Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

[adadad]

Kumpi tilaukseen: Mass Whey 4kg 60€ vai Micro Whey Active 4kg 100%-isolaatti 65€? Onko eroa?

 

[Nipa-]

Kumpi tilaukseen: Mass Whey 4kg 60€ vai Micro Whey Active 4kg 100%-isolaatti 65€? Onko eroa?

No onhan tuo micro nyt sen hippasen "laadukkaampaa" mutta et sä sen enemmän kasva kun massillakaa, aika samoissa kuitenkin noi ravintoarvot. Ite käytän Mass wheyta ja hyvin toimii.

 

[jammi]

Onko mitään tietoa kuinka paljon nopeammin kroppa, elintoiminnot ja muut energiaa vaativat jutut kulututtavat kaloreita?

 

[Pandakarhu]

Onko mitään tietoa kuinka paljon nopeammin kroppa, elintoiminnot ja muut energiaa vaativat jutut kulututtavat kaloreita?

Siis, täh? Nopeammin missä tilanteessa verrattuna mihin?

 

[jammi]

Siis, täh? Nopeammin missä tilanteessa verrattuna mihin?

Tarkoitin siis verratuna siihen kun syödään suurinpiirtein kulutuksen mukaan, tai sitten siihen kun ollaan vaikka -500 kaloria miinuksilla.

Joo oli ehkä sekava kysymys kun en muistanut mainita että mihin verrataan :D oli kiirus lähteä koneelta pois ja halusin heittää kysymyksen kuitenkin. :D

 

[Migge]

onko mielestänne 1.5 grammaa proteiinia per kilo tarpeeksi dieetillä?

 

[Nipa-]

onko mielestänne 1.5 grammaa proteiinia per kilo tarpeeksi dieetillä?

Ei, kuolet kataboliaan. 2-3 dieetillä...

 

[adadad]

Mitenkäs tuo kalorivajeen ja läskin kaava menee? Jos haluan esim. 3 kiloa läskiä pois 300kcal-vajeella, niin montako päivää menee?

 

[Joppa]

Mitenkäs tuo kalorivajeen ja läskin kaava menee? Jos haluan esim. 3 kiloa läskiä pois 300kcal-vajeella, niin montako päivää menee?

Kilossa rasvakudosta on noin 7000kcal. Siitä vaan laskemaan.

 

[lauski]

Kuinkahan paljon vaikuttaa lihaskasvuun/lihasten pysymiseen, jos arkisin syö maltillisilla plussilla ja tarpeeksi proteiinia, mutta viikonloppuisin syö mitä sattuu (=proteiinia tuskin läheskään tarpeeksi). Treenaan kaksijakoisella vaihdellen päiviä seuraavasti: Ma-to TAI ma-ti, to-pe.

 

[Migge]

Ei, kuolet kataboliaan. 2-3 dieetillä...

voi nipa nipa kiristääkö pipa?

 

[Nipa-]

Kuinkahan paljon vaikuttaa lihaskasvuun/lihasten pysymiseen, jos arkisin syö maltillisilla plussilla ja tarpeeksi proteiinia, mutta viikonloppuisin syö mitä sattuu (=proteiinia tuskin läheskään tarpeeksi). Treenaan kaksijakoisella vaihdellen päiviä seuraavasti: Ma-to TAI ma-ti, to-pe.

Mikset syö viikonloppusin proteniiniä?

- - - Updated - - -

voi nipa nipa kiristääkö pipa?

vähän juu

 

[lauski]

Mikset syö viikonloppusin proteniiniä?

Koska olen laiska ja usein muualla viikonloput kun himassa. Porukoille en tajua tai muista ottaa prodepitoista safkaa/ mitään muutakaan mukaan eikä siellä ole mitään sellaista. Jos emäntä laittaa ruokaa niin en jaksa hifistellä, se yks raejuustopurkki tuskin riittää.
Eli lyhyesti en jaksa niuhottaa viikonloppuisin, haluaisitko vielä vastata kysymykseen? :D Kiitos.

 

[Bondzo]

Miksi nightpro yöprodessa käsketään tekemään veteen, koska eihän sillä ole mitään väliä kuinka nopeasti se imeytyy yöllä? Onko mahdollista ettei joku aine imeydy lainkaan jos tekee maitoon?

 

[tommmi]

Miksi nightpro yöprodessa käsketään tekemään veteen, koska eihän sillä ole mitään väliä kuinka nopeasti se imeytyy yöllä? Onko mahdollista ettei joku aine imeydy lainkaan jos tekee maitoon?

eikös kaikkien hera-pussien kyljessä lue että sekoita veteen?

 

[The Monkey]

Miksi nightpro yöprodessa käsketään tekemään veteen, koska eihän sillä ole mitään väliä kuinka nopeasti se imeytyy yöllä? Onko mahdollista ettei joku aine imeydy lainkaan jos tekee maitoon?

Kyllä se kaikki imeytyy maidostakin. Voi olla jopa fiksumpaa maidon kanssa vetää koska kuulemma hidastaa imeytymistä (?). Jälkimmäinen omaa mutua.

- - - Updated - - -

Kilossa rasvakudosta on noin 7000kcal. Siitä vaan laskemaan.

Muista että se 300kcal ei mene pelkästään rasvasta. Myös lihaa palaa joten voit laskea vähän ylimääräistä aikaa.

 

[ooppi]

Hei, kysyisin että mitä lisäravinteita minun kannattaisi käyttää, kun tarkoituksenani olisi lisätä lihaksia ja samalla myös laihtua? Tänään aloitin tuon HIIT:in. Sitä kautta tulee aerobista harjoittelua. Olen 17v 173cm pitkä ja painan n.70kg.

 

[xan13]

Kuinka suuria haittavaikutuksia tuottaa se, että ruoka-ajat vaihtelee sinne tänne. Saatan olla päivällä 6-8h syömättä ja nälkä on kova, mutta päivän päätteeks on kalorit ihan kunnossa?

 

[HeJoPel]

Kuinka suuria haittavaikutuksia tuottaa se, että ruoka-ajat vaihtelee sinne tänne. Saatan olla päivällä 6-8h syömättä ja nälkä on kova, mutta päivän päätteeks on kalorit ihan kunnossa?

Lähinnä aineenvaihdunnallinen juttu, tasaiset ruoka-ajat pitää aineenvaihdunnan kokoajan käynnissä kun taas vaihtelevin väliajoin varsinkin pitkään syömättä oleminen hidastaa huomattavasti aineenvaihduntaa.

 

[Nipa-]

Hei, kysyisin että mitä lisäravinteita minun kannattaisi käyttää, kun tarkoituksenani olisi lisätä lihaksia ja samalla myös laihtua? Tänään aloitin tuon HIIT:in. Sitä kautta tulee aerobista harjoittelua. Olen 17v 173cm pitkä ja painan n.70kg.

Hera palkkariksi, et pahemmin muuta heti alkuun tarvitse ellet halua.