FIGURE PRO Paula Ranta

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Koipiin ollaan saatu ihan kivasti lisää massaa, mutta on niihin kyllä panostettukin! 😂 Katotaan miltä näyttää, kun aletaan tästä hötyrät kuorii hiiteen! Viime kehityskauden korkein paino oli 84 kg ja nyt 92 kg
Paljon se Paulan hiilari tai kalori määrä oli? Eikö se ollu joku ihan hullu? Vaikuttaako se suolistosairaus määrään? 💪 Tsemiä Trääneihin🚀
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Paljon se Paulan hiilari tai kalori määrä oli? Eikö se ollu joku ihan hullu? Vaikuttaako se suolistosairaus määrään? 💪 Tsemiä Trääneihin🚀
Kaloreita on jaettu vähän treenien mukaan, korkeimmillaan 8000 kcal ja lepopäivänä niitä on sitten vähennetty ihan kunnolla. Puhtaista lähteistä kaikki niin sitä syömistä on ollu ihan saatanasti😂 ei meikäläisen maha kestä mitään leipää, pullaa, hilloja jne 😂 Tämä maha oikeestaan sanelee kaiken mitä syön ja miten syön. Ja ton korkean määrän se kestää kun vain tiedän miten sen teen! Eli huomioidaan ruoansulatus ja muut tekijät
 
Kaloreita on jaettu vähän treenien mukaan, korkeimmillaan 8000 kcal ja lepopäivänä niitä on sitten vähennetty ihan kunnolla. Puhtaista lähteistä kaikki niin sitä syömistä on ollu ihan saatanasti😂 ei meikäläisen maha kestä mitään leipää, pullaa, hilloja jne 😂 Tämä maha oikeestaan sanelee kaiken mitä syön ja miten syön. Ja ton korkean määrän se kestää kun vain tiedän miten sen teen! Eli huomioidaan ruoansulatus ja muut tekijät
Olisitko pystynyt antamaan esimerkin päivän ruoista? Miten tuollaisen määrän voi saada alas.
 
No tässä esim korkean kcal yks ateria, tää tuli 2x päivässä :
180 g kana
400 g riisi ( kuivapaino )
200 g cor ( kuivapaino )

Ja tän tein niin että 300 g kanan kanssa ja 100 g söin ton corrin kanssa. Ja niin että corrin ja riisin sekoitin keskenään mikä oli kuin riisipuuron eli tommonen jälkkäri 👌🏽 Eihän tämä aina helppoa olekaan, mutta ei kai sen kuuluukaan olla😂
 
Loppupeleissä tää syöminen on mulle todella helppoa, tykkään syödä vaikka joskus maha onkin helvetin täynnä😂 mitään ruokaa en juo sheikkinä
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom