BB Pekka Kotipohja

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Muistaa huoltaa ja ei aina lisätä niitä levyjä. :D se on vittumaista kun jokin menee rikki niin joutuu puotttaa painot puoleen sitten, näin itsellä.
 
Jos kaikki vaan lopetetaan treenaaminen kokonaan. Sitten on hyvä mieli kaikilla ja paikat pysyy ehjinä. Vittu on ne salilla kävijät hulluja. Altistaa nyt itsensä tollasille riskeille..
 
aleksipeura sanoi:
samaa mieltä tässä.. itsekkin joskus punnertelin helvetin kevyesti 15x50kg kässäreil ihan selkä suorana mutta yhtäkkiä vasen olkapää väsähti ja painolähti taakse ja sinne meni olkapää mukaan :D(paska varmistaja ei osannu ottaa vastaan)
onneksi tuosta on parannnettu sen verran että pystyy sentään smithissä tehdä ...minun virheeni taisi olla kummiskin että tein liian selkäsuorassa.. nykyään on vain helvetin pelottavan näköistä kun joku vetää pystäriä kässäreil äärirajoilla.
Click to expand...

Samalla lailla kävi itellekin eikä ollut edes 50-kiloset, eikä varmistajaa ollenkaan. Olkapää ei ole tullut entiselleen ja aikaa on mennyt vuosia. Olen muutamalle kanssa sanonut ettei kannata ilman varmistajaa tehdä ollenkaan tätä liikettä isoilla.
 
Ei ole helppoa olla materiaalia tuottava bodari. Joko teet liian isoilla (Pekka) tai liian pienillä (Nyyssis&70kg ylätalja). Onhan meitä pakkislaisia monenlaisia, mutta mua ainakin huvittaa, kun täällä on meininki kuin opetettaisiin isää panemaan.

Eipä siinä, Pekka osaa fiksusti suhtautua näihin.
 
Eikö nyyssis just tee varmaa 160llä ylätaljaa niskantaakse? Ellei ole eri henkilö. Mut saahan sitä kritisoida :) toisaalta turha itkeminen toises ihmisen tekemisistä kyl vois olla vähempääki joskus.
 
Ton sanoi:
Eikö nyyssis just tee varmaa 160llä ylätaljaa niskantaakse?
Click to expand...

Ei kannattas tehä, rikkoo vaan olkapäät kun tekee niskan taakse. Kaiken lisäks kannattas tehä mieluummin 120 kilolla, kun 160 kiloa on aika paljon painoa ja sillä voi rikkoa olkapäät toisin kuin 120 kilolla.

Selkäkään kun ei kasva sillä... sekin kun on vain geneettisesti 100% sidottu lihasryhmä joka kasvaa vain harvalla.
MG_4184.jpg
 
Ton sanoi:
Eikö nyyssis just tee varmaa 160llä ylätaljaa niskantaakse? Ellei ole eri henkilö. Mut saahan sitä kritisoida :) toisaalta turha itkeminen toises ihmisen tekemisistä kyl vois olla vähempääki joskus.
Click to expand...

Sori, se oli alatalja, mutta ehkä tajusit pointin...
 
Ton sanoi:
Eikö nyyssis just tee varmaa 160llä ylätaljaa niskantaakse? Ellei ole eri henkilö. Mut saahan sitä kritisoida :) toisaalta turha itkeminen toises ihmisen tekemisistä kyl vois olla vähempääki joskus.
Click to expand...
En usko eläessäni,että nyyssis tekee ylätaljaa niskan taakse 160 kilolla reilut 90 kilosena,kun ei tehnyt savolaisen markokaan 140 kilosena eikä colemankaan 140-150 kilosena
 
Light weight babe, vaikka tekniikka oli aika repimistä, niin kyllä tuohon ruutia vaaditaan että 160kg jaksaa nykiä, monella vain kädet tuossa viruisi ja pakka ei liikuis kuin alaspäin.
 
monsta sanoi:
Pekka prkl, on kyllä mies hyvässä lihassa, noin joutuisi sanomaan jo itse Petri Nygårdkin.
Mutta niistä 50kg kässäreistä, tälläinen kuikelokin nostelee tollasia painoja ja heti Pekalle alettiin shittii niskaan heittämään, eihän ne ole loppupeleissä kuin käsipainot.
In The Gym With Team MassiveJoes - Shoulder Workout 4 Sept 2014 - Anytime Fitness Mile End - YouTube
Click to expand...

monsta onko sulla nytte iha kiki hyvin? sulla oli varmaan yks pisimmistä tarinoista miksi ei kannattaisi treenatavapailla painoilla vaan siirtyä jo laitteisiin välttää moista repimistä?:D
mikä muutti ajatusmaailmasi :D?
 
nyt pientä kjeh kjeh huumoria
monsta - pekka ei kannata repiä noin, kohta käy ikävästi
pekka - tsemppiä sulle treeneihin ja elämään muuten ( näyttää hauista)
monsta - he wants to be my buddy
monsta - hyvä jatka samaa mallii prkl, pekka posettaa ja paskahousut vinkuu _:hyvä:
 
aleksipeura sanoi:
monsta onko sulla nytte iha kiki hyvin? sulla oli varmaan yks pisimmistä tarinoista miksi ei kannattaisi treenatavapailla painoilla vaan siirtyä jo laitteisiin välttää moista repimistä?:D
mikä muutti ajatusmaailmasi :D?
Click to expand...

Ehkä ajattelin kirjoitusta ennen kuin mietin sitä mitä kirjoitin kun enteriä painoin.
Itekkin tulee aika rankasti treenattua ja välillä pientä vammaa tulee, ajattelin vain ettei Pekka itseään särkisi, mutta kuten tuolla kirjoitti, kyllä hän on jo iso poika ja tietää mitä tekee.
Milloin muuten Pekalla on kisoihin tähtäin mennä?
2015?
 
Back
Ylös Bottom