Penkki omasta painosta

[Terpantiini]

126%

 

[heq]

150%

 

[Darvi]

160%

 

[japadahoe]

125%, olinpa yllättyny.....

 

[timppa13]

175 %. Uskalsinpas laittaa viestin ;)

 

[PanaSync]

150%

 

[raipat]

Olen tätä keskustelua pari viikkoa seurannut ja pistänyt merkille ettei turhaa valittamista tule siitä kuinka vähän kukakin nostaa. Eli oma tulos:

~72.72 :wall:

 

[MonkeySpanker]

145%

 

[Joonua]

145%

 

[patouski]

145,5%

181cm/79kg.

 

[dehre]

143% aika yllätys että noinki hyvä..

 

[Fat17]

143% pyöreesti = 120 jaettuna 84 kertaa 100

 

[rilliturpa]

80kg / 60kg x 100 = ~133%

 

[Rookie Trainer]

112%

 

[Nyyrikki]

150%

 

[Timustaja]

Ej se oo ku 100%

 

[Ribee]

about 94% laskureilla laskettuna.

 

[habe]

133%

sama 133%, mut kohta pitäs nousta ku alan tekemää voimapainotteista treeniä

 

[Sepi80]

En tiedä nykyisestä..Parhaimmillaan lienee ollut hieman yli 130%
Nyt on sitten vain tulokset pudonneet ja maha kasvanut.. :itku:

 

[Maitooo]

Mitä tarkotetaan huonoilla/hyvillä välityksillä penkissä?