Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

[gobbe]

Jos meinasin bulkata nii kannattaako niitä hiilareita vedellä ihan kunnolla vai kannattaisiko ne pitää jossain rajoissa? Sekä jos rypsiöljystä meinasin ottaa kaloreita niin tuleeko siitä sitten siitä läskiä sillä sehän on vain pelkkää rasvaa vaikkakin sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja?

No eikai sitä nyt ihan loputtomasti niitä kannata syödä, paitsi tietysti jos haluat hitosti vaan massaa (lue rasvaa). Ei siitä rypsiöljystä sitä läskiä sen enempää tule kuin muistakaan, jos sitä syödään järkevissä rajoissa.

Suosittelen kuitenkin bulkkaamaan kohtalaisen siistillä ruokavaliolla, jotta se massa olisi kuitenkin mahdollisimman paljon lihasta eikä vain pelkkää läskiä.

 

[_Yoshi_]

Jos tilaa ulkomailta netin kautta lisäravinteita tablettimuodossa (esim. aminohapot, ZMA jne.), jääkö tulliin vaikka tilaisi toisesta EU-maasta? Briteistä ajattelin tilata, kun sieltä näyttää löytyvän valikoimaa. Valmistajat jenkkiläisiä. Mietin siis vaan, että luokitellaanko nämä Suomessa mahdollisesti apteekkitavaraksi ja siksi voisi tulla jotain ongelmaa maahantuonnissa, vaikka tosiaan EU:n sisällä toimitaan.

 

[HeJoPel]

Ei jää tulliin ellei sisällä lääkeaineita.

 

[sparkling]

Miten saada riittävästi mutta terveellisesti kaloreita kun on aina ollut vähän huono syömään?

 

[_Yoshi_]

Ei jää tulliin ellei sisällä lääkeaineita.

Jatkokysymys (saattaa olla tyhmä): mistä tulli tietää avaamatta pakettia, sisältääkö lääkeaineita? Avaako tulli kaikki tabletteja sisältävät paketit vai onko lähettäjällä jokin velvollisuus ilmoittaa näistä erikseen?

 

[HeJoPel]

Syömällä väkisin ja totuttelemalla 3 tunnin välein aterioihin, tuo on järkevin ja pitemmän päälle helpoin vaihtoehto. Runsaalla aamupalalla on myös helppo lisätä kaloreita, jos normaalisti tulee syötyä tyyliin 2 paahtoleipää, niin sen kun vaihtaa puuroon ja raejuustoon niin tulee jo parisataa kaloria lisää sisältäen myös proteiinia.

- - - Updated - - -

Jatkokysymys (saattaa olla tyhmä): mistä tulli tietää avaamatta pakettia, sisältääkö lääkeaineita? Avaako tulli kaikki tabletteja sisältävät paketit vai onko lähettäjällä jokin velvollisuus ilmoittaa näistä erikseen?

Yleensä niille riittää lähetyslista elleivät epäile lääkeaineista, jos epäilevät ja lähetyslista on epämääräinen, saattavat avata paketin ja tarkistaa asian, mutta jos et tilaa mitään joka on suomessa lääkeaineiden listalla, voit huoletta pistää tilauksen menemään.

 

[_Yoshi_]

Yleensä niille riittää lähetyslista elleivät epäile lääkeaineista, jos epäilevät ja lähetyslista on epämääräinen, saattavat avata paketin ja tarkistaa asian, mutta jos et tilaa mitään joka on suomessa lääkeaineiden listalla, voit huoletta pistää tilauksen menemään.

Sori, että vielä jankkaan tästä, mutta EU:n sisällä lähetettäessä paketteja ei mukaan käsittääkseni tule lähetyslistaa. Onko siis niin, että kaikki tuotteet, jotka esim. myynnissä brittiläisessä kaupassa pitäisi olla sallittua tuoda myös Suomeen?

 

[HeJoPel]

Ei välttämättä, esim. DMAA (Jack3d boosteri jne.) on tulossa lääkeaineiden listalle suomessa jolloin jatkossa jäävät tulliin ellei ole reseptiä. EU- maidenkaan välillä lääkeainelistat eivät ole samanlaisia. Jos meinaat perus aminoja, kreaa jne. tilailla niin ihan rauhallisin mielin vaan, tällä hetkellä ei pitäis olla mitään tulliin jäävää jota saa lisäravinnekaupoista briteistä :D

 

[gomez]

mitenkä kun pirkka liha nuudeleitten paketin takaosassa lukee että 100g sisältää 190kcal ja pussissa on 65g, mutta pussin etuosassa lukee että annoksessa on 456kcal mihinkä tässä luottaa?

 

[piqsirpoq]

mitenkä kun pirkka liha nuudeleitten paketin takaosassa lukee että 100g sisältää 190kcal ja pussissa on 65g, mutta pussin etuosassa lukee että annoksessa on 456kcal mihinkä tässä luottaa?

Pakkauksessa lukee kuiva-aineen paino (65g), että valmiin annoksen kalorit. Yhdestä pussista tulee noin 235 grammaa valmista settiä eli 456kcal. 100g valmista settiä sisältää 190kcal.

 

[tommmi]

Pakkauksessa lukee kuiva-aineen paino (65g), että valmiin annoksen kalorit. Yhdestä pussista tulee noin 235 grammaa valmista settiä eli 456kcal. 100g valmista settiä sisältää 190kcal.

miten keitetty nuudeli saa niin paljon lisää kaloreita, vai mitä siihen lisätään oikeen :;O

 

[Talakanpinskeli]

Mikä on edullinen ja ravintoarvoiltaan menettelevä kala kaupan hyllyllä? Eli sellainen kalaversio sika-nauta-jauhelihasta ja broilerinkoivista.

 

[Mopsy80]

^Mulle se on tarjouslohi (jotain 7-8€ kilo).

 

[vilhodeejay]

Hei! tässä olisi 10 viikon tiukka massakausi päällä josta lähtis sitten kiristeleen pikkuhiljaa kesää kohden. Ruokaa syön kuin hevonen. menee rahkaa lihaa kanaa raejuustoo makaroonia riisiä ym ym.
Reenit on 3 kertaa viikossa. ma ke pe. Miettinyt tässä vain että mitä lisäravinteita olisi hyvä popsia. kaapeista löytyy:
- carnivol mass!
- Leaderin Creatine pyruvaattia
- Whey 3
- Maximin Recovery drink ( palautusjuomana menny )
- Star Nutrition, Anabolic BCAA

Eli miten itse hyödyntäisit kyseisiä ravinteita? sinkkiä ja rasvahappoja menee aamuisin mutta en tiedä tarvitseeko creatiini lisää ottaa kun käyttää tuota massaa.

 

[gomez]

Pakkauksessa lukee kuiva-aineen paino (65g), että valmiin annoksen kalorit. Yhdestä pussista tulee noin 235 grammaa valmista settiä eli 456kcal. 100g valmista settiä sisältää 190kcal.

Jos olet ikinä itse tehnyt nuudeleita ne keitetään yleensä veteen ja vesi imeytyy niihin ja siitä tulee sitä painoa lisää eikä tietääkseni vedessä ole kaloreita. Lisäksi pussissahan pitäisi aina olla aineen kuivapanon mukaan ravintoarvot?

 

[LSA_Vinnie]

- carnivol mass!
- Leaderin Creatine pyruvaattia
- Whey 3
- Maximin Recovery drink ( palautusjuomana menny )
- Star Nutrition, Anabolic BCAA

Eli miten itse hyödyntäisit kyseisiä ravinteita?

Ensi alkuun jättäisin tuon Carnivol Mass!:n sinne kaappiin -- jos proteiinit jää vajaaksi, niin ota mieluummin puhdasta heraa ellei massanhakuinen tavoitteesi ollut vain painoa vaa'alla lihasmassan sijaan. Tuossa oli ihan turhaa hiilihydraattia, josta tinkiminen näin alkuun kiristystä ajatellen on hyvä suunta.

 

[Broteiini]

Mikä on edullinen ja ravintoarvoiltaan menettelevä kala kaupan hyllyllä? Eli sellainen kalaversio sika-nauta-jauhelihasta ja broilerinkoivista.

Muikku ~5-6e/kg. Ei kait ole kalaa, missä ravintoarvot olisivat "huonot"?

 

[Mopsy80]

^juu ei, vois useammin sitäkin ostaa ja paistaa

 

[Beck]

Sopiiko Syntha-6 hyvin suoraksi palkkariksi ? (en tiedä saako linkittää niin en linkittänyt)

Sopiiko myös ihan hyvin dieetille ?

 

[wackbear]

Sopiiko Syntha-6 hyvin suoraksi palkkariksi ? (en tiedä saako linkittää niin en linkittänyt)

Sopiiko myös ihan hyvin dieetille ?

Kyllähän tuo palkkariksikin sopii ihan hyvin. Ja en kyllä keksi mitään hyvää syytä miksei sopisi dieetillä nautittavaksi. Kuitua ainakin näyttää sisältävän niin pitänee ainakin vähän paremmin nälkää poissa kuin perushera, jos välipalaksi ottaa.