Poliisikouluun

[hanne]

Ei kaikkien tarvitse viittä pistettä kuntokokeesta rykästä, mutta jokaisen kannattaisi lähtä valmistautumaan siihen malliin, että testirajat myös ylittyvät.

Mitä sinun tekstejä olen lukenut, niin eiköhän kuntokoe suju oikein mallikkaasti. Toivottavasti vaan sairastelut eivät paljon rokota.

No aika jännä, että tuo esimerkkisi nainen on edes lähtenyt kokeisiin yhtä kertaa tuhlaamaan :wtf: Ja kiitos mie olen itse jo aika pessimistinen omasta kunnostani mut kyllä sen pitäisi noihin testeihin riittää. Jos jollain pohjakunnon rippeillä riehuttas. Kunhan lääkekuuri ja treenikielto ensi viikolla loppuu, niin onhan tässä vielä aikaa...:jahas: Panostetaan nyt siihen älliin eli osataan aineisto ja osataan ehkä jopa kirjoittaakin;)

Hih, kaipa meidän tyttelit täytyy tähdätä tälläiseen lihasmassaan jotta sais noilta miekkosilta respektiä..


Naisillahan ei oo mitään jakoa nostaa 62,5kg penkistä, joka monella on omapaino jo. Sehän olisi sama sitten esim raavas äijä nostaa penkistä sen oman painonsa verran esmees 102kg, kyllä varmaan siinä vaiheessa menee miehilläkin naama peruslukemille, eikö? Tässähän ei mitään vähättelyä ole, vaan ihan sitä että ne sisäänpääsyn rajat voisi nostaa miehillä ja naisilla samalle tasolle, ja kaikki sen ylittävät voivat pöyhistellä rintojaan.

Hah, en mie ainakaan haluu tommosia muskeleita! Ois ihan jännä nähä miten tuollainen neitokainen jaksas pitempää fyysistä työtä :D

Keskustelin yhen punttiukon kanssa muuten tuossa pari viikkoa sitten (kun viimeeksi puntille pääsin :( ) penkkipunnerruksesta, ni hää oli samoilla linjoilla siun kanssa tuosta penkkituloksesta. Oman painon suhteuttamisesta tulokseen jne. En siltikään noita samoja vaatimuksia kaikille ymmärrä poliisiksi pyrittäessä, kun työkirjo on kuitenkin laaja. Eiköhän nuo rajojen päättäjät niistä tiedä tarkemmin. Eri asia tosiaan joku palomies sitten. Eikös heillä kuitenkin kaikilla työnkuva oo just ja se sama?

Koetanpas vielä onneani ja kysyn että millaisia kuntotestejä koulun aikana on? Viivatesti, juoksu, uinti...? Kaunis kiitos vastauksesta

Miutakin kiinnostaisi varsinkin tuo viivatesti. Kuulostaa...mielenkiintoiselta ;) Mutta, jos nyt kaikki natsaa, ni eiköhän myö niitä sit siellä päästä testaamaan. Perässä tullaan *Ritu*, onnea vielä.

Tuolla joku vielä kyseli ulkoaopettelemisesta. Mietin samaa, onko niissä monivalintakyssäreissä ihan pilkunnysväämiseen asti meneviä kyssäreitä? Eikai sitä nyt noita pykälien ja momenttien mukaan tartte opetella....

 

[hanne]

hahhhah :D Ei varmasti riittäis tuokaan :D Nainen on NAINEN (=kahvinkeittäjä tutkinnan puolella) vaikka hyvässä kunnossa oiskin eikä näin ollen pysty voimankäyttötilanteissa tekemään muuta kun roikkumaan nilkassa puudelin tavoin ;)

Heh, tulipa tosta mieleeni. Miulla on aika miesvaltainen harrastus ja vaikka siellä tulosten suhteen pärjään ihan hyvin, niin kyllä nainen on aina nainen. Ketä yritetään "pompottaa" keittämään kahvia...(**ttu, keittäkää äijät ite), kuka on ehdolla sihteeriksi jne...;)

 

[TST27]

Osa kokeen kysymyksistä oli laajemman vastauksen vaativa, muutama lause tosin riitti... mutta varsinkin monivalinta tehtävissä oli nimenomaan aivan nippelitiedosta kyse. Pykälien numeroita tuskin kysellään mutta sisältö pitää osata jos virheettömästi haluaa vastata.

 

[Shagrath]

Naisillahan ei oo mitään jakoa nostaa 62,5kg penkistä, joka monella on omapaino jo. Sehän olisi sama sitten esim raavas äijä nostaa penkistä sen oman painonsa verran esmees 102kg, kyllä varmaan siinä vaiheessa menee miehilläkin naama peruslukemille, eikö?

No kyllä tuo 102 kg pitäisi olla perus kenttäsialle ihan normaalia kauraa. Väitän että 90% miespoliiseista nostaa vähintään oman painonsa penkistä. Kyllä meillä töissä ne pienikokoisetkin sen kolminumeroisen ykkösen ottaa.

 

[juutubeman]

No kyllä tuo 102 kg pitäisi olla perus kenttäsialle ihan normaalia kauraa. Väitän että 90% miespoliiseista nostaa vähintään oman painonsa penkistä. Kyllä meillä töissä ne pienikokoisetkin sen kolminumeroisen ykkösen ottaa.

Totta turiset, miehelle oman painon punnertaminen ei ole homma eikä mikään. Terveisin herra 70kg ja punnerrus 120kg eli kohtahan tuo 2xoma paino on lähellä. :D

 

[FHJ]

Koetanpas vielä onneani ja kysyn että millaisia kuntotestejä koulun aikana on? Viivatesti, juoksu, uinti...? Kaunis kiitos vastauksesta

Jep eli nää ainakin kuuluu "kenttäkelpoisuustestiin":
- juoksu 2 km/ 3 km
- uinti
- talja/ leuat
- vatsat
- selkä
- toistokyykky
- toistopenkki

Sitten testaillaan vielä liikunnannumeroon vaikuttaen ainakin seuraavat:
- uinti + sukellus
- kuula
- pituus
- viivajuoksu: koriskenttää pituussuunnassa edestakasin, välissä tehdään lihaskuntoliikkeitä. Käytännössä pala kurkussa koko testin, koulun enkka tais olla miehillä joku 2 min 9 sek. Useimmat isännät vetänee ton 2,5 ja 3 minuutin väliin.

 

[*Ritu*]

Ok, kiitos

 

[Shagrath]

- viivajuoksu: koriskenttää pituussuunnassa edestakasin, välissä tehdään lihaskuntoliikkeitä. Käytännössä pala kurkussa koko testin, koulun enkka tais olla miehillä joku 2 min 9 sek. Useimmat isännät vetänee ton 2,5 ja 3 minuutin väliin.

Tuo oli kyllä aivan hirveä. En yhtään muista minkä ajan sain, mutta hyvä kun hengissä selvisin...Kovakuntoisimmatkin jätkät hoiperteli viimeiset vedot naama valkoisena =)

 

[FHJ]

Jo vain. Ja kurkku kipeä vähintään loppupäivän. Hirveänhän siitä saa vain antamalla kaikkensa.

 

[Sportypy]

Jokos täällä on tapeltu tuosta, että koska naiset tekevät samoja hommia miesten kanssa tulisi heiltä myös vaatia yhtä kovaa fyysistä kuntoa... Eli ei mitään helevatan helpotuksia naisille. Vai löytyykö tuolle mitään oikeaa perustetta?

Ehottomasti naisilla pitäis olla samat vaatimukset kuin miehilläkin, samaa duunia, kun tosiaan tehään kuitenkin...Armoton treeni elokuun kokeisiin jatkuu Ja pikkuhiljaa lumetkin sulaa, pääsee tonne Santiksen esteradalle vetää "veren maku suussa"- treeniä, jeij

 

[Janne]

Eiköhän noiden fyysisten testien tarkoitus ole vain karsia pullamahat pois ja saada sinne terveitä urheilua harrastavia ihmisiä töihin että jaksavat töissä paremmin ja niin pois päin. Ei se sadan kilon pena kenestäkään mitään painimestaria tee mutta kertoo se nyt edes jotain hyvistä elämäntavoista.

 

[Aapina]

No kyllä tuo 102 kg pitäisi olla perus kenttäsialle ihan normaalia kauraa. Väitän että 90% miespoliiseista nostaa vähintään oman painonsa penkistä. Kyllä meillä töissä ne pienikokoisetkin sen kolminumeroisen ykkösen ottaa.

Komp tähän. "Heikoin" miespoliisi, kuka ryhmässä on, ottaa penkistä 98kg, painaa itse 72kg. Kestävyysurheilija.

 

[Jessmaster]

Eiköhän noiden fyysisten testien tarkoitus ole vain karsia pullamahat pois ja saada sinne terveitä urheilua harrastavia ihmisiä töihin että jaksavat töissä paremmin ja niin pois päin. Ei se sadan kilon pena kenestäkään mitään painimestaria tee mutta kertoo se nyt edes jotain hyvistä elämäntavoista.

No eipä tuosta 100 kg:n penasta nyt voi hirveitä johtopäätöksiä vetää elämäntapojenkaan suhteen.

 

[Janne]

No eipä juuri muuta kuin sen että jotain urheilua on tullut harrastettua. Harva kai sitä ihan kylmiltään ihan sohvaperunana satasta penkistä pukkaa. Ne muut testit sitten toivottavasti myös tuovat ilmi että onko hakja 3 kertaa viikossa baarissa notkuva teini vai ei..

 

[Enyo]

Tulipas kokeiltua seinää taas ensimmäistä kertaa vähään aikaan. Eihän se vieläkään ylittynyt, mutta huomasi kyllä että selvästi on yläkropan voimat kasvaneet. Ja hoksasinpa myös, että tuossa pururadan seinässä olevat graffitit kyllä poistaa mahdollisuuden ottaa jalalla kitkaa aivan täysin. Täytyy toivoa, että pääsykokeessa oleva seinä olisi aavistuksen helpompi ylittää. Koitin huvikseni lumikinoksen päältä nousta osittain seinän päälle ja kun siihen pääsin hyvin niin itsensä kampeaminen yli ei ollut ollenkaan vaikeaa. Siihen tilanteeseen pääseminen onkin sitten se vaikeampi juttu.

Tällä hetkellä on kyllä todella epävarma olo. Tuntuu, että mikään osa-alue ei enää treeneissä suju ja jos tätä tahtia jatkuu saan painella maitojunalla aika vikkelään kotiin kesken päivän. :(

 

[_emilia]

Tulipas kokeiltua seinää taas ensimmäistä kertaa vähään aikaan. Eihän se vieläkään ylittynyt, mutta huomasi kyllä että selvästi on yläkropan voimat kasvaneet. Ja hoksasinpa myös, että tuossa pururadan seinässä olevat graffitit kyllä poistaa mahdollisuuden ottaa jalalla kitkaa aivan täysin. Täytyy toivoa, että pääsykokeessa oleva seinä olisi aavistuksen helpompi ylittää. Koitin huvikseni lumikinoksen päältä nousta osittain seinän päälle ja kun siihen pääsin hyvin niin itsensä kampeaminen yli ei ollut ollenkaan vaikeaa. Siihen tilanteeseen pääseminen onkin sitten se vaikeampi juttu.

Tällä hetkellä on kyllä todella epävarma olo. Tuntuu, että mikään osa-alue ei enää treeneissä suju ja jos tätä tahtia jatkuu saan painella maitojunalla aika vikkelään kotiin kesken päivän. :(

Mullakaan ei sujunut seinämä aluks, ku päässä oli vaan se 10p suoritus, johon mulla ei toistaiseks voimat riitä. Tänään olisin päässyt yli, ellen olis ekalla (vähän keskeneräiseks jääneellä) yrityksellä aiheuttanut taas hauiksiin oikein komeita mustelmia.. :D Loput yritykset meni ihan pieleen sen kivun takia. Mun 3p taktiikka on siis se, että ylhäältä kiinni, jalat (jalkapohja kiinni seinämässä kokonaan, muuten kenkä lipsuu tolla mun treeniseinällä) niin korkealle ku mahdollista ja sit käsivoimilla vedän itseni kainaloiden varaan. Siitä toinen jalka yli, käsillä yläkroppa ylös ja yli. Ja heti ku kädet kärsii, meen testaa uusiks - sit kyl menee yli. Ja kiitokset tantenille ja sille, joka sen parkour-videon tänne laittoikaan. Kesään mennessä opettelen vetää leukoja ja sit tuo seinämäkin taitaa helpottua (jos siis joutuu vielä uudestaan kokeisiin..)

Tsemppiä, kyllä se viel sujuu!!

 

[ojr]

Ehottomasti naisilla pitäis olla samat vaatimukset kuin miehilläkin, samaa duunia, kun tosiaan tehään kuitenkin...Armoton treeni elokuun kokeisiin jatkuu Ja pikkuhiljaa lumetkin sulaa, pääsee tonne Santiksen esteradalle vetää "veren maku suussa"- treeniä, jeij

Esitän eriävän mielipiteen. On totta, että naispoliisit joutuvat tekmään samaa duunia kuin miespoliisit, mutta poliisin työ ei suurimmalta osin ole fyysistä hommaa, vaan vuorovaikutusta keskustelemalla, asioiden selvittelyä ynnä muuta. Tämän vuoksi on mielestäni ihan hyvä asia, että on olemassa myös naispoliiseja. Jotta naisia poliisista löytyisi tietty määrä myös jatkossa, on hyvä, että naisia pääsykokeissa "suositaan" helpottamalla noita fyysisten testien tulosrajoja.

Esimerkkinä voisi pitää vaikka raiskattua naista, jonka voi olla siinä tilanteessa helpompaa kertoa tilanteesta naiselle kuin miehelle. Toinen, yleisempi esimerkki voisi olla vaikka perheriitatilanne, jossa naisosapuolen voi olla helpompi jälleen jutella sen naispuolisen poliisin kanssa.

Ei muuta, jatkakaa.

 

[Stellan]

Heippa! Oli ihan pakko liittyä pakkotoistoon, kun huomasin että täällä on tuore ketju poliisikouluun pyrkimisestä - ja vielä paljon tyttöjä keskustelussa mukana! Mä olen kesällä 25v. täyttävä tyttö, joka hakee poliisikouluun niin, että elokuussa on pääsykokeet. Pituutta onneksi on se 174cm, mutta ei se seinämä silti mene yli - vaikka viime elokuusta asti olenkin kohtalaisen paljon treenannut. Johtunee siitä, että mistään ihan läheltä ei harjoitusseinämää löydy, kesällä on jostain pakko löytää seinä, jolla voisi käydä harjoittelemassa usein. Ja yläkropan lihaksia todella täytyy treenata. Ajattelin kysyä, että jos joku toinenkin tyttö on pk-seudulta, niin voisi joskus käydä vaikka yhdessä juoksemassa 1500metriä tai ylittämässä seinää tai kokeilla nukenkantoa - voisi jakaa vinkkejä ja tsempata toinen toistaan. Kesän olen pyhittänyt pääsykokeisiin lukemiselle ja treenaamiselle, joten pääsen lähes minnepäin pk-seutua vain.

Pidempään jaarittelematta, treenaamaan - - - tosin Total Combatiin, olen tässä pari kuukautta käynyt lähinnä ryhmäliikuntatunneilla, heti kun lumet sulaa aloitan jälleen juoksu-uinti-salin, nyt parempi käydä sekä lihaskuntoa että aerobista kuntoa kohottavilla tunneilla, kun en tuonne metsään vielä uskalla lähteä juoksemaan.

Stellan

 

[keijju]

Ootko käynyt lähellä sijaitsevien koulujen/päiväkotien pihalla katsomassa?

 

[Clayman]

Esitän eriävän mielipiteen. On totta, että naispoliisit joutuvat tekmään samaa duunia kuin miespoliisit, mutta poliisin työ ei suurimmalta osin ole fyysistä hommaa, vaan vuorovaikutusta keskustelemalla, asioiden selvittelyä ynnä muuta. Tämän vuoksi on mielestäni ihan hyvä asia, että on olemassa myös naispoliiseja. Jotta naisia poliisista löytyisi tietty määrä myös jatkossa, on hyvä, että naisia pääsykokeissa "suositaan" helpottamalla noita fyysisten testien tulosrajoja.

Kyllä sitä voimaa tarvitaan muulloinkin kun painitilanteissa. Kun lyödään takstiset varusteet päälle ja lähdetään juoksemaan "pitkin pihoja" niin siinäkin on syytä olla kunnossa. Sama juttu juoppojen kanssa. On ihan eri juttu nostella jotain nukkea pääsykokeessa, kun nostella jotain päälle satakiloista, vetelää paskat housuissa olevaa juoppoa huonoissa olosuhteissa (ahdas rappu jäinen piha yms)

Esimerkkinä voisi pitää vaikka raiskattua naista, jonka voi olla siinä tilanteessa helpompaa kertoa tilanteesta naiselle kuin miehelle. Toinen, yleisempi esimerkki voisi olla vaikka perheriitatilanne, jossa naisosapuolen voi olla helpompi jälleen jutella sen naispuolisen poliisin kanssa.

Ei muuta, jatkakaa.

Mielestäni naisilla ja miehillä ehdottomasti samat rajat samoihin tehtäviin. Vaikka poliisin työ ei suurimmalta osin ole fyysistä hommaa, vaan vuorovaikutusta keskustelemalla, asioiden selvittelyä ynnä muuta, niin kun se "ensimmäinen" tilanne eskaloituu fyysiseksi ja konstulla ei ole "riittävää" fysiikkaa, niin siinä vaiheessa ei yhtään lohduta se, että poliisin työ ei suurimmalta osin ole fyysistä hommaa. Eri asia sitten on, mika on kenenkin mielestä riittävä fysiikka (kunto/voimataso).

Kyllä sitä voimaa tarvitaan muulloinkin kun painitilanteissa. Kun lyödään takstiset varusteet päälle ja lähdetään juoksemaan "pitkin pihoja" niin siinäkin on syytä olla kunnossa. Sama juttu juoppojen kanssa. On ihan eri juttu nostella jotain nukkea pääsykokeessa, kun nostella jotain päälle satakiloista, vetelää paskat housuissa olevaa juoppoa huonoissa olosuhteissa (ahdas rappu jäinen piha yms)