Rintalihaksessa kosketusarkuutta

[Spoonie]

Yritin söörtsillä etsiä, mutta en löytänyt ihan yksi yhteen -kohtalotoveria.

Eli toinen rintalihakseni on noin kolmen viikon ajan ollut hieman kosketusarka, kipua tuntuu joskus esim. nukkuessa, jos toinen käsivarsi on jäänyt rinnan alle. Tai sitten ihan nännin seutua kädellä painellessa. Kipu ei ole suuri, mutta kuitenkin kivuksi tunnistettavissa.

Kipu ei sinällään haittaa reeniä, mutta mietin vain, että mistähän moinen ilmiö voisi johtua.

Treenaan HST-metodilla. Rintalihasliikkeni ovat vinopenkki koopeillä ja pekkidekki tasapenkin kanssa. Voisikohan syynä olla lihasrevähtymä tai vastaava? Teen yleensä yhden lämmittelysarjan ennen varsinaista koitosta. Isojen koopeiden kanssa joutuu kyllä joskus taiteilemaan päästäkseen ns. lähtöasentoon ja siitä edespäin, juunou, eikä tämä tunnu aina kovin miellyttävältä puuhalta.

Olen pitänyt viikon tauon reenissä, mutta huomenna maanantaina olisi tarkoitus palata sorvin ääreen.

:piis:

 

[Sustanooli]

Yritin söörtsillä etsiä, mutta en löytänyt ihan yksi yhteen -kohtalotoveria.

Eli toinen rintalihakseni on noin kolmen viikon ajan ollut hieman kosketusarka, kipua tuntuu joskus esim. nukkuessa, jos toinen käsivarsi on jäänyt rinnan alle. Tai sitten ihan nännin seutua kädellä painellessa. Kipu ei ole suuri, mutta kuitenkin kivuksi tunnistettavissa.

Kipu ei sinällään haittaa reeniä, mutta mietin vain, että mistähän moinen ilmiö voisi johtua.

Treenaan HST-metodilla. Rintalihasliikkeni ovat vinopenkki koopeillä ja pekkidekki tasapenkin kanssa. Voisikohan syynä olla lihasrevähtymä tai vastaava? Teen yleensä yhden lämmittelysarjan ennen varsinaista koitosta. Isojen koopeiden kanssa joutuu kyllä joskus taiteilemaan päästäkseen ns. lähtöasentoon ja siitä edespäin, juunou, eikä tämä tunnu aina kovin miellyttävältä puuhalta.

Olen pitänyt viikon tauon reenissä, mutta huomenna maanantaina olisi tarkoitus palata sorvin ääreen.

:piis:

No tuntuuko mitään pahkuroita siinä nännin seudulla.Tiedät kai mikä on gyno?

 

[Deadly Poison]

tee vaikkapa tämä tomin testi ni tiedät onko se gynoa, siltä kyllä kuulostais:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showpost.php?p=1902&postcount=4

 

[Spoonie]

Eipä ole pahkuroita tai muutakaan epäilyksiä herättävää. Sellaista pientä, hieman pistävää kipua vain. En käytä "aputuotteita", luomupohjalta on tullut treenattua, mutta tuo epäkohta rintafileessä vähän mietityttää. Itse laittaisin sen huonon lämmittelyn tai venyttelyn puutteen syyksi.

 

[Deadly Poison]

No tuskin se sitten gynoa on ,kyllä sä sen varmaa huomaisit. Ja voihan luomujätkälläkin ne gynot olla.

 

[DoDo]

Eipä ole pahkuroita tai muutakaan epäilyksiä herättävää. Sellaista pientä, hieman pistävää kipua vain. En käytä "aputuotteita", luomupohjalta on tullut treenattua, mutta tuo epäkohta rintafileessä vähän mietityttää. Itse laittaisin sen huonon lämmittelyn tai venyttelyn puutteen syyksi.

Vähän aikaa kevyttä treeniä ja muistat lämmitellä kunnolla, jos ei mene ohi niin lääkäriin mars.

 

[gasvi]

Mikä toi gyno on? :jahas:

 

[rautaP]

Mikä toi gyno on? :jahas:

vastaus:

gyno= gynekomastia, tarkoittaa miehillä maitorauhasten suurenemista