Perusteita sille miksi et käytä lisäravinteita
- Keskustelun aloittaja Bolsoi
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Se on parempi treenin ympärillä. Ei se sen parempaa ole muuten kuin pihvikään. Sehän on nopeasti imeytyvää joten esim. yötä vasten ottaisin ennemmin rahkan kuin heraa. Et oo tainnu ees lukea näitä viestejä tai sit oot vaan vitun vajaa jos et tuota ymmärrä.
- - - Updated - - -
Tee Wilhelm vrk aikaikkuna ja näet että sitä kaikkee vanhanaikaista safkaa on kivasti imeytymäs 24h kierros viiveestä huolimatta. Vai väitätkö että päivän aikana syödyt safkat ei oo kierrossa imeytymässä sen treenissä aukeavan ikkunan aikana. Se koko ikkuna on l-ravinnebisneksen keksimä. Sä tarvit ruokaa ja kasvat ihan 24/7. Mutta jos purkit ja purnukat tuo onnea ni satsaa niihin. Hyvä mieli on paras kehitysboosteri
Niin joo ihan keksitty juttu. Muuten vaan tutkimuksissa todistettu toimivaksi. Ai niin mut ne tutkimuksethan oli tän suuren salaliiton väärentämiä.
- Liittynyt
- 8.8.2013
- Viestejä
- 118
Kannattaako/uskaltaako e-vitamiinia käyttää kun se on terveydelle haitallista tutkimusten mukaan? Siis lisäravintona, oikeassa ruokassa terveellistä.
Ostin purkin kun oli muistissa että salilla käyvät usein käyttää, mutta nyt mietin että pitäisiköhän vaan heittää suosiolla roskikseen?
Ostin purkin kun oli muistissa että salilla käyvät usein käyttää, mutta nyt mietin että pitäisiköhän vaan heittää suosiolla roskikseen?
Deleted member 20129
Niin onhan se lisäravinne tarkoitettu jonkin lisääntyneeseen tarpeeseen. Eli lisäravinteena. Oli sitten proteiini taikka vitamiini. Tai toistepäin ajateltuna aliravitsemusta paikkaamaan - esim. rautaa määrää lääkäritkin jos hemoglobiini alhaalla.
Eli jos on varma, että saa liian vähän e-vitamiinia ruuasta, niin ei muuta ku pilleriä naamaan.
- Liittynyt
- 3.11.2007
- Viestejä
- 574
Kerrotko Kalju meille tyhmille - kun asiasta mitä ilmeisemmin niin paljon tiedät - että mikä ihan tarkalleen ottaen tekee sellaisesta ruokavaliosta paremman, jossa on sanotaan 200g pro/d lihasta, kalasta, kanasta jne. kuin sellaisesta, jossa syödään "ruuasta" vaikka 100g pro ja loput otetaan heraisolaatista?
- Liittynyt
- 31.5.2010
- Viestejä
- 322
Kohta on tässä ketjussa jo 1000 viestiä ja tuohon ylläolevaan kysymykseen ei vaan tule vastausta. Minäkin olen niin tyhmä että haluan kuulla vastauksen tuohon. Ihmisten pitäs ymmärtää jos väittää jotain niin vois myös perustella. Sen takiahan tässä ketjussa on niin kovaa vääntöä kun heitellään mutulla juttuja ja sen jälkeen suostutaan puhumaan vaan asian vierestä. Pitäisiköhän tässä luvata joku rahapalkinto vastauksien antamisista ;)
Kalju
Banned
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 2 003
- Ikä
- 46
kokeile ni huomaat eron.
Kalju
Banned
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 2 003
- Ikä
- 46
Täs on niin moneen kertaan puhuttu nää asiat. Kokeilkaa ny vaikka niinpäin että otatte 25g päivän prodesta safkasta ja 175 jauhoista. Tai ottakaa tosiaan kaikki jauhoista. Voin vaan sanoa että sellanen ruokavalio missä otetaan 200g päiväs prodee oikeista raaka-aineista on aika tykki juttu. Jonkun mielestä se tykki homm aon ottaa 200 g jauhoista. Mitäs sillä välii, 99% porukasta treenaa jokatapaukses salilla ilman mitään ihmeellisii tuloksii voiman ja lihaksen kasvuun liittyen ni eipä sillä väliä sitten oo sinänsä mulle henk kohtaisesti. Ite kehityn hyvin ja kaikki mun treenauttamat on kehittyny hyvin. että mikäs tässä on hymyillä, ja kun ei oo koko harrastus elämän tärkein asia ni kaikenkaikkiaan voin sanoo olevani onnellinen ihminen
että mikäs tässä on hymyillä, ja kun ei oo koko harrastus elämän tärkein asia ni kaikenkaikkiaan voin sanoo olevani onnellinen ihminen - Liittynyt
- 31.5.2010
- Viestejä
- 322
Täs on niin moneen kertaan puhuttu nää asiat. Kokeilkaa ny vaikka niinpäin että otatte 25g päivän prodesta safkasta ja 175 jauhoista. Tai ottakaa tosiaan kaikki jauhoista. Voin vaan sanoa että sellanen ruokavalio missä otetaan 200g päiväs prodee oikeista raaka-aineista on aika tykki juttu. Jonkun mielestä se tykki homm aon ottaa 200 g jauhoista. Mitäs sillä välii, 99% porukasta treenaa jokatapaukses salilla ilman mitään ihmeellisii tuloksii voiman ja lihaksen kasvuun liittyen ni eipä sillä väliä sitten oo sinänsä mulle henk kohtaisesti. Ite kehityn hyvin ja kaikki mun treenauttamat on kehittyny hyvin.
Kaunis tarina mutta ei mitään vastausta mihinkään väittämääsi...
- Liittynyt
- 21.1.2010
- Viestejä
- 723
Ei tarvii perustella tai todistella jos vaan on oikeassa(TM) ;-)
- Liittynyt
- 25.9.2012
- Viestejä
- 123
Kokeile vaikka ottaa kaikki prodet jauhoista, sillä ei oo lihaskasvun kannalta väliä mistä ne pilkottavat proteiinit on peräisin kun samat aminohapot sieltä imeytyy. Tykki homma. Tätä mun ei tarvi perustella millään lailla vaan yleisen perstuntuman ja brosciencen mukaan tää on fakta, johon ei oo mussuttamista. Kokeile vaikka.
Kalju
Banned
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 2 003
- Ikä
- 46
- Liittynyt
- 25.7.2011
- Viestejä
- 189
Tykkäät kalju toitottaa siitä, että edellisen aterian (tai sitäkin edeltävien) aterioiden proteiinit imeytyvät vielä salilla. Hyväksyn tämän ja täysin validi pointti. Oletko kuitenkaan miettinyt sitä, kuinka paljon sitä proteiinia on sielä kehossa saatavilla edellisten aterioiden jäljiltä? Aika perkeleen vähän, riippuen tietysti aterian sisällöstä. Heraproteiini imeytyy perkeleen nopeasti (aiempiin viesteihin viitaten) ja ei ole järjenvastaista, että näin kehossa on törkeästi enemmän proteiinia käytettävissä lyhyen ajan sisällä.
Pyysit BlankSpacea "kokeilemaan niin huomaat eron", joten väitätkö itse kokeilleesi vetää prodet ko tavoilla? Mitä kokemuksia voit jakaa tästä? Itse lankean nyt argumentointivirheeseen ja teen yleistyksen omista kokemuksistani. Vedin kesällä kuukauden ajan Velocity-dieettiä eli kaikki ravinto vedettiin herasta. Ottaen huomioon dieetin natsimaisuuden olivat energiatasot hyvät Octanea nauttiessa treenin aikana. Pari ekaa päivää oli huono olo (nälkä), mutta loput ~27 päivää meni mukavasti. Ei tuossa mitään negatiivisia vaikutuksia havainnut. Kiinteää ruokaa tosin teki mieli kovasti, koska noi litkut aika perkeleen yksitoikkoisia. Ja tästä pääsemme siihen, miksi melkein kukaan ei vedä kaikkea protskua herasta.
Pyysit BlankSpacea "kokeilemaan niin huomaat eron", joten väitätkö itse kokeilleesi vetää prodet ko tavoilla? Mitä kokemuksia voit jakaa tästä? Itse lankean nyt argumentointivirheeseen ja teen yleistyksen omista kokemuksistani. Vedin kesällä kuukauden ajan Velocity-dieettiä eli kaikki ravinto vedettiin herasta. Ottaen huomioon dieetin natsimaisuuden olivat energiatasot hyvät Octanea nauttiessa treenin aikana. Pari ekaa päivää oli huono olo (nälkä), mutta loput ~27 päivää meni mukavasti. Ei tuossa mitään negatiivisia vaikutuksia havainnut. Kiinteää ruokaa tosin teki mieli kovasti, koska noi litkut aika perkeleen yksitoikkoisia. Ja tästä pääsemme siihen, miksi melkein kukaan ei vedä kaikkea protskua herasta.
Kalju
Banned
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 2 003
- Ikä
- 46
kyllä heralla on paikkansa, unohdatte että en ole "Bolsoi" enkä mikään teenjuoja muutenkaan. Joku ankara dietti tilanne on varsin perusteltu paikka heran syönnille, ja itsellä heraa alkaa taas mennä koneeseen työtilanteiden takia alkuvuodesta. Mutta jos haetaan kasvua, massaa, voimaa...ni pyrkikää ny hyvät veljet ja siskot siihen että otatte sen proden safkasta mahd täydellisesti. Ottakaa vaikka siihen sitte ylenmääräiseksi plussaksi se hera treenin jälkeen/ennen/aikana tms jos asia huolettaa tai ihan varmuuden vuoksi. Täällä kuitenki on pakkis puolillaan kaikenmoisii kyniksii jotka tarttis oikeesti ihan brutaalia massaa ja voimaa, ja siihen olis avain syödä kunnolla eikä lipitellä heraa. Mun pointti vaan on se ettei se hera oo pakollista, kuten ei mitkään aminot ym, vaan jos oikeesta safkasta saat kaloreita tarpeeks ja prodee tarpeeks ni sillon se kehitys ontuu treenin puolelta jos ei sitä lihaa ja voimaa tule ja huolella. Ongelma ei oo sillon l-ravinne vaje.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Mistä sä tiiät ketkä täällä lipittelee heraa ja ketkä syö kunnolla? Poissulkeeko ne toisensa? Mä ainakin syön kunnolla heran lipittelyn lisäksi. Ja ihan varmaan parempi homma kun sun pihvis. Kokeile vaikka ite niin huomaat eron. Tykki homma. En kyllä käsitä tollasta settiä, että kun joku sanoo että herapalkkari on tutkitusti hyödyllistä niin tuut huuteleen että "no otapa ne kaikki prodes herasta". Mitä vittua ihan oikeesti... Vähän niinku sanoisit, että kasvikset on terveellisiä niin tulisin sanomaan, että "no syöpäs pelkkiä kasviksia kun kerta on niin terveellisiä". Ei jumalauta. Tää on niin ripulia tää ketju. Ei sanat riitä.
- Liittynyt
- 3.1.2013
- Viestejä
- 1 641
Eihän nyt kukaan tervejärkinen oleta, että pelkällä heralla kasvetaan isoksi? Itsellä herasta tulee se noin 1/6 päivän proteiineista ja kaloreista noin 1/25 - 1/30. Kyllä jokainen, jolla on vähäinenkin ymmärrys ravintotarpeestaan, tajuaa että siihen kasvuun tarvitaan fiksuissa määrin myös sitä hiilaria ja rasvaa. Kompetenssini ei riitä siihen, miten proteiineja pitäisi napsia optimaalisen fiksusti eri lähteistä.
- Liittynyt
- 31.5.2010
- Viestejä
- 322
Vuosi lähenee loppuaan ja tälle ketjulle kyllä kuuluu vuoden huikein ketju palkinto! Tähän mahtuu tunteita itkusta vihan ja naurun kautta myötähäpeään. Minäkin vain aktiivinen lukija tähän asti ollut ja nyt saatiin provosoitua kirjoittelemaankin :D. Hyvää uutta vuotta kaikille!!!
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Eiköhän vuoden huiken ketju ole kuitenkin tämä: http://www.pakkotoisto.com/treeni/115990-karhuksi/
- Liittynyt
- 17.11.2012
- Viestejä
- 582
