Niiin röökin kuin nuuskankin käyttö liittyy primäärisesti tottumuksiin/tapoihin, sekundäärisesti fyysiseen riipppuvuuteen. Havaitsemalla omat opitut tapasi, pystyt hyvin hallitsemaan omaa nikotiininkäyttöäsi. Näin ainakin itselläni. Ruokailun jälkeen normaalisti lipsahti pötkö huuleen, nyt vaan laittaa vaikka purkan huuleen tai sitten vain klikkaa ajatusmoodin päälle:"tässä kohdassa normaalisti olisin TAAS laittanut nuuskan huuleen, eikä siitä olisi ollut mitään iloa". Pitää siis tappaa opitut käyttäytymismallit heti alkuunsa.
Itse en aio ryhtyä totaalikieltoon ja pelätä koko ajan repsahtamista. Haluan todellakin löytää sen hukkaamani tavan nauttia satunnaisista nuuskakokemuksista. Ei nikotiinistä VÄLTTÄMÄTTÄ tarvitse tehdä koko elämän kestävää mörköä itselleen. :arvi: