koskeviksi. Vai miltä kuulostaa esimerkiksi seuraava, gradussa viitattu Bratmanin lista ortoreksian toteamiseksi?

Testi koostuu kymmenestä kysymyksestä, ja jokaisesta myönteisestä vastauksesta saa yhden pisteen. Kaksi tai kolme pistettä viittaa ainakin joltain osin häiriintyneeseen syömiskäyttäytymiseen, neljä pistettä tai enemmän merkitsee jo vakavaa ongelmaa. Jos kaikki vastaukset ovat myönteisiä, on vastaajalla selvä ortoreksia. Kysymykset kuuluvat:

1. Ajatteletko terveellistä ruokaa enemmän kuin kolme tuntia päivässä? (Tähän sisältyy myös kaikki ruokaan liittyvä ajanvietto, kuten ruuanlaitto, ruokavaliosta lukeminen tai jutteleminen ja niin edelleen.)
2. Suunnitteletko seuraavankin päivän ateriat etukäteen?
3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä?
4. Oletko huomannut, että mitä enemmän ruokavaliosi laatu on parantunut sitä enemmän elämänlaatusi on heikentynyt?
5. Muuttuuko ruokavaliosi koko ajan ankarammaksi?
6. Kieltäydytkö esimerkiksi kyläilyistä voidaksesi varmistua terveellisen ruokavalion noudattamisesta?
7. Tunnetko olevasi parempi ihminen syödessäsi terveellisesti? Väheksytkö niitä, jotka eivät syö yhtä terveellisesti?
8. Tunnetko syyllisyyttä, jos poikkeat ruokavaliostasi?
9. Onko terveellisen ruokavalion noudattaminen johtanut sosiaalisten suhteidesi vähenemiseen tai jopa välien katkeamiseen?
10. Tunnetko omaa ruokavaliota noudattaessasi hallitsevasi itseäsi ja elämääsi?

Äkkiseltään katsottuna jo nuo kolme lihavoitua asettavat lähes kaikille täällä rastin tuohon "semisti patologinen tapaus" -ruutuun. Lisäksi jotkin kysymyksistä ovat oudon monitulkinnaisia (esim. #3, #4, #8..). Muutenkin tuntuu oudon löysältä tuo arvosteluasteikko. Tietty kysymys on nuorista ja/tai "taviksista" eikä urheilevan/kehoilevan kannatakaan tuota testiä ottaa kauhean tosissaan (eihän? :jahas.

Sain 3-4 pistettä riippuen tulkinnasta ja ruokailutottumukseni ovat vielä hyvin kaukana järkevästä. Totta kai suunnittelen mm. proteiinin saannin etukäteen, joskus viikoksikin kerrallaan (vain koska en tykkää ravata kaupassa). Olen luopunut herkullisista kebabeista "ruokani laadun" puolesta. Koen syyllisyyttä ruokavalion sössimisestä varsinkin näin kesäisin maltaiden virratessa. Toisaalta vietän jatkuvasti vähemmän aikaa baareissa (lue: sosialisoimassa) harrastuksen ja ruokavalioseikkoihin perehtymisen seurauksena.

Muutama tuon testin kysymyksistä ovat kyllä paikoillaan (#9, #6 jne... ) ja pelottaa ajatus siitä jos ikinä niihin vastaa myönteisesti. Häpeissäni tunnustan vielä tähän loppuun, etten lukenut postisi linkkiä. Jos yo. huolet käytiin siinä läpi, pahoitteluni.

P.S eka posti yleensä tykkään väijyä varjoissa mutta nyt koki tarvetta ottaa kantaa.

 

[Siru]

5. Just, tähän jos sokeasti uskoo, on mun korkea aika varata tapaaminen terapeutin kanssa. Mä kärsin vakavasta häiriöstä siis.

 

[Dahlia]

1. Ajatteletko terveellistä ruokaa enemmän kuin kolme tuntia päivässä? (Tähän sisältyy myös kaikki ruokaan liittyvä ajanvietto, kuten ruuanlaitto, ruokavaliosta lukeminen tai jutteleminen ja niin edelleen.)
2. Suunnitteletko seuraavankin päivän ateriat etukäteen?
3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä?
4. Oletko huomannut, että mitä enemmän ruokavaliosi laatu on parantunut sitä enemmän elämänlaatusi on heikentynyt?
5. Muuttuuko ruokavaliosi koko ajan ankarammaksi?
6. Kieltäydytkö esimerkiksi kyläilyistä voidaksesi varmistua terveellisen ruokavalion noudattamisesta?
7. Tunnetko olevasi parempi ihminen syödessäsi terveellisesti? Väheksytkö niitä, jotka eivät syö yhtä terveellisesti?
8. Tunnetko syyllisyyttä, jos poikkeat ruokavaliostasi?
9. Onko terveellisen ruokavalion noudattaminen johtanut sosiaalisten suhteidesi vähenemiseen tai jopa välien katkeamiseen?
10. Tunnetko omaa ruokavaliota noudattaessasi hallitsevasi itseäsi ja elämääsi?

Jaahas, eli pahalta näyttää, kyllä mä sen tiedän, että joskus terveellisyys menee vähän yli, olen kyllä silti sitä mieltä, että olen järkevällä pohjalla syömisteni suhteen. Esimerkiksi kyläileminen ahdistaa joskus aika paljon, kun ei haluaisi mennä ja joutua kieltäytymään pullista tms., mutta en ole tainnut kuitenkaan ihan konkreettisesti sen vuoksi jättää menemättä. Kaikista väittämistä tunnistan jossain määrin itseäni, mutten niin paljon, että voisin täysin suorasukaisesti vastata kyllä.

 

[nevahood]

Äkkiseltään katsottuna jo nuo kolme lihavoitua asettavat lähes kaikille täällä rastin tuohon "semisti patologinen tapaus" -ruutuun.

2. Suunnitteletko seuraavankin päivän ateriat etukäteen?
- Kaupassa käydessä on ihan kiva ostaa seuraavallekin päivälle safkaa. Ei tarvitse ihan joka päivä käydä.
3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä?
- No ok, pitsa, karkit ja limsa kyllä tuottaa mielihyvää, mutta syön ennemmin normaalia terveellistä ruokaa.

Kaksi tai kolme pistettä viittaa ainakin joltain osin häiriintyneeseen syömiskäyttäytymiseen

Kuinka voisin parantua?

Ei vaan.. hyviä kysymyksiä, joita ainakin joidenkin kannattaa miettiä. En esim. ymmärrä miksi kilpailuun tähtäämättömien (ellei ole allerginen/sairas) pitäisi ottaa omat ruuat mukaan kylään, vaikka tietää saavansa ruokaa sielläkin...

 

[modified]

3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä?
- No ok, pitsa, karkit ja limsa kyllä tuottaa mielihyvää, mutta syön ennemmin normaalia terveellistä ruokaa.

Voishan näitä purkaa auki. Esimerkiksi toi voisi tarkoittaa, että jos voit valita uber bodysafkan(3 prk maitorahkaa+jotain) ja normi lounaan välillä niin kumman valitsee.

 

[Rapumies]

Ei tollasen kyllä/ei kysymyslistan perusteella voi päätellä vielä paljoakaan. Tietty jos noihin kaikkiin vastaa ehdottomasti kyllä, niin voidaan sanoa, että henkilöllä on ortoreksia.

Olisi parempi, jos noissa olisi edes kolme vastausvaihtoehtoa. Esim. 3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä? Vastausvaihtoehdot: aina/useimmiten/harvoin tai en koskaan. Jos tähän kysymykseen vastaisi "useimmiten" ei se olisi mielestäni minkäänlainen merkki ortoreksiasta. Sehän on vain hyvä, että suurimmaksi osaksi syö terveellisesti, eikä aina vaan sitä mikä on hyvää. Nythän varmaan moni pakkislainen (ainakin minä) vastaisi tähän kyllä, koska on vain kylla/ei vaihtoehdot. Kuitenkin suurin osa vastaisi varmaankin "useimmiten" jos sellainen vaihtoehto olisi. Eihän siinä nyt ole mitään järkeä, että kaikki jotka koittavat syödä vähän terveellisemmin ovat noiden kysymysten mukaan sairaita. Onko se sitten parempi vetää pizzaa ja jädeä vaan koko ajan? Sehän se vasta onkin tervettä.

Itse syön aika usein rahkaa, jolloin en todellakaan syö sitä maun takia. Kouluruuistakin valitsen yleensä sen terveellisimmän vaihtoehdon. Kuitenkin syön aina silloin tällöin tällöin myös herkkuja ja käyn ravintolassa syömässä, jolloin valitsen ensisijaisesti sitä mikä on hyvää.

Vastaisin varmaankin kahteen tai kolmeen kysymykseen kyllä, mutta voin sanoa että mulla ei todellakaan ole mikään häiriintynyt syömiskäyttäytyminen saatika ortoreksiaa. Syön kyllä keskivertoihmistä terveellisemmin, mutta se johtuu ennemminkin siitä, että suurin osa ihmisistä syö ihan päin vittua, kuin että itse söisin jotenkin överiterveellisesti.

Moneenkohan kysymykseen Hulkki vastaisi "kyllä"?

Taitaa olla ortoreksia puolella pakkislaisista;).

 

[Titaani]

Jaahas, eli pahalta näyttää, kyllä mä sen tiedän, että joskus terveellisyys menee vähän yli, olen kyllä silti sitä mieltä, että olen järkevällä pohjalla syömisteni suhteen. Esimerkiksi kyläileminen ahdistaa joskus aika paljon, kun ei haluaisi mennä ja joutua kieltäytymään pullista tms., mutta en ole tainnut kuitenkaan ihan konkreettisesti sen vuoksi jättää menemättä. Kaikista väittämistä tunnistan jossain määrin itseäni, mutten niin paljon, että voisin täysin suorasukaisesti vastata kyllä.

Ajatteletko oikeasti 3 tuntia ruokaa päivittäin? Kyllä sen voisi mielestäni tulkita jo ongelmaksi...

Ellet sitten ole ravintola-alalla

 

[Moksu]

2. Suunnitteletko seuraavankin päivän ateriat etukäteen?

1 tärkiä piste.

 

[Rapumies]

Esimerkiksi kyläileminen ahdistaa joskus aika paljon, kun ei haluaisi mennä ja joutua kieltäytymään pullista tms., mutta en ole tainnut kuitenkaan ihan konkreettisesti sen vuoksi jättää menemättä.

Oletko jatkuvasti dieetillä? Jos et, niin muutama pulla kuukaudessa ei sun ruokavaliota pilaa. Vaikka olisitkin dieetillä, niin silloinkin on ihan hyvä syödä jotain "herkkuja" kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa. Ton mässypäivänhän voi silloin kätevästi ajoittaa siihen kun on kyläilemässä. Tietysti jos ei vaan tykkää pullasta niin eihän sitä kannata silloin syödä..

Mutta jos jätät pullat syömättä sen takia, että sulle tulee siitä henkisesti huono olo ja huono omatunto, vaikka siitä ei olisi mitään haittaa, niin silloin on jotain vialla. Tietysti jos käy jatkuvasti kyläilemässä ja syömässä pullaa niin siitä voi jo alkaa olla haittaa. Mutta muutama pulla kuukaudessa ei kyllä vaikuta mitenkään negatiivisesti, jos muuten on hommat kunnossa.

 

[nevahood]

Ajatteletko oikeasti 3 tuntia ruokaa päivittäin? Kyllä sen voisi mielestäni tulkita jo ongelmaksi...

No vaikka 5 ruokailua, keskimäärin 30min/ruokailu+ruuan laitto. Kerran käyt vielä kaupassa ja jossain välissä mietit että mitä sitä huomenna söis. Aikaa palaa ja sairaus pahenee.

 

[Jalmari667]

1. Ajatteletko terveellistä ruokaa enemmän kuin kolme tuntia päivässä? (Tähän sisältyy myös kaikki ruokaan liittyvä ajanvietto, kuten ruuanlaitto, ruokavaliosta lukeminen tai jutteleminen ja niin edelleen.)
2. Suunnitteletko seuraavankin päivän ateriat etukäteen?
3. Oletko kiinnostuneempi ruokasi laadusta kuin syömisen tuottamasta mielihyvästä?
4. Oletko huomannut, että mitä enemmän ruokavaliosi laatu on parantunut sitä enemmän elämänlaatusi on heikentynyt?
5. Muuttuuko ruokavaliosi koko ajan ankarammaksi?
6. Kieltäydytkö esimerkiksi kyläilyistä voidaksesi varmistua terveellisen ruokavalion noudattamisesta?
7. Tunnetko olevasi parempi ihminen syödessäsi terveellisesti? Väheksytkö niitä, jotka eivät syö yhtä terveellisesti?
8. Tunnetko syyllisyyttä, jos poikkeat ruokavaliostasi?
9. Onko terveellisen ruokavalion noudattaminen johtanut sosiaalisten suhteidesi vähenemiseen tai jopa välien katkeamiseen?
10. Tunnetko omaa ruokavaliota noudattaessasi hallitsevasi itseäsi ja elämääsi?

Niimpä... eli taas yksi pahalaatuinen (pahaluonteinen?) ja patologinen ortorektikko (6/10). Mutta kun ollaan muutenkin tämmönen välimallin jätkä, niin lähes jokaiseen kysymykseen mustavalkoisten kyllä-ei- vastauksen sijaan selkärangattomia vastauksia "joskus", "riippuu tilanteesta/kastikkeesta", jne.
1 => jos ravinto ja ruuanlaitto on ns. "harrastus", voi tuo 3 tuntia mennä helpostikin rikki ja meneekin.
2 => eiköhän tämä ole jokaisen urheilevan länsimaalaisen etuoikeus/vitsaus; tosin vaihtoehtoja fanaattisuuden ja flegmaattisuuden löytynee?
3 => 100% välimallin vastaus; "kyllä", "en", "joskus", "joskus syön tietoisesti (mässypäivät) "epäterveellistä", "nautin valinnanvapauksesta", jne. Mitä siis tähän vastaan? En tiedä? Joo, vastaan "en tiedä".
7 => Itse olen parempi jos olen terveempi. Parempi suhteessa itseeni. En muita parempi. Ja tottapuhuen, eiköhän jokainen itsestään huolehtiva ole sen verran ihminen, että "Väheksytkö niitä, jotka eivät syö yhtä terveellisesti?"-tunteita syntyy alitajuisesti, vaikka ei kanssaihmisille mitään pahaa haluaisikaan. Vai miten on, onko kaikki vastanneet niin hyviä ihmisiä, ettei ajattele vahingossa kerettiläisesti?
8 => "Joskus", "harvoin", lähes sama jaarittelu kuin 3.
10 => Vaikka asia ei olisi ongelma (esim. syöminen), voi sen hallinta tuottaa tunteen itsensä ja oman elämän hallinnasta. Onhan syöminen yksi keskeinen asia hyvin/pahoinvoinnissa; voiko oman hyvinvoinnin hallinta olla merkki sairaudesta?

Voishan näitä purkaa auki. Esimerkiksi toi voisi tarkoittaa, että jos voit valita uber bodysafkan(3 prk maitorahkaa+jotain) ja normi lounaan välillä niin kumman valitsee.

Niinpä.. ja varmaan purkaa edelleenkin. Eli jos "normilounaalla" ajatellaan tavallisten meikäläisten perus-työpaikka/kouluruokalan "terveyslounas" (karkeistaen; nopeita hiilareita vaalean riisin/pastan tai perunan, tärkkelyksen yms. muodossa, trans- ja muita huonoja rasvoja ja tietysti proteeinien määrä pyritty säilyttämään mahd. matalalla tasolla), tuon uber bodysafkan valinta ei liene merkki mistään kummemmasta. Itse tiedän, että jos edessä on perus "perunamuussi ja proteiiniköyhä vaihtoehto X", niin olen mulkku ja tyydyn omiin eväisiin. Olen hienosteleva nenännyrpistäjä. Joskus jopa herkkuperse, kun syön mieluummin omia, terveellisempiä mutta PAREMMAN MAKUISIA omia pöperöitä töissä. Tämä siis jälleen tätä länsimaalaisen etuoikeuden aiheuttamaa narsismi-gastronomiaa. En miellä itselle ongelmaksi, että pidän hyvästä ruuasta.

No joo... mukavaa olla kyyninen heti näin aamusta. Tutkimuksessahan oli kyse hieman erilaisesta otoksesta, kuin "potipiltinkiä" tai vastaavia jumppia useasti harrastavista. Tutkimushan onkin toki laadittu hieman eri kohderyhmää silmällä pitäen ("Olen rajannut tutkimusongelmat koskemaan lapsia ja nuoria..", "Tutkimuskohteenani on kolmen eri Internet-sivuston ortoreksiaa sivuaviin keskusteluihin osallistuvat keskustelijat ja ortoreksia ilmiönä." Santala 2007). Pakkishan ei taida varsinainen ortoreksia-sivusto olla. Vaikkakin

Taitaa olla ortoreksia puolella pakkislaisista;).

=> meneekö päivän aikana replyt entistä negatiivisempaan suuntaan eli suurimmalla osalla näyttää tauti olevan.

Oletko jatkuvasti dieetillä? Jos et, niin muutama pulla kuukaudessa ei sun ruokavaliota pilaa. Vaikka olisitkin dieetillä, niin silloinkin on ihan hyvä syödä jotain "herkkuja" kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa. Ton mässypäivänhän voi silloin kätevästi ajoittaa siihen kun on kyläilemässä. Tietysti jos ei vaan tykkää pullasta niin eihän sitä kannata silloin syödä..

Mutta jos jätät pullat syömättä sen takia, että sulle tulee siitä henkisesti huono olo ja huono omatunto, vaikka siitä ei olisi mitään haittaa, niin silloin on jotain vialla. Tietysti jos käy jatkuvasti kyläilemässä ja syömässä pullaa niin siitä voi jo alkaa olla haittaa. Mutta muutama pulla kuukaudessa ei kyllä vaikuta mitenkään negatiivisesti, jos muuten on hommat kunnossa.

Eli? Liian vähän = some kinda ongelma, liian paljon = myös ongelma. Tämä kai osoittaa mutu-tieteellisesti ruokavaliostaan huolehtivan valintojen vaikeuden määrää? Mut miks syödä (pullaa, prodea, kynsiä, etc.) sen perusteella mitä muut on mieltä tai mitä tilastot sanoo, vaan sen perusteella miltä tuntuu?

Mutta hyvä ja mielenkiintoinen gradu. Nuorison hyvin-/pahoinvoinnissa (kuten myös vanhempienkin) ruokavaliolla, -tottumuksila, syömishäiriöillä lienee oma merkityksensä erilaisten nykyilmiöiden osalla, IMO. Eli hyvä, että näitä tutkitaan. Itse olisin tällaisten kulttuuristen ilmiöiden lisäksi erittäin kiinnostunut myös nykyruokavalioiden (kodit, koulut, työpaikat, mäkkärit jne) makroravinneprofiilien suhteessa ihmisten hyvinvointiin, jaksamiseen ja niihin liittyviin probleemoihin. Esim. vaikutus työssäjaksamiseen/-jaksamattomuuteen, käyttäytymishäiriöihin ja mielialahäiriöihin (ei primäärisyynä vaan stimulanttina) jne. Jos jollakin vinkkejä tai linkkejä tällaisista, niin otetaan kiitollisena vastaan.

 

[Rapumies]

Eli? Liian vähän = some kinda ongelma, liian paljon = myös ongelma. Tämä kai osoittaa mutu-tieteellisesti ruokavaliostaan huolehtivan valintojen vaikeuden määrää? Mut miks syödä (pullaa, prodea, kynsiä, etc.) sen perusteella mitä muut on mieltä tai mitä tilastot sanoo, vaan sen perusteella miltä tuntuu?

Ei toki kannata syödä pullaa siksi kun muut niin käskee, jos ei tee mieli. Kyse onkin siitä, että jos pulla kuitenkin maistuu hyvältä ja sitä tekisi mieli, mutta sitä ei voi IKINÄ syödä, koska siitä tulee huono omatunto ja syyllisyyden tunne, niin silloin voi olla kyseessä jonkinlainen syömishäiriö.

(Jos joku nauttii terveellisen ruuan syömisestä, koska siitä tulee fyysisesti hyvä olo ja se myös maistuu hyvältä, niin aivan turha on alkaa syömään niitä herkkuja, jos ei tee mieli. Tällöin ei varmasti ole kyse mistään sairaudesta.)

 

[Tosilihas]

Itse en vastannut mihinkään kyllä. Ruoan kanssa vehtaaminen ei vois vähempää kiinnostaa.:D

 

[Titaani]

No vaikka 5 ruokailua, keskimäärin 30min/ruokailu+ruuan laitto. Kerran käyt vielä kaupassa ja jossain välissä mietit että mitä sitä huomenna söis. Aikaa palaa ja sairaus pahenee.

Ei tuossa ollut laskettu ruokailuun kulunutta aikaa.

Eli päivittäin 3 tuntia kokkaamista, ja ruoan ostamista/ajattelua... Hmm, jos kulinarismi/cuisine ei ole harrastuksena (niinkuin ei tässä tapauksessa), olen edelleen sitä mieltä että pakkomielteestä on kysymys.

 

[Pahve]

Onko tämä ortoreksia sitten niin paha asia? omasta mielestä terveellisen ruuan syönti ei ole pahasta, päinvastoin

 

[vihtis]

Lääketiede on nykyään niin pitkälle edistynyttä, että terveitä ihmisiä ei enää olekkaan.

 

[mxm]

3 pojoa: 2, 7 ja 8.
Nyt on onneksi vähän järkevämpi suhtautuminen ruokaan. Muutama vuosi sitten oli tosi rajattua, mitä söin ja mitä vältin, piti syödä niin puhtaasti kuin suinkin. Nyt voi ostaa hyvällä omallatunnolla chamembertia ja meetvurstia:D