Penkki omasta painosta

[Weak]

Sellaset 115%

 

[Rellu]

semmoset 154%

 

[BleX]

siin 130%

 

[P0ing]

153%

 

[alwhifi]

153 prooooooooosenttia.

 

[Ranezz]

137,5%

 

[Ranskalainen]

153%

 

[Diesel]

Semmoset 161 ja risat %

 

[Herra Hera]

Tämmönen perus pakkisprosentti on ennätykseni 152 %.

 

[hegee]

138% näyttäis olevan

 

[-Pva-]

93.3%
Kyllä se kohta menee yli oman painonkin.

 

[N.D.]

25. tammikuuta 2*6*137%.

Tänään 1*159%.

Tässä lähtökohdat tänään alkaneelle lyhyehkölle voimaohjelmalle.

 

[Patu-78]

115 prossaa tais olla tän päivän tulosten mukaan...

 

[tikkanen]

133%

 

[Sininenporkkana]

ykköstä en ole testannut mutta 105% menee. tommonen 70kg vois olla ihan realistinen penkkiykkönen eli n. 113%...

 

[Ribee]

aloittaessa 4kk sitten oli vajaa 80%, nykyään 89-93%, en ole kokeillut. Onhan tuossa painoakin tullut muutama kilo lisää (lihasta tietysti :evil: )

 

[Jason 78]

135 %

 

[Jkk]

130%

138%.

 

[VisitorQ]

158%

 

[HoYden]

noin 130 %