TUPAKKA
Tupakka on Nicotiana-kasvisuvun eräiden lajien kuivatuista lehdistä valmistettu nautintoaine. Tupakka tärvelee terveyden hitaasti, mutta varmasti. Tupakka sisältää useita ympäristömyrkyiksi luettavia, ärsyttäviä ja vaarallisia yhdisteitä (mm. ammoniakkia, asetonia, DDT, elohopeaa, formaldehydiä, lyijyä, metanolia). Kevyt savukkeet eivät ole yhtään terveellisempiä.
Tupakan sisältämistä myrkyllisistä aineista tärkeimmät ovat:
nikotiini, joka on helposti vereen imeytyvä ja aiheuttaa riippuvuuden, supistaa verisuonia, lisää sydämen sykettä, ärsyttää hermostoa sekä lisää mahanesteiden eritystä häkä, jota muodostuu kytemällä palamisen yhteydessä ja imeytyy vereen n. 200 kertaa herkemmin kuin happi, vähentää hapensaantia, aiheuttaa väsymystä sekä heikentää kuntoa terva, joka vaurioittaa hengitysteiden puolustusmekanismia, ärsyttää limakalvoja, aiheuttaa hengityselinten sairauksia, pitkittyneitä hengitysinfektioita sekä keuhkosyöpää.
Tupakka sisältää yli 40 syöpää aiheuttavaa ainetta. Suodatin pystyy parhaimmillaankin poistamaan vain kymmenesosan haitallisten aineiden pääsystä elimistöön. Tupakan haitalliset aineosat tiivistyvät savukkeen loppuosaan, joten vaarallisin sentti on ns. jämä.
TUPAKOINNIN VÄLITTÖMÄT SEURAUKSET:
Oire/haitta
Pahanhajuinen hengitys
Huonontunut maku- ja hajuaisti
Nielun ärtymys, äänen käheys
Ärtymysyskä
Ientulehdus
Päänsärky
Väsymys, keskittyminen heikkenee
Toistuvat flunssat
Mahavaivat
Lisääntyneet kuukautiskivut
Kalpeus, huono iho
Aiheuttaja/syy
Tupakansavu suuontelossa ja hengitysteissä
Savu vaurioittaa kielen makunystyröitä ja nenän hajuaistia
Savu ja nikotiini ärsyttävät nielua, ääni käheytyy
Keuhkojen värekarvojen vaurioiduttua hengitystiet pyrkivät puhdistumaan yskimisen avulla
Savu vaurioittaa limakalvoja, huono suuhygienia
Häkäkaasu aiheuttaa hapenpuutetta
Aivojen hapenpuute
Ärtyneet hengitystiet saavat helposti tartunnan, yleiskunto heikkenee
Nikotiini lisää mahanesteen erittymistä, mahan seinämät ärsyyntyvät
Nikotiini supistaa kohdunkin verisuonia, lihakset saavat liian vähän happea
Ihon supistuneet verisuonet, joihin ei pääse happi, aiheuttavat kalpeuden
NUUSKA
Nuuska valmistetaan hienoksi jauhetuista tupakanlehdistä, vedestä, suolasta ja potaskasta. Mausteeksi ja hajusteeksi lisätään sokeria, mausteita ja eteerisiä öljyjä. Näiden varsinaisten valmistusaineiden lisäksi nuuskassa on huomatta määrä raskasmetalleja sekä jäänteitä kasvinsuojeluaineista. Nuuska sisältää nikotiinia jopa 20 kertaa enemmän kuin tupakka. Nuuskan sisältämä nikotiini aiheuttaa samanlaisia haittoja kuin tupakka.
Nuuskaa pidetään suun limakalvolla, josta nuuskan sisältämät aineet imeytyvät verenkiertoon. Nuuskan suurimpana terveydellisenä haittana pidetään sen paikallisia limakalvovaikutuksia. Nuuskan toistuva kosketus ärsyttää limakalvoa, joka tulee käytön lisääntyessä hienopoimuiseksi ja röpelöiseksi. Säännöllinen nuuskaaminen värjää limakalvot ruskehtaviksi. Nuuska voi aiheuttaa myös ikenen vetäytymistä ylöspäin, jolloin hampaiden juuret voivat paljastua.
Nuuska aiheuttaa
Ientulehdusta, johon liittyy pahanhajuinen hengitys
Hampaiden ja vaaleiden paikkojen värjäytymistä ruskeiksi
Syljeneritys lisääntyy
Hampaiden kiinnityskudossairautta, jolloin hammas voi jopa irrota
Lisääntyvää suuontelon, nielun ja nenän syöpää
Jos käyttää nuuskaa on suun hygieenia oltava erittäin hyvässä kunnossa!