Penkki omasta painosta

[__tuhnu__]

näköjään tuli 109%...

 

[JoTo]

~147% (135kg/92kg)

 

[AsT]

177% pena 160kg paino 90kg

 

[butan]

121%

 

[Lumb3rjack]

101% :down:

 

[Ozho]

125%, treeniä nyt 5kk

 

[repedaa]

Lapset lapset
65kg penkistä ja painan 76 eli pyöreesti 87%. Pelkkää massa treeniä olen tehnyt tho...

 

[Tapsa-T]

153 %. Penkki 135 ja oma paino noin 88 kiloa.

 

[bullet]

merkistä nostettuna 278.9473................ ilman penkkipaitaa

 

[Weak]

merkistä nostettuna 278.9473................ ilman penkkipaitaa

Voi jumalauta!

 

[Deleted member 48743]

merkistä nostettuna 278.9473................ ilman penkkipaitaa

Kuulostaa kyllä jo niin kovalta, että mikä on tulos/omapaino?

 

[hassan]

Abaut 111%

 

[Kopteri]

157%

 

[pulup]

vapiskaa 60% (84/50) 3v sitten. Jos tuohon 100% tavote nyt ensiksi.

 

[PikkuNikke]

128%

 

[amish]

135%

 

[seasam]

112%

 

[Kardaani]

117%. Takana reilu 3 kk kotitreenausta, tosin penkki tuli hommattua vasta viikko sitten.

 

[teumukki]

114%

 

[Trainer90]

Nousi nyt tonne 150%