Sahaajan ja SilkkaaLihaksen reenivideo

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Tikkujalka sanoi:
Sitä ihmettelen tässä ja mm. Jyväskylän kimppatreenivideossa, että miksi liikkeet tehdään hyvän power-rackin edessä eikä sisällä?

Muutenkin varmistajat näyttävän joko puuttuvan tai olevan aika pahasti kahvilla :jahas:

Muuten pojilla oli aika huima parannus edelliskertaan nähden. Vipunostot ovat vielä perseellään, mutta kyllä nekin siitä.
Click to expand...

Varmistaja huudetaan paikalla jostain, jos tarve vaatii. :D Jooh, kyllä yleensä on aina varmistaja vieressä, mut oli monessa liikkeessä pienemmät painot, ni ei katottu tarpeelliseks.
 
Tikkujalka sanoi:
Muutenkin varmistajat näyttävän joko puuttuvan tai olevan aika pahasti kahvilla :jahas:
Muuten pojilla oli aika huima parannus edelliskertaan nähden. Vipunostot ovat vielä perseellään, mutta kyllä nekin siitä.
Click to expand...

Kiitos kannustuksesta =) Ei mulla ollu edes varmistajaa sovittu tohon pystypunnerrukseen mut Sauvon sali on sellanen et sieltä just aina joku sattuu paikalle ku tulee tiukka paikka =D
 
Tuli kyllä hyvä mieli kun katsoi tuon toisenkin videon :) Nyt sitte vaan muistakin päivistä vastaavanlaiset videot? Olisi varmaan opettavaista kaikille. Itsekin kiinnitin salilla tänään erityistä huomiota painojen hallintaan kun penkkiä tein.

Treeni-intoa! :rock:
 
:5: arvoinen parannus. Vipareissa tosiaan lentoon lähtöä yritetään vielä. Kokeilkaas pikkasen lykätä polvia koukkuun (helpottaa tasapainon pitämistä). Mulle joskus ekoina kertoina JP Pulkkinen opetti, että vipareissa pitäs pikkurilli olla korkeimmalla sormista, kun ollaan "yläasennossa", mutta sitä en edes yritä selittää tässä, menee vaikeeksi..

Aivan toisen näköistä puuhaa. Nyt miehet vei painoa, eikä painot (tai kuuluisa Mr Mo Mentum) miehiä. Ilmeistä päätellen pienemmätkin painot tuntuivatkin yllättävän raskailta.. :)

Niin ja tekniikkaan mitenkään liittymättä: joka sarjaa ei tarvi aina viedä täysin loppuun asti..

Kaikki mallia IMHO. :rolleyes:
 
Kritz sanoi:
Tuli kyllä hyvä mieli kun katsoi tuon toisenkin videon :) Nyt sitte vaan muistakin päivistä vastaavanlaiset videot? Olisi varmaan opettavaista kaikille. Itsekin kiinnitin salilla tänään erityistä huomiota painojen hallintaan kun penkkiä tein.

Treeni-intoa! :rock:
Click to expand...

Ainakin tän viikon jalka- ja selkäpäivä kuvataan. Vois vaikka tehä sisäreisille keskitettyä hauiskääntöä. :D Jatko on pitkälti kiinni yleisöstä, että viittiikö näitä kukaan kattella.

Mut nyt voin mennä hyvin mielin nukkumaan. :)
 
Kritz sanoi:
Tuli kyllä hyvä mieli kun katsoi tuon toisenkin videon :) Nyt sitte vaan muistakin päivistä vastaavanlaiset videot? Olisi varmaan opettavaista kaikille. Itsekin kiinnitin salilla tänään erityistä huomiota painojen hallintaan kun penkkiä tein.

Treeni-intoa! :rock:
Click to expand...

Joo, me tehään joka treenipäivästä videointi. Keskiviikkona on jalkapäivä ja perjantaina selkä. KE ja PE tulee taas ihan tavalliset treeni videot ja ensviikolla sitte tekniikkatreenit kun ollaan saatu neuvoja teiltä :haart:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
TJJ sanoi:
:5: arvoinen parannus. Vipareissa tosiaan lentoon lähtöä yritetään vielä. Kokeilkaas pikkasen lykätä polvia koukkuun (helpottaa tasapainon pitämistä). Mulle joskus ekoina kertoina JP Pulkkinen opetti, että vipareissa pitäs pikkurilli olla korkeimmalla sormista, kun ollaan "yläasennossa", mutta sitä en edes yritä selittää tässä, menee vaikeeksi..

Aivan toisen näköistä puuhaa. Nyt miehet vei painoa, eikä painot (tai kuuluisa Mr Mo Mentum) miehiä. Ilmeistä päätellen pienemmätkin painot tuntuivatkin yllättävän raskailta.. :)

Niin ja tekniikkaan mitenkään liittymättä: joka sarjaa ei tarvi aina viedä täysin loppuun asti..

Kaikki mallia IMHO. :rolleyes:
Click to expand...

Kiitos, vaan kyllä oli hyvät neuvot/neuvojat =) Tuntu kyllä raskaalta kun teki rauhassa ja puolella nopeudella mitä ennen. Ei me oikeestaan yritettykään loppuun asti viedä vaan tavoiteltiin tiettyä toistomäärää, joissain liikkeissä tuli kaikki, joissain loppu voimat. Ja mun on nyt pakko kysyä: mitä toi IMHO tarkottaa? =)
 
SilkkaaLihasta sanoi:
Ja mun on nyt pakko kysyä: mitä toi IMHO tarkottaa? =)
Click to expand...

In My Humble Opinnion. Eli kyseessä on vain meikäläisen nöyrä mielipide asiaan. Joku muu (kokeneempi) gaiffari voi olla ihan eri mieltä.
 
Tää video oli ihan paras! :5:
Vähän repesin sille lopussa olevalle penkkipunnerrukselle, jossa toinen istu tangon päällä. Näytti niin ihanalta homoilulta, että...:haart: Sen jonkun mikälie olikaan Jarnon..? Loppuposetukset oli ihan perseestä. :D
Edit: Tekniikka oli kaikissa liikkeissä jo parempi.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
TJJ sanoi:
In My Humble Opinnion. Eli kyseessä on vain meikäläisen nöyrä mielipide asiaan. Joku muu (kokeneempi) gaiffari voi olla ihan eri mieltä.
Click to expand...

Ok, hyvä että selvisi. Nyt voin lukea ne viestit joita en aikasemmin ymmärtäny =D
 
~Voimariini ~ sanoi:
Tää video oli ihan paras! :5:
Vähän repesin sille lopussa olevalle penkkipunnerrukselle, jossa toinen istu tangon päällä. Näytti niin ihanalta homoilulta, että...:haart: Sen jonkun mikälie olikaan Jarnon..? Loppuposetukset oli ihan perseestä. :D
Edit: Tekniikka oli kaikissa liikkeissä jo parempi.
Click to expand...

Joo, ku katoin sitä videolta ni en olis halunnu olla se joku penkkaa =D Ja kyllä Jarno, ei oikeen osaa "virallisia" posetuksia. Kunhan nyt pääsi näyttämään =)
 
vond sanoi:
IPakko sanoa että kavereilla on ainakin täysin oikea asenne, eli opitaan virheistä, ja kuunnellaan _hyviä_ neuvoja. Tsemppiä treeniin.
Click to expand...

Asenteen täytyy olla kohillaan, mulle on tärkeetä et reenaaminen on hauskaa :thumbs: =) Ja hyvät neuvot on kalliit, paitti täällä ni tottakai niitä pitää kuunnella ja noudattaa =D
 
hyvä pätkä ja mukavasti näytti menevän (verrattuna ekaan videoon)
tosta varmistamisesta niin suosittelisin "parempaa asennetta", eli ei jätetä kaveria tangon alle vaikka oliskin kusipää:D , esim. mulla tulee aika vittumainen pisto tonne vasemmalle si-niveleen (lonkassa) tuollaisessa tilanteessa tai laskuvaiheessa. monellekaan ei varmaan tuu mitään, mutta väittäisin sen ehkäisevän mahdollisia tulevia vaivoja.


e: posetus perseestä sanoi joku, joo varmaan kun vertaa niihin jotka sitä tekee kokoajan, mutta ihan ok näköstä oli ja näki miten lihoja on!
 
Mniska sanoi:
hyvä pätkä ja mukavasti näytti menevän (verrattuna ekaan videoon)
tosta varmistamisesta niin suosittelisin "parempaa asennetta", eli ei jätetä kaveria tangon alle vaikka oliskin kusipää:D , esim. mulla tulee aika vittumainen pisto tonne vasemmalle si-niveleen (lonkassa) tuollaisessa tilanteessa tai laskuvaiheessa. monellekaan ei varmaan tuu mitään, mutta väittäisin sen ehkäisevän mahdollisia tulevia vaivoja.
Click to expand...

Joo, on meillä penkissä aina ja tollasissa "raskaissa" liikkeissä missä voi jäädä alle pahasti. Mul on yks video mis mä oon varmistamas Sahaajaa penkissä ja sitte sillä jää puolitiehen ni mä pistän yhen sormen sinne tangon alle ja alan nostaa ni Weakki alkaa kiljuu kameran takaa et "Nosta kunnolla, nosta kunnolla!" Hyvin se sen sieltä jakso punnertaa =)
 
Eikös tossa vinopenkissä oo mitään vinossa? Oon sellasen villin huhun kuullu että pitäis painot laskea kaulan kohdalle eikä alas rinnalle, pitääkö paikkansa?
 
Miikkakka sanoi:
Miten sä ottaisit, jos pano session jälkeen akka sanoo, et "sun tekniikkas oli ihan perseestä, sä voisit pidättää mällejäs ens kerralla vähän pidempään"
Click to expand...
No sit me vaan jatkettiin kävelyä. Siinä Pahalammen vieressä se sen sano. Siitä Viinikan liikenneympyrään. Ihan hiljasena. Sorille asti sanomatta sanaakaan. Kun päästiin Hämeensillan päähän, niin mä sanoin että "son moro". Ja lähdin kaljalle.

Tai sitten voit tietysti miettiä, että jos tää akka on joku panohommien Mike, joka todellakin tietää mistä puhuu ja jota sä kunnioitat todella paljon, niin sitten sun pitää vaan seuraavalla kerralla (jos sellaista tulee) koittaa pidättää niitä mällejä vähän pidempään. Niin se homma etenee! :)
 
Oli muuten helvetin heiveröisen näköinen penkki :lol2: Eihän tolla uskaltais edes treenata.Heilu jo 65kg painoilla :lol2:

Mike sanoi:
paine lähtee jaloista pois,
Click to expand...

Mitä tämä tarkoittaa?
 
D sanoi:
Oli muuten helvetin heiveröisen näköinen penkki :lol2: Eihän tolla uskaltais edes treenata.Heilu jo 65kg painoilla :lol2:
Click to expand...

Tuolla on suurin osa laitteista vanhoja, varmaan jostain 80-luvulta. Ne on tehty silloisten standardien mukaan ni ei ne nyt niin jykeviä oo ku nykyset mut kyllä niillä ny henkensä pitimiks reenaa =)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom