Sahaajan ja SilkkaaLihaksen reenivideo

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Ei ole mitään ongelmaa tehdä maven jälkeen leukoja lisäpainoilla. Edelleen sillä kannalla, ettei remmejä kannata käyttää. Pitää kyllä katsoa mihin asti sormet kestää kun ei romutkaan ole vielä mitään ihan hirveitä.. :)
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Tanu sanoi:
Ei ole mitään ongelmaa tehdä maven jälkeen leukoja lisäpainoilla. Edelleen sillä kannalla, ettei remmejä kannata käyttää. Pitää kyllä katsoa mihin asti sormet kestää kun ei romutkaan ole vielä mitään ihan hirveitä.. :)
Click to expand...

:provo: ehkä se johtuukin sun romujen pienuudesta :provo

no ei vaan, tottakai remmit käyttöön jos ei puristusvoima oikeesti pidä. en mä ainakaan pysty tekee myötäote kulmista, mavea, sjmvtä mitenkään ilman remmejä jos laitan semmoset painot että niitten pitäs sinne selkään / takareiteen ottaa.

e: ja kuten edellä mainittu mielummin kehitän selkää / takareisiä kun forkkuja.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Siinä keskitetyssä hauiskäännössä oli ihan liikaa painoja. Kyynärtaipeen kulma pysy samana melkeen koko ajan. Sitten kun oli vedetty hartiaa taakse ja polvea sisään ja paino oli noussu, niin koukistettiin kättäkin.

12 kg olis riittänyt tohon hauis pumppailuun ja työ olis ehkä tehty keskitetysti hauiksella. Nyt siinä oli reiden lähentäjä ja yläselkä vähän turhan paljon pelissä. Vain kyynärvarsi liikkuu, niin hyvä tulee :thumbs:
 
bustedi sanoi:
:provo: ehkä se johtuukin sun romujen pienuudesta :provo
Click to expand...
No ehkä oot oikeessa.. :rolleyes: Mave 140kg, kulmis 70kg, leuka 50kg ja sarjaa 20kg. Hyvin kestää näpeissä ja noiden kyllä täytyykin kestää ilman remmejä! No ei pilata tätä ketjua OT:llä..
 
Tanu sanoi:
Heittäkää noi remmin veke! Se on vähä ku söis omaa kehitystä..
Click to expand...

Itte repiny nyt salilla noin vuoden ilman remmejä ja jotenkin alkaa niitä kaivata kun jää hommat siitä kiinni ettei puristusvoima pysy muun voiman perässä. Ei se mitään jos haluaa olla "mister forearm", mutta joissakin liikkeissä ei vaan rutistus riitä ilman remmejä. Esim sjmv menee ihan vituralleen kieroon jos ottaa käsillä otteen myötä-vasta. Remmeillä menis homma putkeen.
 
Mikäs siinä sitte jos ilman remmejä pärjää. Jos ei kisoissa nostele ja forkut treenaa muilla keinoin niin oma valinta. Mun tapauksessa forkut saa riittävästi treeniä jo pelkästään 4krt viikossa olevista judoreeneistä ja captains of crush #2:sen puristelusta, mutta salilla pysyy paremmin nopea tempo päällä kun remmit heittää ympäri. Heti kun tulee olo että vois laittaa remmit, nii käteen vaan.

Kertaakaan ei tarvi ajatella sjmv:ssä "Vittu, vielä menis mutta lipee". Mikään ei ota pannuun siinä määrin kuin tollasesta syystä pilalle menny sarja, oli sitten liike mikä vain. Lämppärisarjat on aivan eri juttu, siellä ei haittaa yhtään.

Tää asia on niitä juttuja joissa voi tehdä miten sitten tykkää. Kyykyssä en käytä polvisiteitä enkä vyötä... no miksen? No siksi kun kyykky on niin helvetin hyvää treeniä syville tukilihaksille joita on vaikea treenata muutoin. Forkuissa on jännetupen tulehdusta vähän väliä muutenkin, ja siinä vasta vittumainen vaiva joka haittaa joka liikettä.

Tästä asiasta tähän. :)
 
Hyvä setti oli ja varsinkin tuo loppukevennys sai mut repeämään. :D
Sen verran pitää sanoa Silkaapihvville, että ei kannata iskeä niitä kässäreitä ylhäällä yhteen, jos näin tekee niin katoo se jännitys pihvvistä, muuten se olikin ihan hyvä. Toivottavasti selviätte intin kataboliset liekit ja taas tulette viihdyttämään meitä pakkislaisia.
 
Hyvä video:D Penkissä vedetään kunnon kaarella, on tyyli kohallaan:)

Kauheeta HooCee meininkii:rock: Joo, pärjäilkää intissä.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
no johan oli kunnon meininki.
videossa oli kunnon hapokkaan hapokasta meininkiä:):rock:
loppukevennys oli kyl ihan ygöönen:rock:
 
Näitä jätkiä on kyllä ollu hauska seurata ja taas tuli hyvä pätkä :thumbs: Pitäkää hauskaa intissä, mut muistakaa pakkislaisiaki jossain vaiheessa jollain pienellä videolla :)
 
Itse en ole mikään kyykky expertti mutta mielestäni kyykyssä jalat saisi olla joko leveämällä tai sitten pistää jalkaterät enemmän eteenpäin. Nyt tuo kyykky tahtoo olla mielestäni hieman haarakyykyn ja kapean kyykyn välimaastossa.

Eli polvilinja on mielestäni hieman väärä varvaslinjaa nähden. Kohta 7min 36s oikea polvi tahtoo pakosti mennä ulospäin. Mutta alleviivaan että en ole mikään expertti vaan pelkkä aloittelija. :)
 
Hienoo kyllä on! Itsellä ei tuo kyykky koskaan oikeen mene noin alas. Korkeintaan se menee sillee et perse on polvien tasalla mutta yleensä jää vähän yläpuolelle.
Jätkiltä kyllä irtoaa hienoa settiä ja loppukevennykset ovat kyl päivän huippuja ! :D
 
Tanu sanoi:
Lähinnä naurettavaa jos 100kg ei kestä käsissä ilman remmejä+hanskoja+rannetukia ja mankkua siihen päälle vielä!! Kaikista naurettavimmat vehkeet on ne wrangen metallikoukut, jotka laitetaan rantesiin kiinni?! Kaverikin veti ylätaljaa joskus 80kg ja REMMEILLÄ!!!
Click to expand...

Itse rupesin käyttämään remmejä miltei kaikissa selkäliikkeissä tuossa puolisen vuotta sitten. Ylätaljaa tein 75kg:llä n.15 toistoa. remmien käyttöönoton jälkeen ei tarvinnu miettiä käsiä enää lainkaan selkäliikkeissä vaan pystyi keskittymään tuntumaan ja vetämään ne pari viimeistä kovaa toistoa lisää. puolessa vuodessa sarjapainot lisääntyivät 15 kg ylätaljassa, ja forkkuja treenataan sitten erikseen. ei ole kehitys tyssännyt käsivarsissa vaikkei tarvi näpit verillä puristella henkensä edestä tankoja. Se on aivan sama kuka vetää ja mitä painoja remmeillä tai ilman. selkäliikkeet on yleensä selkää varten ja forkkuliikkeet forkkuja jos näin yleistämään lähdetään.
 
Wannabe Arska sanoi:
Itse en ole mikään kyykky expertti mutta mielestäni kyykyssä jalat saisi olla joko leveämällä tai sitten pistää jalkaterät enemmän eteenpäin. Nyt tuo kyykky tahtoo olla mielestäni hieman haarakyykyn ja kapean kyykyn välimaastossa.

Eli polvilinja on mielestäni hieman väärä varvaslinjaa nähden. Kohta 7min 36s oikea polvi tahtoo pakosti mennä ulospäin. Mutta alleviivaan että en ole mikään expertti vaan pelkkä aloittelija. :)
Click to expand...

Kuvakulma saattaa hieman hämätä, mutta mä en kyllä löytänyt tuosta mitään vikaa. Toisekseen, eipä ne polvet oikein ulospäin ole taipumassakaan, sisäänpäin vatkaamista kannattaakin sitten aina varoa.
 
Heheee! hieno video, joskus katoin ton ensimmäisen ja nyt tämän ja kyllä siltä näyttää että kehitystä on tullu palio! :rolleyes:


Tolle loppukevennykselle :hyper: :hyper: :D :rock:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom