Perusteita sille miksi et käytä lisäravinteita
- Keskustelun aloittaja Bolsoi
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Bolsoi
Banned
- Liittynyt
- 3.5.2008
- Viestejä
- 254
Siis mulle tää on käymätön polku. Mä oon kohta viiskymppinen jamppa. Voimatsoilla mä ehkä pääsen samaan mitä joskus on ollu, mut erittäin vaikee mennä yli. Ainakaan ihan lyhyessä ajassa. Mut toi voimakestävyys on alue mitä mä en ole ennen reenannu ja siinä pystyy työmääräsesti kehittty mielettömästi. Siinä pystyy tuplaamaan tehdyn työn järkevällä panostuksella. Tää on alue jolla mä pystyn merkittävämmin edistyy tän ikäsenä. Satsaan siis siihen. Toisaalttaan kyllä nyt alkaa ole jo kevyttä puutarhatyöt. Ei niistä väsy helposti ja mikään ei oikeen paina mitään.
Toisaaltaan kun reenaan himassa omilla varusteilla eikä ole varmistajaa niin ton tyyppinen reenaminen on helppoa ja kohtalaisen turvallista.
Tietysti myös houkuttaa se etä tää on tavallaan käymätön metsä. Eli niitä jamppoja jotka kyykkää omalla painolla satasen ei nyt ihan joka oksalla kasva kuitenkaan, mutta se on erittäin mahdollista kelle tahansa joka siihen lähtee.
- Liittynyt
- 30.9.2005
- Viestejä
- 2 687
- Ikä
- 40
Niin,
Sä tuut paikkaan huutelee missä osa porukasta naama katkenneista pintaverisuonista sinisenä kyykkäilee, että "mä en käytä lisäravinteita" eikä niitä oikeesti muutkaan tarvitse ja samalla vertaat kehitystäsi puutarhatöihin.
Eiköhän tämä ketju ole käsitelty.
Tsemppiä rebuildiin perhanasti ja tulosta tulee kyllä ilman heraakin. Ei sitä täällä tarvitse sen enempää perustella.
Bolsoi
Banned
- Liittynyt
- 3.5.2008
- Viestejä
- 254
Älä nyt hiilly.
Myönnän kyllä että pikkasen annoin vauhtia kun oli tilaisuus, mut periaatteessa noin se menee.
Eikä kaikki tän foorumin kävijät ole silmänaluset reenistä mustana.
Tääl on paljo nuorta jamppaa jotka on vasta alottelemassa juttuja.
Mut niinku tiedät, osa ei edes pysty ripustaa verhoja tai istumaan lattialla.
Reeni on kovaa tietty.
Hiukka joskus on tullu näkyvyyttä jossakin aiheissa muuallaki, mut aina on joukkoon lopulta sovittu ja hyvässä hengessä menty.
Kiitos kannustuksesta rebuildiin.
- Liittynyt
- 30.9.2005
- Viestejä
- 2 687
- Ikä
- 40
Verenpaineeni on pysynyt tasaisena
Lähinnä vaan se, että saamasi palaute ei voi oikeasti yllättää.
Jokainen taplaa tyylillään tekee juttuja mitkä itselleen kokee parhaaksi.
Totta on se mitä yrität tuoda esille, että kun perusasiat on kunnossa ja niitä kun tekee tarpeeksi vaativalla tasolla niin kehitystä tulee.
Itsekkin kannatan minimaalista lisäravinteiden käyttöä ja kuten aikaisemmissa posteissa käy ilmi niin mielestäni treenin aikana ja jälkeen on se hetki milloin lisäravinteita edes punttihommissa tarvitsee.
Bolsoi
Banned
- Liittynyt
- 3.5.2008
- Viestejä
- 254
Verenpaineeni on pysynyt tasaisena
Lähinnä vaan se, että saamasi palaute ei voi oikeasti yllättää.
Jokainen taplaa tyylillään tekee juttuja mitkä itselleen kokee parhaaksi.
Totta on se mitä yrität tuoda esille, että kun perusasiat on kunnossa ja niitä kun tekee tarpeeksi vaativalla tasolla niin kehitystä tulee.
Itsekkin kannatan minimaalista lisäravinteiden käyttöä ja kuten aikaisemmissa posteissa käy ilmi niin mielestäni treenin aikana ja jälkeen on se hetki milloin lisäravinteita edes punttihommissa tarvitsee.
Joo, mun puolesta voidaan lopettaa tää paasaaminen tähän.
Vaan joskus jonkun asian perillemeno on ihan reaktioista kiini. Jos jonkun homman oivaltaa ite niin silloin se jää myös mieleen.
Mulla nyt on tapana hiukka toisinaan ottaa esille valtavirrasta poikkeavia vastakkaisia käsityksiä.
Ihan jo pelkästään sen takia et se pakottaa ajattelemaan uudestaan ja suhteuttaan asioita.
Fundeeraamaan sitä mikä on järkevää ja tarpeellista milläkin tasolla.
Tää mitä mä tässä oon paasannu niin ihan oikeesti ajattelen noin.
Sallin kuitenkin muitten mennä omaan tyylinsä vaikka tuonkin esille omaa kantaani.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Kaiken ton shitin jälkeen alan itseasiassa päästä jyvälle sun ajatuksista Bolsoi. Jätetäänpä siis vittuilu hetkeksi syrjään ja pohditaan tätä sun ajatusmaailmaa vähän avoimemmin:
Et usko tutkimuksiin, koska tulokset on aina voitu vääristellä. Uskot, että terveelliset pitoisuudet löytyvät luonnossa esiintyvästä ruoasta. Sinäänsä makes sense, vaikken itse samalla tavalla ajattelekaan. Jos tätä ajatusta kehittelee niin mistä tiedät mikä on se luonnonmukainen tuote jossa on kaikki sopivassa suhteessa tai mikä on se oikea määrä? Esimerkiksi juuri 15 kiloa lihaa on liikaa. Entäs jos syöt jotain myrkyllistä marjaa? Eihän se ole terveellistä. Samoin suolaa saa kyllä aika paljon ravinnosta jos oikein valitsee "luonnolliset" tuotteensa. Entäs kasvisruokailijat jotka syövät luonnollisia tuotteita ilman lisäravinteita? Jos he eivät ota oikeita kasviksia he eivät saa kaikkia välttämättömiä aminohappoja. Miten kommentoit D-vitamiinin saantia Suomessa? Löytyykö sellaista ruokavaliota, jolla sitä saisi optimaalisesti?
Et usko tutkimuksiin, koska tulokset on aina voitu vääristellä. Uskot, että terveelliset pitoisuudet löytyvät luonnossa esiintyvästä ruoasta. Sinäänsä makes sense, vaikken itse samalla tavalla ajattelekaan. Jos tätä ajatusta kehittelee niin mistä tiedät mikä on se luonnonmukainen tuote jossa on kaikki sopivassa suhteessa tai mikä on se oikea määrä? Esimerkiksi juuri 15 kiloa lihaa on liikaa. Entäs jos syöt jotain myrkyllistä marjaa? Eihän se ole terveellistä. Samoin suolaa saa kyllä aika paljon ravinnosta jos oikein valitsee "luonnolliset" tuotteensa. Entäs kasvisruokailijat jotka syövät luonnollisia tuotteita ilman lisäravinteita? Jos he eivät ota oikeita kasviksia he eivät saa kaikkia välttämättömiä aminohappoja. Miten kommentoit D-vitamiinin saantia Suomessa? Löytyykö sellaista ruokavaliota, jolla sitä saisi optimaalisesti?
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Sitten sellainen näkökulma, että jos Bolsoi tulet sen verran vastaan että otetaan hypoteesi, että 5g päivässä ylimääräistä kreatiinia ei ole haitallista, eikä hera itsessään ole haitallista, jos proteiinin kokonaismäärä pysyy samassa niin onko silloin mitään syytä olla käyttämättä noita?
Bolsoi
Banned
- Liittynyt
- 3.5.2008
- Viestejä
- 254
Kasvisyönti ei ole mun juttu. Joku voi sillä hyvinki pärjätä, mut liha nyt vaan on niin saatanan hyvää.
Suola on suomessa ongelma. Sitä tungetaan joka paikkaan, siinä myös et sen on natriumia puhdistettuna. Eli mineraalit poistettuna.
Mä syön vähä valmisruokia niin mulla tulee suuolaa aika vähän. Käytän merisuolaa runsaasti. Itseasiassa olen sitä mieltä et varsin tarpeellinen aine varsinkin täällä kun hikoilee paljon.
D-vitamiini on kieltämättä suomessa ongelmallinen juttu. Aurinko on paras lähde, mut monet talvella lähtee töihin kun on pimee ja tulee takas kun on pimee.
No, se onneks varastoituu maksaan ja rasvakudoksee. On mahdollista et joillekkin tulee siitä puutosta varsinki jos ei kesälläkään ulkoile.
Vitamiinilisissä on yleensä se juttu et niitä ottaa semmoset ihmiset jotka niitä vähiten tarttis ja semmoset jotka tarttis ni ei ota koska ne vähät välittää muutenkaan terveydestään tai ravinnostaan. Siin o paradoksi. Eli ne jotka ottaa niin ne ottaa sitä varmuuden vuoks. Harva tietää omat D-vitamiinitasonsa. Siinä on kans se et alussa se "toimii", eli tapahtuu piristymistä ym. mut sit se lässähtää monella. Jos asuisin suomessa niin todenäkösesti ite ottasin D-vitamiinia ja kattosin että onks sillä mitään positiivista vaikutusta.
Saattasin vetää sitä kuurimuotosesti, en ehkä päivittäin. Eli en dissaa D-vitamiinia, mutta olen myöskin hiukka skeptinen. Laittasin omalla osallani kokeiluun tuon.
Kyllä mä johonkin tutkimuksiin uskon. Mut yleensä aina funtsin sen tutkimuksen taustoja, vertailyryhmien valintoja ym. Tutkimuksen teettäjää, tutkimuksen tekijää ja "virallista totuutta" jos nää on tiedossa. Australiassa eräs jamppa menetti profesuurinsa kun suositteli kohtuullista auringonottoa. Eli tiedemaailmassa on tutkijoiden joskus pakko laulaa tiettyjä lauluja jos ne yleensä haluaa työllistyä. Ja usein niitten palkan viimekädessä maksaa kaupalliset yritykset.
En oo ruualla mikään hifistelijä. Yritän vetää peruskamaa sopivassa määrin ilman ähkyä.
Deleted member 20129
Niin, eikös nää asiat ole aika yksilöllisiä. Toisilla kun kroppa valmistaa niitä aminohappoja erisuhteessa kuin toisen kroppa ja täten tarvinnee hiukan enemmän jotain muuta aminohappoa sitten ruuasta/lisäravinteesta, että pääsisi hyvään kasvuun.
Muituilua parhaimmillaan.
Enivei, tolla kropan toiminnalla voisi joku ihan hyvin väittää kasvavansa (lihakset siis) lisäravinteiden avulla - koska ilman ei saa vain sitä hyötyä ravinnosta lihakseen asti. Ja toisipäin, voinee olla ihmisiä joiden on aivan turha käyttää mitään muuta kuin ruokaa koska kaikki "extra on vain extraa".
Nuorille nyt kannattaa ensin painottaa riittävää ruokavaliota ja senjälkeen lähteä roheiinisäkkien ostoon.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Ei mennyt ku 22 sivua, että sulta irtos aikuisten ihmisten vastaus :D Mut siitä pisteet kuitenkin. Mites toi mun hypoteesi?
Bolsoi
Banned
- Liittynyt
- 3.5.2008
- Viestejä
- 254
Täs kohtaa on vaikee tulla vastaan. Mä en noita ottais enkä ota. Selitystä on tässä matkan varrella jo paljon.
Jos olis itellä vajausta proteiinista et esimerkiks saisin ravinosta vaan 60g protskua niin ottaisin kyllä heraa et se n. 120g tulis täyteen, mut ensisijaisesti vetäisin sen monipuolisesta ravinnosta jos mahdollista. Kreatiinia en oittais ollenkaa. Mut tää on täysin mun oma mielipide ja mun kroppa.
- Liittynyt
- 20.9.2002
- Viestejä
- 1 224
Onhan auringon vaaroistakin ihmiselle lukemattomasti julkaisuja. Menee silmät ja tulee syövät eikä sen "nauttiminen" siis oikein minkään mittarin mukaan taida olla terveellistä? Valoa ihminen toki kaipaa lähinnä mielenterveydellisistä syistä, mutta ei sen aurinkoa tarvitse olla. Eli voisiko se D-vitamiinikin olla edelleen turvallisempi nauttia pillerin muodossa?
Kalju
Banned
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 2 003
- Ikä
- 46
Ei voi ku nauraa. Threadin nimi on "perusteita sille miksi et käytä lisäravinteita" ni minkäs takia nää pluff-jauhomiehet tänne edes kirjoittaa? Sotkitte sitte hyvän threadin. Ei aiheena ollu että "pitääkö mielestäsi l-ravinteita käyttää?"
PS. Otin aamutreenin päälle palkkarii
PS. Otin aamutreenin päälle palkkarii
- Liittynyt
- 3.1.2013
- Viestejä
- 1 641
Ketjussa kenenkään ongelmana tuskin on ollut Bolsoin lisäravinnottomuus vaan se, että Bolsoi on päästellyt melkoisia sammakoita suustaan ja ottanut kantaa muiden ravintoasioihin. Kyllähän Kalju varmaan ymmärrät, että kun tarpeeksi viljelee pikku provoja pitkin hiekkalaatikkoa ja nuuhkii vähän kaverin asioita, niin suomalainen helposti tarttuu. Asiasta olisi tuskin saatu ilman pikku provoja edes ravinto-osion yksinkertaisiin ja yleisiin yhtä sivua, jos joku olisi käynyt sanomassa, että ei käytä lisäravinteita, koska sitä, tätä ja tuota.
Bolsoi
Banned
- Liittynyt
- 3.5.2008
- Viestejä
- 254
Siis kaikkihan on vaarallista yliannoksina. Niin aurinko kun vesikin, möskin D-vitamiini. Kohtuullinen auringon otto on terveellistä, mut suomalainen ei yleensä tajuu mitä on kohtuus vaan makaa rannalla puol päivää kerralla kun kerran pääsee etelään. En nää mitään syytä miks proteiini ei olis smassa paketissa kaiken muun kanssa vaikka "nykytietämyksen" mukaan sille ei lyhyellä aikavälillä ole suuria hattavaikutuksia osoitettu, paitsi niille joilla munuaiset jo krakaa.
- - - Updated - - -
Miks mä en saannu vastata tähän kohteliaasti?
Bolsoi
Banned
- Liittynyt
- 3.5.2008
- Viestejä
- 254
Mun mielestä jengi kuumeni siinä kun itse kerroin etten käytä lisäravinteita ja perustelin laskennalisesti.
Tää sitten katottiin provoamiseks koska monet käyttää lisäravinteita ja monet ottaa protskua huomattavasti enempi kuin minä.
Eli toi koettiin henkilökohtasenä hyökkäyksenä vaikka se EI sitä ole.
Siinä vaan tulee semmonen tarve todistella että itse on oikeassa vaikka toinenkin ON oikeassa.
Mun faktat sivuutettiin ERITTÄIN pitkään.
Itseasiassa suurin osa heitti vettä myllyyn vain ja ainoastaan koska tää ketju alko toimia viihdykkeenä.
