Rullaluistelu!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja tommy77
  • Aloitettu Aloitettu
Nyt on Radical 100:lla vajaat 150km takana. Hyvin rullaavat, mutta eivät vaan millään meinaa asettua jalkaan. Kaupassa tuntuivat hyvältä jalkaan ja kokokin pitäisi olla oikea, kun kiinni sidottuna varpaille jää se muutama millimetri liikkumistila. Mutta aina noin 15km luistelun jälkeen alkaa molempien nilkkojen sisempiä kehräsluita? pakottaa. Niihin ei mitään hiertymiä tule, mutta jokin niissä luistimissa painaa noin luita. 3 kertaa olen jo lämpömuovannut ne, eli uuniin ja sit jalkaan ja sitä rataa, mutta ei vaan auta.
Tarkemmin kun olen niitä tutkaillut, niin huomasin sitten, että se luistimen kengän läppä joka tulee siihen jalkapöydän päälle, niin siinä on sellainen kovahko sauma/ommel lopetettu siihen, joka sitten painaa ilmeisesti noita kehräsluita. Joten seuraava vaihe on viedä luistimet kenkäsuutarille joka saa tehdä niille saumoille jotain ja lisäksi vähentää sitä täytettä sieltä läpän sisältä. Mutta jos tämäkään ei auta, niin sitten ei taida olla muita vaihtoehtoja kuin luistinten vaihto.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
perkeles että tuli tiukka aloitus tälle rullaluistelukaudelle. päivällä 13,8km lenkki sauvojen kans ja nyt vielä 9km lenkki ilman sauvoja. tuloksena = kädet rakkuloilla sauvojen hiertämisen takia ja tuosta jälkimmäisestä rakkuloille kumpikin jalka. ei näin :D

Kuntoa onneksi piisaa ja matkat olisivat helposti voineet olla 2-3 kertaiset, mutta ei tunnu nahka kestävän vielä :)
 
Eilettäin kevyt aloitus tämän vuoden rullaluistelukaudelle. Tarkoitus oli käydä vaan pieni lämmittelylenkki venyttelyä varten, mutta 50 minuuttiahan siellä vierähti, tosin todella matalilla sykkeillä. Oli kyllä mahtavaa taas pitkästä aikaa, eikä mitkään paikat edes hiertäny :rock:
 
Kovasti on tullut kyllä luisteltua.Neljänä päivä putkeen olen nyt luistellut sellaisia 13-23km lenkkejä/päivä.Tänään olis ollu jalkatreenipäivä,mutta jätin suosiolla väliin.Jalat sellaiset mukavan kipeät ja vähän tiukat.Olen kyllä venytellyt aina lenkin jälkeen n.20min.Jalkoja.
Pitää tässä kesän aikana jalkoja treenata sillai sopivan kevyesti tuntuman säilyttämiseksi yläkroppa treenin yhteydessä.Yleensä olen pitänyt vaan taukoa.Keskimäärin joka toinen päivä jos kävis sen 20km lykkimässä.
 
Kausi avattu viime viikolla ja on se vaan 11 luisteluvuodenkin jälkeen aina yhtä ihanaa :haart: Hymy naamalla vedin lenkin menemään :D Jarrupala vaan loppu kesken kaiken, mut onneksi ei ollu enää pitkä matka kotiin. Nyt sais vaan tuo sade loppua että pääsis taas menemään!
 
Kokeilin tänään 4km lenkkiä, oli kyllä niin tuskaa että, ja 20 min siihen meni. Tosin se saattoi johtua kuumuudesta, 28 astetta lämmintä.
 
Kädet on parantuneet viime kerrasta... salihanskat uupuu niin sauvat hinkkasi kädet auki. Noh ei hanskoja tänäänkään vaan koitin teipata -> Kädet auki. Huomenna ostan hanskat :D

Kädet ja jalat rakoilla ... ei luistella taas muutamaan päivään :(
 
Tuli ostettua uudet Salomonit ja pitihän heti käydä pieni lenkki luistelemassa. On se aina niin pirun mukavaa.
Viime kesänä jäi ainoastaan pariin kertaan, kun oli vanhat ja huonot rullikset. Jos nyt uusilla tulis oltua rullien päällä enemmän :)

Kymysys: Missä Turun alueella on hyviä luistelureittejä??? Eli toisinsanoen sileä asfaltti... huonolla pinnalla se jyrinä vituttaa :curs:
 
Kymysys: Missä Turun alueella on hyviä luistelureittejä??? Eli toisinsanoen sileä asfaltti... huonolla pinnalla se jyrinä vituttaa :curs:[/QUOTE]

Sama vitutus täälläkin ja jonkin verran on tullut kierrettyä Turun pyöräteitä luistimilla eikä hyvää asfalttia löydy kuin muutamia kymmeniä metrejä.:down:
 
godfather78 sanoi:
Sama vitutus täälläkin ja jonkin verran on tullut kierrettyä Turun pyöräteitä luistimilla eikä hyvää asfalttia löydy kuin muutamia kymmeniä metrejä.:down:
Click to expand...

Ravattulan cittarilta taitaa olla Raisioon asti uusi ja hyvä pinta.. mutta muita reittejä kaivattaisiin??
 
Pelles, Kannattaa ehkä lähtee katteleen ympäristökuntiin niin voi löytyä. Raisiosta taitaa Maskuun asti olla uutta tai ainakin kohtalaisen hyvää asfalttia. Toinen on Raisiosta Naantaliin Nesteentietä ihan kohtalaista, vaikka paikotelleen surkeetakin.
 
Olettekos kokeillut luistella tuplapotkutekniilalla eli double pushilla?
Mitään tekniikka harjoituksia en ole tehnyt, mutta kun saa vauhtia riittävästi niin toi tuntuu tulevan kuin itsestään vaikka sisäpotku on vielä tosi säälittävä..
 
SuperTech sanoi:
Olettekos kokeillut luistella tuplapotkutekniilalla eli double pushilla?
Click to expand...
Tuplapotkutekniikka on viisrullasilla teloilla vähän kömpelömpi kuin neljärullasilla (itsellä viis rullaa).. Tuplapotkuilla pääsee ihan törkeän kovaa vauhtia, mutta se on pidemmän päälle aika raskasta. Jos haluaa kiihdyttää vauhtia niin kyseinen tekniikka on ihan kätevä.
 
Laittakaa youtubeen hakusanaksi Double push ja kattokaa se Eddy Matzgerin opetusvideo. Se kaveri hallitsee homman ja osaa "rikkoa" sen tuplapotkun useaan osaan, joita harjoittelemalla se oikea tuplapotkukin sitten löytyy.
 
Potkitaas vanhaa aihetta ylöspäin näin kevään kynnyksellä. Itse korkkasin omalta osalta tämän vuoden rullaluistelukauden tänään kun kävin heittämässä vanhoilla luistimillani 15km lenkin kerava/tuusula -seudulla. Kadut osittain putsaamatta vielä ainakin tuusulaanpäin mentäessä :(

Kyllä tuo laji tuntuu taas niiiiiiiiiiiiiiiin mukavalta, voi pojat!
 
Miekin oottelen kauden alkua, vielä ei voi täällä Lappeenrannassa oikein luistella, on liian hiekkaisia käytävät... Mutta kauan ei mene enää.
 
Mayflower sanoi:
Miekin oottelen kauden alkua, vielä ei voi täällä Lappeenrannassa oikein luistella, on liian hiekkaisia käytävät... Mutta kauan ei mene enää.
Click to expand...

Noniin, kausi käynnistetty. Tajutkaa jalankulkijat, että rullailija ei voi luistella hiekalla :jahas: Että jos siinä käytävällä on hiekkaosuus ja hiekaton osuus niin olkaa hyvä ja väistäkää ite sinne hiekalle, kiitos.
 
tänään pitäis itekkin alotella tuota touhua :P koitan hakee tuntumaa näin aluks luistelemalla salille ja takas sen pari km :D
se on aina kumma miten talven jälkeen pitää opetella koko touhu alusta ainaki omalla kohalla, mutta ei siinä mene ku se pari päivää/luistelukertaa että se lähtee taas sujumaan mutta alku on aina todella vaikeaa :P
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom