Nyt ollut nuuskalakossa 2 viikkoa ja pakko sanoa, että on ollut hemmetin helppoa!
Nuuskaa olen käyttänyt enemmän tai vähemmän jo 16 vuotta, joista kolme viimeistä hyvinkin aktiivisesti. Viimeiset pari kuukautta meni jo vähän lopettamispäätöstä pähkiessä, kun nuuskaa tuli käytettyä suhteellisen tiuhaan tahtiin (lue; pökäle huulessa koko ajan) ja hukkaanhan se tuolla tavalla menee.
Alkoi tulla ikävä niitä aikoja, kun heitti nuuskan huuleen pari kolme kertaa viikossa satunnaisesti esim. treenin ja ruokailun jälkeen.
Niiin röökin kuin nuuskankin käyttö liittyy primäärisesti tottumuksiin/tapoihin, sekundäärisesti fyysiseen riipppuvuuteen. Havaitsemalla omat opitut tapasi, pystyt hyvin hallitsemaan omaa nikotiininkäyttöäsi. Näin ainakin itselläni. Ruokailun jälkeen normaalisti lipsahti pötkö huuleen, nyt vaan laittaa vaikka purkan huuleen tai sitten vain klikkaa ajatusmoodin päälle:"tässä kohdassa normaalisti olisin TAAS laittanut nuuskan huuleen, eikä siitä olisi ollut mitään iloa". Pitää siis tappaa opitut käyttäytymismallit heti alkuunsa.
Itse en aio ryhtyä totaalikieltoon ja pelätä koko ajan repsahtamista. Haluan todellakin löytää sen hukkaamani tavan nauttia satunnaisista nuuskakokemuksista. Ei nikotiinistä VÄLTTÄMÄTTÄ tarvitse tehdä koko elämän kestävää mörköä itselleen. :arvi: