Penkki omasta painosta

60 kiloa on maksimi mitä oon saanu, ja painoa on 72 kg. En tosin jaksa laskea, veikkaan jotaki 86%
 
Oon niin kevyt että menee kyllä yli oman painon :D en tiedä tarkalleen paljonko nousee mutta sanotaan nyt karkeasti että 150%
Painoa about 55 kg :D niin ja olen lyhyt, pakko sanoa ennenkun joku tulee luennoimaan alipainosta :)
 
113.333333% omasta painosta nousee... :D Tavotteena olis että heinäkuussa saisin 160% omasta painosta, melko mahdoton tavote, mutta tavotteet tulee asettaa korkealle! ;)
 
Hihhei, menihän se vihdoin se vinkuheinän tavoite, satanen penkistä! :dance:
Koodi: 
Pvm     24.11.  1.12.  15.12.  29.12.  11.1.  20.2.
Penkki    85     87,5   90     92,5     95    100
Paino     79     77     77      77      76     76
%        108%   114%   117%    120%    125%   132%
 
Tällä hetkellä n.85%. Halusinpa vaan laittaa foorumille niin saa nähdä minkälainen ero on parin kuukauden päästä ;)
 
Back
Ylös Bottom