- Liittynyt
- 18.5.2006
- Viestejä
- 1 536
"I'm 18, do I have potential?"
Runkkaus kalorikulutus
- Keskustelun aloittaja schrödinger
- Aloitettu
"I'm 18, do I have potential?"
- Liittynyt
- 2.3.2009
- Viestejä
- 177
Joo tää on taas tätä, sama ku penkissä nostais perseen ilmaan tulosta kyllä tulee mutta teknillisesti ihan vituillaan, kiva sitten alle 40 vee lopettaa harrastus tenniskyynerpään takia. Kyynerpään pitää olla 90 asteen kulmassa sivulle ja veivaus tapahtuu käden kokonaisvaltaisella liikkeellä, näin rasitus ei kohdistu kyynerpäähän ja saa myös olkapään aika hyvään pumppiin.
- Liittynyt
- 15.1.2011
- Viestejä
- 14 487
Ranneliikettä ei saa myöskään unohtaa! Liikkeen pitää olla rentoa ja jatkuvaa.
- Liittynyt
- 6.11.2005
- Viestejä
- 3 398
Muistakaa sitten lämmitellä kiertäjäkalvosimet kunnolla.
T. Iso munainen.
T. Iso munainen.
- Liittynyt
- 6.11.2005
- Viestejä
- 3 398
Siirry pois tietokoneelta ja mene vaikka lenkkipolulle tai pesäpallokentälle.
- Liittynyt
- 2.9.2009
- Viestejä
- 756
Kyllä mieltä lämmittää kun huomaa miten moni vieläkin vaalii tämän ikiaikaisen lajin perinteitä! Itse asiassa Pakkiksella tuntuu olevan niin paljon lajia systemaattisesti treenaavia ja sille elämänsä omistavia, että mun mielestä nyt kannattais kerätä kunnon adressi ja lähettää Kalle-lehden toimitukseen pyyntö herättää uudelleen henkiin perinteiset Runkkauksen Suomenmestaruus -skabat! http://www.riemurasia.net/jylppy/47350/Runkkaus_sm
Vielä 20-vuotta sitten tämä oli siis täällä meillä kotosuomessakin ihan arvostettu harrastus.
Nyt tuntui jo pitkään siltä että meiltä suomalaisilta on kilpailuvietti hävinnyt kokonaan, mutta nyt on sellanen käry ainakin meikäläisellä että Pakkiksen nouseva sukupolvi hoitaa tämän hienon lajin takaisin suuren yleisön suosioon!
:D
Vielä 20-vuotta sitten tämä oli siis täällä meillä kotosuomessakin ihan arvostettu harrastus.
Nyt tuntui jo pitkään siltä että meiltä suomalaisilta on kilpailuvietti hävinnyt kokonaan, mutta nyt on sellanen käry ainakin meikäläisellä että Pakkiksen nouseva sukupolvi hoitaa tämän hienon lajin takaisin suuren yleisön suosioon!:D
- Liittynyt
- 14.12.2005
- Viestejä
- 6 448
Mites "treenivihkon" eli kutipaperin käyttö? Eikös se juuri vie treeniltä sitä spontaaniuutta pois, kun juuri mielekkäimmässä vaiheessa joutuu kaivamaan kutipaperin ja "kirjaamaan" kutipaperiin ylös viimeisen sarjan tuloksen.
Entäs sitten naispuoleiset treenikaverit. Mitä mieltä olette naisten taidoista runkkaajina? Oma kokemukseni on, että naisilla on usein hieman liian kova tiskaajan ote ja etenkin tatin päätä hakataan kuin vierasta sikaa. Tämä ei hyvä ja ylikunto siinä on hyvin lähellä. Toki jotkut osaavat oikein hellästi ja hyvin käsitellä, mutta koulutusta se vaatii. Kyllä jokainen parhaiten itse kullinsa tuntee. Kovan sarjan varmistajana nainen toimii toki sitten mainiosti! Niin kuin Arnoldkin aikanaan sanoi: pumppi on parempaa kuin tuleminen. Ja Arnoldhan tällä tarkoittaa tietenkin rehellistä nahkahissi treeniä.
Entäs sitten naispuoleiset treenikaverit. Mitä mieltä olette naisten taidoista runkkaajina? Oma kokemukseni on, että naisilla on usein hieman liian kova tiskaajan ote ja etenkin tatin päätä hakataan kuin vierasta sikaa. Tämä ei hyvä ja ylikunto siinä on hyvin lähellä. Toki jotkut osaavat oikein hellästi ja hyvin käsitellä, mutta koulutusta se vaatii. Kyllä jokainen parhaiten itse kullinsa tuntee. Kovan sarjan varmistajana nainen toimii toki sitten mainiosti! Niin kuin Arnoldkin aikanaan sanoi: pumppi on parempaa kuin tuleminen. Ja Arnoldhan tällä tarkoittaa tietenkin rehellistä nahkahissi treeniä.
- Liittynyt
- 14.3.2010
- Viestejä
- 357
Kämmenestä tulee ihan fantastinen tekopillu liukkarilla.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 611
Tämän on pakko olla internetin historian suurin vale.
- Liittynyt
- 3.3.2010
- Viestejä
- 164
- Liittynyt
- 14.12.2005
- Viestejä
- 6 448
Kyllä hurskas ja fiksu ihminen Jumalan ja hartaan uskonsa avulla keksii keinot pidättäytyä moisesta irvokkuudesta.
Sniffari tosin puhuu paskaa!
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 611
Kyllä se käsi hakeutuu tatin juureen viimeistään unissaan. Ei auta edes jumalanpelko.
- Liittynyt
- 6.11.2005
- Viestejä
- 3 398
Ahaa, enää ei ole epäilystäkään etteikö Hulkki ois natu.
- Liittynyt
- 20.5.2004
- Viestejä
- 729
Ehkä sit legendaarisin artikkeli ever!
Tota ku lukee ni tarinan mukaanhan noi avustavat naiset olivat siis Ursula & Sirpa. Tosin tsekattuaan mimmien naamataulut ei kenellekkään voi jäädä epäselväks oikeiden nimien olevan Svetlana & Natasha. :jahas:
- Liittynyt
- 14.12.2005
- Viestejä
- 6 448
Ketjussa pitäs olla Galluppi
Runkkaatko, ja kuinka usein?
1. Kyllä, usein eli vähintäänkin kerran päivässä.
2. Kyllä, en kuitenkaan jokapäivä mutta runkkaukseni on säännöllistä.
3. En ole runkannut viimeisen kuukauden aikana.
4. En ole runkannut viimeisen puolen vuoden aikana.
5. En ole runkannut koskaan.
Runkkaatko, ja kuinka usein?
1. Kyllä, usein eli vähintäänkin kerran päivässä.
2. Kyllä, en kuitenkaan jokapäivä mutta runkkaukseni on säännöllistä.
3. En ole runkannut viimeisen kuukauden aikana.
4. En ole runkannut viimeisen puolen vuoden aikana.
5. En ole runkannut koskaan.