- Liittynyt
- 21.5.2005
- Viestejä
- 683
- Ikä
- 36
Ite veikkaan aivan samaa. Ketä kiinnostaa lähteä maksamaan tolkuttomia kasoja rahaa räteistä joilla nostaessa heikkokin voi olla vahva.
Penkkipunnerrus ja maastanostokilpailut 26.4. Rovaniemellä
- Keskustelun aloittaja rankka
- Aloitettu
Ite veikkaan aivan samaa. Ketä kiinnostaa lähteä maksamaan tolkuttomia kasoja rahaa räteistä joilla nostaessa heikkokin voi olla vahva.
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 918
Tuollahan niitä jo oli?
Poisjääntejä oli ilmeisen paljon, joten mitenkään ketään vähättelemättä edellisillä sivuilla oli kaikki tarvittava...penkissä ei ollu Illikaisen ja Rahdun lisäksi muita yli 200kg:n suorituksia.
Aivan samoin mavessa...niin no joo se yksi kaveri taisi vetää 270, tai 280?painoa obaut 80-85kg?
Mutta muuten oli aika vaisua.
Missä lie ollu I.Mursu, Wicklund jne?Paananen oli käsittääkseni se Illikaisen huoltaja, muttei sekään sitten nostanu,miksei?
Edit: taisi olla Koukkula tuo kolmas mainittavan arvoinen mavettelija?
- Liittynyt
- 12.2.2004
- Viestejä
- 182
- Ikä
- 43
Jep, Koukkula eka 270 ylös, toisella 280 ei noussut ja tuli ilmeisesti joku loukkaantuminen...
- Liittynyt
- 21.4.2007
- Viestejä
- 505
Tämän hirmun reenipäivyri löytyy K-SV:n sivuilta
http://keskisuomenvoimailijat.com/foorumi/YaBB.pl?num=1198071778/47#47
- Liittynyt
- 22.1.2008
- Viestejä
- 6 447
Jos meikä joskus ees pääsee tuohon kuntoon missä Jonne on nyt niin paskon tiiliä sen jälkeen.
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 918
Käyhän Jonne joku kerta rykäseen se uus sm-tulos vaikkapa ylitorniolla joissain kisoissa. Otat kyykystä ja penasta jotku hilutulokset ja vetoon panostat sitten täysillä.
Sm-tulos?meinaatko Sm-tulosrajaa?
Tuo 290kg mave on nimittäin 10kg yli ikäluokan ME:n...
- Liittynyt
- 8.7.2007
- Viestejä
- 157
Olisi kiva tietää mikä on J.Illikaisen idea tuossa että vetää ilman vyötä? Aika riskillä mennään sillä tiedän näitä viiskymppisiä kavereita jotka kertovat että ovat rikkoneet selkänsä juuri sillä että vetivät aikanaan isoja rautoja ilman vyötä. En suosittele kyllä kenellekään varsinkin kun nuorena ei vielä lihaksisto ole niin tukena kuin ehkä myöhemmin. Tulos on armottoman kova että ei siitä mitään muuta kuin onnittelut.
JJI
Banned
- Liittynyt
- 16.7.2006
- Viestejä
- 87
nopeampi kehitys, kun vein vyön kanssa en kehittynyt niin nopeaa, mutta tosiaan ajattelin alkaa käyttämään vyötä kun saavutan 300 kilon raudan
- Liittynyt
- 26.3.2005
- Viestejä
- 2 135
Eiku tosiaan SE-tulosta meinasin... ajatusvirhe.
Ja meneehän siinä ny se ME-tuloskin samalla.
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 918
IMO:nimenomaan liman vyötä pitäs junnujen vetää, että sinne keskikroppaan saadaan niitä pitoja. Itellä kävi just niin että vyöllä vedeltiin ja vedot loppu loukkaantumiseen n.2v sitten.
Siinä mielessä olen samaa mieltä, että ei aivan maksimeja kannattaisi vedellä vyöttä...mutta ainakin treeneissä mahdollisimman pitkälle kaikki liikkeet ilman vyötä.
Ja toisekseen, en tiedä kannattaako tässä minun,sinun tai kenenkään muunkaan alkaa hirveästi neuvomaan kaveria joka vetää verkkarit jalassa ilman vyötä ekoissa kisoissaan junnu ME:n ylös?
JJärrä
Competition season
- Liittynyt
- 1.2.2006
- Viestejä
- 732
Juuri näin. Junnuilta myös rannesiteet,vetoremmit yms pois treeneissä, maximikokeilut sitte aina erikseen.
- Liittynyt
- 8.7.2007
- Viestejä
- 157
IMO:nimenomaan liman vyötä pitäs junnujen vetää, että sinne keskikroppaan saadaan niitä pitoja. Itellä kävi just niin että vyöllä vedeltiin ja vedot loppu loukkaantumiseen n.2v sitten.
Siinä mielessä olen samaa mieltä, että ei aivan maksimeja kannattaisi vedellä vyöttä...mutta ainakin treeneissä mahdollisimman pitkälle kaikki liikkeet ilman vyötä.
Ja toisekseen, en tiedä kannattaako tässä minun,sinun tai kenenkään muunkaan alkaa hirveästi neuvomaan kaveria joka vetää verkkarit jalassa ilman vyötä ekoissa kisoissaan junnu ME:n ylös?
Nimenomaan maksiminostoja ajattelin. Kapeella kun vielä vedetään niin selkä helpolla hieman pyöristyy maksimeissa ja silloin on loukkaantumisriski suuri.
Eikä tässä ketään olla sen paremmin opettamassa kuin että toivoo että ei tulisi kaverille loukkaantumisia. Että hyvää vaan tarkoitin.
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 918
Tiesin,siksi siinä oli se hymiön tynkä.
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 918
Voi jeesus taas kerran.
Se vyö ei sitä välilevyä pelasta jos kyseessä on liian isot raudat,puutteelinen lämmittely tai virheellinen tekniikka jne.
Edelleen sitä keskikroppaa/selkää vahvistamalla se välilevykin pysyy ehjänä. Kukaan ei ole käskenyt tehdä tässäkään threadissa maksimeja ilman vyötä kun oikein tarkkaan luet niin saatat sen jostain huomata.
Mutta poikkeuksiakin on, esim Juri Spinov veti ilman vyötä 377.5kg, samoin Tibor Mezaros ilman vyötä 408kg, toinen ME-mies ja toinen raskaan sarjan maailmanmestari ja hänkin lähes 400kg:n vetäjä.
Kerroppa nyt Otto miten kehon ulkopuolinen väline, tässä tapauksessa vyö on se asia joka pelastaa sen selän rikkoutumiselta?Kietoutuuko se voimanostovyö sen välilevyn ympärille ja halii sitä tiukasti sen aikaa kun nostaja repii maksimia maasta?:thumbs:
"typerissä kokeilussa mennyt välilevy", niin...se on edelleen typerä kokeilu jos siinä on liikaa rautaa jne. Olipa sitten vyö tai ei.
Mikä se typerä kokeilu sitten on?nostaja joka normaalisti nostaa maksimit vyöllä, onkin päättänyt kokeilla maksimia ilman vyötä?No kyllä, silloin kyseessä on typerä kokeilu, ellei jopa ihan idiootti.
