Kertokaas kokeneemmat treenarit, että kannattaako tehdä treeni heti rasvanpoltto lenkin jälkeen vai olisiko parempi tehdä rasvanpoltto lenkki erikseen ja syödä kunnollinen aamupala lenkin jälkeen. Sitten treeni vaikkapa 2h aamupalan jälkeen. Mites seuraava et ottas proteeni juoman mukaan ja banaani tms. ja lenkin jälkeen ottas nuo ja sitten treeneihin?
Rasvanpoltosta+treeni
- Keskustelun aloittaja zimpura
- Aloitettu
- Liittynyt
- 30.6.2007
- Viestejä
- 72
sinuna kävisin lenkillä ensin, sitten söisin tukevan aamupalan, proteiinin kanssa tai ilman. hyvä proteiinin lähde laihduttajalle olisi FASTin dietmix proteiinijauhe. sitten pitäisin väh.3 h taukoa söisin välissä pienen välipalan ja menisin treeneihin. treenin jälkeen palautusjuoma ja mukaan FASTin burner-jauhe, jos rasvaa halusit hoitaa ppois? 
- Liittynyt
- 30.6.2007
- Viestejä
- 72
toi ei sit ollu mainostusta! en vaa tiiä oikee muita jauheit laihduttajille!
