Perusteita sille miksi et käytä lisäravinteita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bolsoi
  • Aloitettu Aloitettu
[ES];4434296 sanoi:
Vittu oikeesti kuka täällä on sanonut että ilman heraa ei voi kehittyä?
Click to expand...

No niin hullulta kuin se kuulostaa niin siitähän täs on väännetty. Lihas kasvaa heralla kuulemma paremmin ku sisäfileellä, kanalla ja mmunilla. Tämä siksi että safkan tehosta ei tutkimuksii kute herasta :hyvä:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Kalju sanoi:
No niin hullulta kuin se kuulostaa niin siitähän täs on väännetty. Lihas kasvaa heralla kuulemma paremmin ku sisäfileellä, kanalla ja mmunilla. Tämä siksi että safkan tehosta ei tutkimuksii kute herasta :hyvä:
Click to expand...

Nyt kyllä selität taas vaihteeksi omiasi. Väitit että pihvi on parempaa ja siihen viitattiin ettei ole tutkimusta sennproteiinin paremuudesta. Kukaan ei väittänyt että hera on parempaa vaan esim itse laitoin linkin tutkimuksesta joka osoitti heran hyödyn jota et kuitenkaan lukenut vaan selitit omia jorinoitasi vain.

Eli herasta on ihan tutkittua hyötyä.
 
Kalju sanoi:
No niin hullulta kuin se kuulostaa niin siitähän täs on väännetty. Lihas kasvaa heralla kuulemma paremmin ku sisäfileellä, kanalla ja mmunilla. Tämä siksi että safkan tehosta ei tutkimuksii kute herasta :hyvä:
Click to expand...

Saatan tulkita väärin, mutta tässä ketjussa on todettu heran olevan toimiva komponentti monipuolisen ruokavalion osana. Tässä ketjussa nyt on väännetty jo melkein paskasta kultaa, kun hera on ollut jo kallista, pahanmakuista, lihottavaa, luonnotonta paskaa jne. Täällä lisäravinnekriitikot lähinnä uskovat, että jotkut muyt uskoo pelkän heran olevan avain lihaskasvuun ja voimatasojen nousuun, mutta lisäraviinefirmojen sokaisemat taas luulevat, että hommaan tarvitaan sitä riisiä ja kanaa myös.
 
Mika Nyyssölä ilmaisi asian muistaakseni niin, että ilman lisäravinteitakin pärjää, mutta lisäravinteilla voi maksimoida oman kehityksen.

Mika Nyyssölän meriitit puhuvat jo puolestaan, eli mies 100% varmasti tietää mistä puhuu.

Bolsoi ja kumppanit voisivat osoittaa omia meriittejään tai jollakin muulla tavalla todistaa Nyyssölän olevan väärässä.
 
zuunas sanoi:
Mika Nyyssölä ilmaisi asian muistaakseni niin, että ilman lisäravinteitakin pärjää, mutta lisäravinteilla voi maksimoida oman kehityksen.

Mika Nyyssölän meriitit puhuvat jo puolestaan, eli mies 100% varmasti tietää mistä puhuu.

Bolsoi ja kumppanit voisivat osoittaa omia meriittejään tai jollakin muulla tavalla todistaa Nyyssölän olevan väärässä.
Click to expand...

Kenen leipää syöt, sen lauluja laulat.
 
zuunas sanoi:
Ja nämä "eri aineet" liittyvät lisäravinteista saatuun hyötyyn miten?
Click to expand...

Ehkä olen liian pessimisti, mutta luulen, että Mikan kuntoon on vaadittu vähän muutakin kuin octanea ja creakongia. Olisi lisäksi tyhmää, että mies, jolla on sopimus merkittävän lisäravinnekaupan kanssa, ei mainostaisi kaupan tuotteita.
 
Kalju sanoi:
Lihas kasvaa heralla kuulemma paremmin ku sisäfileellä, kanalla ja mmunilla. Tämä siksi että safkan tehosta ei tutkimuksii kute herasta :hyvä:
Click to expand...
Tavallaan kyllä allekirjoitan ekan virkkeen, mutta vaatii kyllä tarkennusta. Siis ehdottomasti hera on parempi palautusjuoma kuin sisäfile, kana tai kananmunat. Siitä on ihan tutkimusnäyttöä jonka tunnut sivuuttavan.

Mitä tulee tuohon toiseen väitteeseen niin onhan sitä tutkittu. Minkä luulet lisäravinnetutkimuksessa olevan vertailuryhmän, jos toinen ryhmä syö heraa? Eiköhän se ole ryhmä joka syö noita mainitsemiasi ruokia. Eli onhan silloin myös "oikean ruoan" tehoa tutkittu ja osoitettu sen olevan tehottomampaa kuin heraproteiini palautusjuomana. Ainoa millä olet nämä tutkimukset kiistänyt on se, että ne on rahoittanut joku muu ja vääristelty ja diipadaapa. Aikamoista foliohattumeininkiä.
 
Täytyypi alkaa roudaamaan 500g sisäfile valkosipuliperunoineen salille palkkarinkorvikkeeksi, kun ilmeisesti ne ovat niin saatanasti parempia, tehokkaampia ja luonnollisia. Ja kyllä, argumenttini on tyhmä, mutta jos typeriä kyselee ja väittää niin saman saa takaisin.
 
Antsukka sanoi:
Täytyypi alkaa roudaamaan 500g sisäfile valkosipuliperunoineen salille palkkarinkorvikkeeksi, kun ilmeisesti ne ovat niin saatanasti parempia, tehokkaampia ja luonnollisia. Ja kyllä, argumenttini on tyhmä, mutta jos typeriä kyselee ja väittää niin saman saa takaisin.
Click to expand...

Treenin loppuvaiheella keittolevy salilla pistorasiaan, pannulle pihvit lämpiämään ja tauolla kääntämään. Riisinkeitin vielä kylkeen, niin avot. Pukuhuoneessa voit sitten syödä 5tähden illallista ja paasata muiden tuhoavansa itsensä pieruheralla.
 
Pitäisiköhän itsekkin myös siirtyä tänä vuonna "luomu" porukoihin ja kasata vaikka palkkari seuraavasti: lasillinen Maitoa (valmistettu tehtaassa, pastöroitua ja d- vitamiinilla höystettyä). Hormoneilla kasvatettua härän filettä joka paistetaan vitaminoidulla margariinilla. Säilöntäaineilla kyllästetty ulkomainen omena. Raskasmetalleja pursuavaa tonnikalaa. Muutama siivu teollisesti valmistettua juustoa josta se kauhea aine nimeltään hera on sitten poistettu.

Näin ollen voisi kehua ottavansa ravinteet "oikeasta" "käsittelettömästä" "ruuasta" eikä mistään tehtaassa valmistetusta herasta joka lihottaa, yliannostuttaa, köyhdyttää jne...

Ja niille tiedoksi ketkä ei tätä ketjua ole alusta asti seurannut niin tämä oli pieni vasta provoilu lisäravinteita mollaaville ;)
 
The Monkey sanoi:
Tavallaan kyllä allekirjoitan ekan virkkeen, mutta vaatii kyllä tarkennusta. Siis ehdottomasti hera on parempi palautusjuoma kuin sisäfile, kana tai kananmunat. Siitä on ihan tutkimusnäyttöä jonka tunnut sivuuttavan.

Mitä tulee tuohon toiseen väitteeseen niin onhan sitä tutkittu. Minkä luulet lisäravinnetutkimuksessa olevan vertailuryhmän, jos toinen ryhmä syö heraa? Eiköhän se ole ryhmä joka syö noita mainitsemiasi ruokia. Eli onhan silloin myös "oikean ruoan" tehoa tutkittu ja osoitettu sen olevan tehottomampaa kuin heraproteiini palautusjuomana. Ainoa millä olet nämä tutkimukset kiistänyt on se, että ne on rahoittanut joku muu ja vääristelty ja diipadaapa. Aikamoista foliohattumeininkiä.
Click to expand...

Ihme saatanan vänkääjä mäkin olen. Mut mut...

Eli siis mun mielestä pitäisi tehdä tutkimus, jossa toinen syö hyvin esimerkiksi tunti ennen salia ja tunti salin jälkeen. Kunnon ateria ja kokonaispäivän proteiinit vaaditulla tasolla. Toinen syö vähemmän mutta samoin ennen salia ja salin jälkeen ottaa palkkarin ja syö 2 tuntia salin jälkeen syö kunnolla mutta hiukan vähemmin, jotta kokonaispäiväproteiinit ovat samat kuin ykkösellä.
Voisin arvella että tässä käy niin, että nämä ukot/akat kehittyvät aivan samaa tahtia. Eli siis toiselle jolla on aikaa niin tuo lisäravinteeton elämä on nannaa ja sille joka sen palkkarin vetää niin lisäravinteellinen elämä on nannaa.
Eriasia on taasen jos toinen vetäisi treenibuusterin, kreat yms. salia ennen jälkeen - tällöin taasen pitäisi homman mennä niin että se buusteriukko kehittyisi paremmin oli sitten heraa pelissä tai ei.
 
Hermanni9 sanoi:
Treenin loppuvaiheella keittolevy salilla pistorasiaan, pannulle pihvit lämpiämään ja tauolla kääntämään. Riisinkeitin vielä kylkeen, niin avot. Pukuhuoneessa voit sitten syödä 5tähden illallista ja paasata muiden tuhoavansa itsensä pieruheralla.
Click to expand...

niin, tai nenämahaletkulla suoraan suoleen 24/7 heralitkua, myös treenin ajan ni päästään siitä ikävästä imeytymisviiveestä mikä safkassa on. Imeytyy ultraionina se prode alltime. Ku treenin jälkeenhän ne viiveellä imeytyvät päivän mittaa tankkaillut oikeet safkat ei voi olla enää kropas tekemäs tehtäväänsä. Kaikki safka joka ei imeydy ultraionisuodatettuna HETI tulee imeytymättä peräreiästä ulos :)
 
niin eli uusi typerä viesti vaan koska jollain on eri mielipide.. mun mielestä voitas laittaa nenämahaletkulla suoraa kaljun korvaan sitä heraa niin sais aivot vähän täytettä.
 
Nonii poijaat ja tytöt. Banni on vihdoin noussut joten pääsee taas osallistumaan keskusteluun.
Miksasin sen kunniaks teille palautusjuoman. Itseasiassa "Masaimiesten palautusjuoman".
2.5dl maitoa, 1.5dl verta, kaks kananmunaa ja 10g hunajaa. Ravinteet näkyy allaolevasta taulukosta.
Hieman eri luokkaa on ravintoaineet kuin "tehtaan" superhyper imeytyvässä palkkarissa, vaikka tässäkin on samat proteiinit, plus paljon paljon muuta lisäksi, ja imeytyy ihan yhtä hyvin.
Sen päälle myös tarjoilen telle banaanin jota täällä nyt näytetään halveksivan.

Eli "Masaimiesten" palautusjuomaa ja baanaania. Eikä muuten maksa paljon. "Hyvä ja halpa" niinku teillä on tapana sanoo.

Hommaa voi säätä itelle sopivaks hunajalla, merisuolalla ja oliiviöljyllä.


339 energia, laskennallinen cal
20.78 hiilihydraatti imeytyvä g
11.15 rasva g
38 proteiini g
0 alkoholi g
Hiilihydraattifraktiot
0 kuitu, kokonais- g
0.5 orgaaniset hapot g
0 sokerialkoholi g
0 tärkkelys g
20.78 sokerit g
4.14 fruktoosi g
0 galaktoosi g
4.24 glukoosi g
12.25 laktoosi g
0 maltoosi g
0.15 sakkaroosi g
0 polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa g
0 kuitu veteen liukenematon g
Rasva
7 rasvahapot yhteensä g
1.6 rasvahapot monityydyttymättömät g
3.7 rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis g
2.5 rasvahapot tyydyttyneet g
0.25 rasvahapot trans g
0.6 rasvahapot n-3 monityydyttymättömät g
1.4 rasvahapot n-6 monityydyttymättömät g
944.4555 rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) mg
68.547 rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) mg
2.703 rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) mg
108.2275 rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) mg
440.05 kolesteroli (GC) mg
0.75 sterolit mg
Kivennäis- ja hivenaineet
368 kalsium mg
65.65 rauta mg
92 jodidi (jodi) µg
686 kalium mg
47.8 magnesium mg
1008.12 natrium mg
2568.66 suola mg
570.7 fosfori mg
42.15 seleeni µg
2.86 sinkki mg
Typpiyhdisteet
602.5 tryptofaani mg
Vitamiinit
74.8 folaatti (HPLC) µg
11.57 niasiiniekvivalentti NE mg
1.42 niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) mg
0.385 pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) mg
0.919 riboflaviini (B2) mg
0.331 tiamiini (B1) mg
4.4 B12-vitamiini (kobalamiini) µg
4.9 C-vitamiini mg
322.2 A-vitamiini RAE µg
1114.45 karotenoidit µg
4.85 D-vitamiini µg
2.5 E-vitamiini alfatokoferoli mg
0.827 K-vitamiini µg

Banaani:

energia, laskennallinen 364 (87) kJ (kcal)
hiilihydraatti imeytyvä 18.3 g
rasva 0.4 g
proteiini 1.1 g
alkoholi 0 g
Hiilihydraattifraktiot
kuitu, kokonais- 1.8 g
orgaaniset hapot 0.4 g
sokerialkoholi 0 g
tärkkelys 4.8 g
sokerit 13.5 g
fruktoosi 2.7 g
galaktoosi 0 g
glukoosi 4.4 g
laktoosi 0 g
maltoosi 0 g
sakkaroosi 6.4 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0.7 g
kuitu veteen liukenematon 1 g
Rasva
rasvahapot yhteensä 0.1 g
rasvahapot monityydyttymättömät < 0.1 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis < 0.1 g
rasvahapot tyydyttyneet < 0.1 g
rasvahapot trans 0 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät <0.1 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät <0.1 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 26.417 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 19.638 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0 mg
kolesteroli (GC) 0 mg
sterolit 11.6 mg
Kivennäis- ja hivenaineet
kalsium 7 mg
rauta 0.4 mg
jodidi (jodi) 1 µg
kalium 360 mg
magnesium 33 mg
natrium 0.3 mg
suola 0.8 mg
fosfori 26 mg
seleeni 1 µg
sinkki 0.2 mg
Typpiyhdisteet
tryptofaani 13 mg
Vitamiinit
folaatti (HPLC) 12.5 µg
niasiiniekvivalentti NE 0.9 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 0.7 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.5 mg
riboflaviini (B2) 0.06 mg
tiamiini (B1) 0.04 mg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0 µg
C-vitamiini 10 mg
A-vitamiini RAE 1.7 µg
karotenoidit 29.7 µg
D-vitamiini 0 µg
E-vitamiini alfatokoferoli 0.2 mg
K-vitamiini 0.5 µg
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom