Perusteita sille miksi et käytä lisäravinteita

[Ironmauke]

Kyllä aina ruosta on parempi ottaa proteiinit kuin purkista. Sama kuin sanoisi, että sama se ottaako vitamiinit purkista vai ravinnosta (vihannekset, hedelmät) eiköhän liha, kananmuna ym ole tuhannesti parempi lähde proteiinille kuin juuston valmistuksen sivutuotteena syntynyt jäte nimeltä hera.

 

[Antsukka]

Kyllä aina ruosta on parempi ottaa proteiinit kuin purkista. Sama kuin sanoisi, että sama se ottaako vitamiinit purkista vai ravinnosta (vihannekset, hedelmät) eiköhän liha, kananmuna ym ole tuhannesti parempi lähde proteiinille kuin juuston valmistuksen sivutuotteena syntynyt jäte nimeltä hera.

Perustele? Mitä on ruoka?

 

[Ironmauke]

Kysytkö tosissasi noin tyhmiä? Mitä on ruoka? Tekisi mieli jättää noin aivoton kysymys vaille vastausta. Ruoka (proteeiinipitoiset) kuten liha, kala, kananmuna. Mieti hyvä ihminen hetki ennen kuin kysyt noin tyhmiä mihin parivuotiaskin tietää vastauksen. Ja jos ei järjellä pysty ajattelemaan miksi oikeasta ruoasta saatavat proteiinit on parempia kuin juuston valmistuksen sivutuotteena syntyneestä jätteestä niin ehkä kannattaisi hetki käyttää aiheesta opiskeluun.

 

[Antsukka]

Kysytkö tosissasi noin tyhmiä? Mitä on ruoka? Tekisi mieli jättää noin aivoton kysymys vaille vastausta. Ruoka (proteeiinipitoiset) kuten liha, kala, kananmuna. Mieti hyvä ihminen hetki ennen kuin kysyt noin tyhmiä mihin parivuotiaskin tietää vastauksen. Ja jos ei järjellä pysty ajattelemaan miksi oikeasta ruoasta saatavat proteiinit on parempia kuin juuston valmistuksen sivutuotteena syntyneestä jätteestä niin ehkä kannattaisi hetki käyttää aiheesta opiskeluun.

Halusin vain lähinnä kiusata. Ruokaa jokainen luultavasti syö mielummin kuin jauhoa, mutta minkäs teet kun hera on lähes aina halvin proteiininlähde. Erityisesti opiskelijalla voi tehdä tiukkaa vetää joka päivä laadukasta lihaa.

 

[The Monkey]

Kysytkö tosissasi noin tyhmiä? Mitä on ruoka? Tekisi mieli jättää noin aivoton kysymys vaille vastausta. Ruoka (proteeiinipitoiset) kuten liha, kala, kananmuna. Mieti hyvä ihminen hetki ennen kuin kysyt noin tyhmiä mihin parivuotiaskin tietää vastauksen. Ja jos ei järjellä pysty ajattelemaan miksi oikeasta ruoasta saatavat proteiinit on parempia kuin juuston valmistuksen sivutuotteena syntyneestä jätteestä niin ehkä kannattaisi hetki käyttää aiheesta opiskeluun.

Millähän perusteella ne prodet on parempi ottaa lihasta kuin herasta? Sellanen mututuntuma?

 

[chino grande]

Eipä tuon heran vielä ole todettu maksaa pilaavan.
Toki jos sitä pelkästään syö, niin ei sitten olisi ihme.
Itse suosin hera isolaattia, ei ole juuri rasvaa eikä hiilareita.
Imeytyy paljon paremmin(tehokkaammin)kuin konsu, tosin myös siksi ei käy mun vatsaan samalla tavalla ku konsu(konsentraatti).
Esim fittarilta ostin sitä star nutritionin whey 80, ja eka kuuppa teki sen jotta jäi syömättä koko paketti, onneksi kaveri osti loput.
Isolaatilla ei mitään ongelmaa.

 

[Ribosomi]

Kyllä aina ruosta on parempi ottaa proteiinit kuin purkista. Sama kuin sanoisi, että sama se ottaako vitamiinit purkista vai ravinnosta (vihannekset, hedelmät) eiköhän liha, kananmuna ym ole tuhannesti parempi lähde proteiinille kuin juuston valmistuksen sivutuotteena syntynyt jäte nimeltä hera.

Nyt on kyllä semmoista mutuilua.

Ei heraproteiinia voi mitenkään verrata vitamiineihin

 

[chino grande]

Hera (maidon osa) ? Wikipedia

 

[nooneknows]

Ravintolisät lisäävät kuolleisuutta?

Ostin e-vitamiinia. Sitten laitoin googleen e-vitamiini ja wikipedia antoi mm. tälläistä tietoa:

Antioksidanttiparadoksi tarkoittaa siitä, että vaikka hedelmät ja vihannekset ovat yhteydessä kuolleisuuden, sydäntautien ja syöpien vähenemiseen, antioksidanttiravintolisät eivät juurikaan näytä auttavan. Erään teorian mukaan tämä johtuisi siitä, että tehoaineet olisivatkin muita kuin antioksidantteja. [1][2] Monivitamiinipilleritkään eivät ole osoittautuneet hyödyllisiksi[3] vaan saattavat jopa lisätä kuolleisuutta.[4]

Muun muassa kalaöljyt ja beetakaroteeni ovat terveellisiä ruoasta saatuna mutta epäterveellisiä ravintolisinä. [5] Tieteellisen todistusaineiston perusteella beetakaroteeni, E-vitamiini ja ehkä suuret A-vitamiiniannokset lisäävät kuolleisuutta, eikä myöskään muista antioksidanteista ole todistettu hyötyjä.[3]

Löytyi myös mm. tälläinen artikkeli: Ravintolisät lisäävät kuolleisuutta - käytöstä ei hyötyä - Tekniikka&Talous


Itsellään käytössä nyt magnesiumsitraatti+b6, kalaöljy, d vitamiini, e vitamiini, c vitamiini, kalsiumsitraatti, monivitamiini.

yritän syödä mahdollisimman terveellisesti, myös kasviksia ja hedelmiä, kalaa yms.

Mitä mieltä pitäisikö lopettaa noiden käyttö?

Tuossa on ketju ´´perusteet miksi et käytä lisäravinteita´´ mutta se taitaa koskea enemmän proteiinia, kreatiinia yms.

 

[Tompsu18]

fakta

 

[Hermanni9]

fakta

Kinkkuvoileivät ovat jo valmiina eli tulitusta odotellessa.

 

[Elu]

Uutisoinnissa ja markkinoinnissa kun törmää näihin "tutkimusten mukaan..." -juttuihin, niin kannattaa muistaa että kaikki tieteelliset tutkimukset eivät ole riittävän kattavia tai hyvin toteutettuja, jotta niistä vois vetää pitkälle johtopäätöksiä. Myös tutkimustulosten tulkitsemisessa on liikkumavaraa. Sitten jos jostain aiheesta on paljon erilaisia päteviä tutkimuksia, joissa päädytään samanlaisiin tuloksiin, niin alkaa olla luotettavaa tietoa.
Noihin mainittuihin väitteisiin en ota kantaa, kun en oo perehtynyt kovin paljoa, mutta kehottaisin kyllä miettimään kuinka paljon todella tarvitsee ravintolisiä. Turha on aina turhaa ja oikealla ruokavaliolla saa kaikkea enemmän kuin tarpeeksi.

 

[arnold1987]

Tää on tätä iän ikuista. Millon voi tappaa, millon se ei tapa. Ongelma on testeissä ja miten testataan ja millä kompolla testataan. Jos joku katsoi dokumentin kemiallinen kuolema jokunen aika sitten voi sanoa että yksissäinen mikä tahansa aine voi olla turvallinen mutta yhdistettynä toiseen(eli mitä ei yleensä testata, siis tällain coctaileina) onkin jo tosi vaarallinen.
Empä usko että järjellinen käyttö tälläisessä pumpulivaltiossa jossa kaikki mahdollinen maahan tuleva tavara tutkitaan tosi tarkkaan, joskus liiankin, tuottaa perusterveelle suurempia riskejä kuin se perussuomalainen läskisoossidieetti.

 

[Lady-72]

Minä ainakin jatkan ravintolisien käyttöä, koska syön usein huonosti ja yksipuolisesti.

 

[The Monkey]

Mitä mieltä pitäisikö lopettaa noiden käyttö?

Ei

 

[kinkkurulla]

Kysytkö tosissasi noin tyhmiä? Mitä on ruoka? Tekisi mieli jättää noin aivoton kysymys vaille vastausta. Ruoka (proteeiinipitoiset) kuten liha, kala, kananmuna. Mieti hyvä ihminen hetki ennen kuin kysyt noin tyhmiä mihin parivuotiaskin tietää vastauksen. Ja jos ei järjellä pysty ajattelemaan miksi oikeasta ruoasta saatavat proteiinit on parempia kuin juuston valmistuksen sivutuotteena syntyneestä jätteestä niin ehkä kannattaisi hetki käyttää aiheesta opiskeluun.

No kerro sitten meille tyhmille. Vertailet oikeaa ruokaa ja juuston valmistuksen sivutuotteena syntyvää heraa proteiinin lähteenä. Jäikö juttu kenties vähän kesken? Oikeasta ruuasta vaan saa parempaa proteiinia kuin heraprotskupurkista ja sillä sipuli? Kerro ihmeessä hieman aminohappokoostumuksesta ja imeytymisestä tai jostain siihen liittyvästä. Ja ei kiitos sivuraiteille vastauksessa. Ei puhuta määristä eikä tapeesta nyt mitään vaan laadusta niinkuin itse väitit...

 

[Kalju]

No kerro sitten meille tyhmille. Vertailet oikeaa ruokaa ja juuston valmistuksen sivutuotteena syntyvää heraa proteiinin lähteenä. Jäikö juttu kenties vähän kesken? Oikeasta ruuasta vaan saa parempaa proteiinia kuin heraprotskupurkista ja sillä sipuli? Kerro ihmeessä hieman aminohappokoostumuksesta ja imeytymisestä tai jostain siihen liittyvästä. Ja ei kiitos sivuraiteille vastauksessa. Ei puhuta määristä eikä tapeesta nyt mitään vaan laadusta niinkuin itse väitit...

Peukaloitua teollisen prosessin läpikäynyttä kuraa. Puolivalmisteet ei oo ikinä yhtä hyvä juttu ku aito raaka-aine. Mutta hyvää joulua, juo heraa jos siitä hyvä mieli tulee.

 

[kinkkurulla]

Peukaloitua teollisen prosessin läpikäynyttä kuraa. Puolivalmisteet ei oo ikinä yhtä hyvä juttu ku aito raaka-aine. Mutta hyvää joulua, juo heraa jos siitä hyvä mieli tulee.

Täällä on kyllä muutama bolsoin sukulainen kun asiat pitää aina kiertää niinkuin nytkin :D. Eikös peukaloidun teollisen prosessin läpikäyneeseen kuraan kuulu ihan kaikki maitotuotteet paitsi käsittelemätön lehmän maito suoraan tissistä? Käsittämätöntä hurkastelua tuo "luomun" leikkiminen vain sillä että lisäravinteita jättää hyllyyn...

Ja kertokaa lisää siitä proteiinin ylivertaisuudesta jos sen ottaa lihasta,kanasta, kalasta tai kananmunista.

 

[fanks]

Sanokaas nyt puolustelevat, jos ostatte normaalista marketista jotain niin mikä tuote siellä ei ole käsitelty

 

[Kalju]

Täällä on kyllä muutama bolsoin sukulainen kun asiat pitää aina kiertää niinkuin nytkin :D. Eikös peukaloidun teollisen prosessin läpikäyneeseen kuraan kuulu ihan kaikki maitotuotteet paitsi käsittelemätön lehmän maito suoraan tissistä? Käsittämätöntä hurkastelua tuo "luomun" leikkiminen vain sillä että lisäravinteita jättää hyllyyn...

Ja kertokaa lisää siitä proteiinin ylivertaisuudesta jos sen ottaa lihasta,kanasta, kalasta tai kananmunista.

siksi vuoden alusta alankin hakea talosta maitoa

edit. korvaa kokonaan liha, kana ja munat bluff-jauhoilla jos kerran uskot sen olevan parempi vaihtoehto. Halvempaakin se olis.