BB Pekka Kotipohja

[reenailija]

Pekalla taitaa forkut paisua myös ihan luonnostaan. Tuossa vanhassa pätkässä hieman forkkutreeniä lopussa:

 

[Deleted member 107741]

oispa pohkeet

 

[Huippu]

Mulla on asiat hyvin, kun pohkeet ei oo jäljessä muita lihasryhmiä .....vai oisko niin, että mun muut lihasryhmät ei oo pohkeita edellä :oops:.....v*ttu :(

 

[Konaa]

View: https://www.youtube.com/watch?v=tw3JFW-gnFk

 

[TSA]

Nätti tuo kyykkytekniikka, eikä edes painonnostokenkiä jalassa tuolla syvyydellä? Kerrassaan hienoa

 

[Sikabulkkari]

Mulla tulee Kotipohjasta mieleen vähän Utti. Siinä mielessä että vaikka kummatkin on lihaksikkaita kavereita, niin tuntuu että kumpaankin tarttuu paremmin voima kuin lihas. Kotipohjakin liikuttelee isoja painoja todella hienolla tekniikalla.

 

[Konaa]

 

[Skile]

No on kyllä perkele voimaa, 70kg kässäreillä sarjaa

 

[Arska Raaka]

Ei kyllä huonon näköinen kondis pekalla. Alahan tosiaan laittamaan matskua hieman tiheämmin.

 

[Kotipohja]

Ei kyllä huonon näköinen kondis pekalla. Alahan tosiaan laittamaan matskua hieman tiheämmin.

Ei se mikään äärettömän huono ole kun vertaa mitä ennen on saman painosena ollut. Mutta joo, keskivartaloon se helposti meikäläisellä lähtee tulemaan jos jonnekkin. Sitä on seurattava koko ajan että ei pääsis liikaa kertymään.

Miepä yritän aina ilmotella ihestäni aina kun sellainen rako tulee.

 

[Munakas]

Kovin on vähissä olleet päivitykset Pekan osalta ja tässä alkaa jo kohta epäilemään, että vieläkö tuota intoa ja paloa lajiin mahtaa piisata?

 

[Immortality]

Kovin on vähissä olleet päivitykset Pekan osalta ja tässä alkaa jo kohta epäilemään, että vieläkö tuota intoa ja paloa lajiin mahtaa piisata?

Olisko tällä hetkellä oikeasti paloa kehittyä, niin sen takia ei somessa turhaan pyöri?

 

[Munakas]

Olisko tällä hetkellä oikeasti paloa kehittyä, niin sen takia ei somessa turhaan pyöri?

Ja se, että napsaisee vaikka silloin tällöin kehityskuvaa Instagrammiin on kehityksestä pois millä lailla? Ootko aidosti tosissas vai trollaat vain?

 

[Munakas]

Ei näytä hirveästi Kemppaisen Ollin kehitystä ainakaan haitanneen. Plus tohon päälle vielä koutsaukset ja perhe-elämä.

 

[Arska Raaka]

Kaikki todistusaineisto (some näkymättömyys) viittaa siihen että Pekka on lopettanut bodailun ja alkanut hiihtämään. Näin viime viikolla ladulla, painoi noin 55kg ja penkki maksimi tippunut alle sataan

 

[zekip]

Kaikki todistusaineisto (some näkymättömyys) viittaa siihen että Pekka on lopettanut bodailun ja alkanut hiihtämään. Näin viime viikolla ladulla, painoi noin 55kg ja penkki maksimi tippunut alle sataan

Eikös Savolaisen Marko valmenna nykyään hiihdossa Kotipohjaa? kun molemmat pitänyt nyt hiljaiseloa jo pidemmän aikaa.

 

[OnlyMe]

Kovin on vähissä olleet päivitykset Pekan osalta ja tässä alkaa jo kohta epäilemään, että vieläkö tuota intoa ja paloa lajiin mahtaa piisata?

Jos tota Pekan somea seuraa niin aika äkkiä huomaa että tollainen 1 kuva/kk ollut ihan perus. Ja mitä tuohon kehittymisen ja someilun korrelaatioon tulee, niin joku voisi olla jopa sitä mieltä että se on hauska laittaa kuva sitten kun näkyy että on kehitytty.

 

[Munakas]

Jos tota Pekan somea seuraa niin aika äkkiä huomaa että tollainen 1 kuva/kk ollut ihan perus. Ja mitä tuohon kehittymisen ja someilun korrelaatioon tulee, niin joku voisi olla jopa sitä mieltä että se on hauska laittaa kuva sitten kun näkyy että on kehitytty.

Eikös täällä ollut joskus aiemmin puhetta jostain 1 video per viikko jutustakin?
Nyt siis kun on Fastin tallissa?

Mitäs tälle "pläänille" tapahtui?

 

[Iso-Mäyrä]

Kyllä se Pekka ainakin usein tulee salilla vastaan ja viimeksi tais reenailla Wileniuksen kanssa

 

[Kotipohja]

Heh.. Elokuusta asti oon tehnyt 40 tuntista viikkoa vähintään hommia ja kaiken muun ajan treenannut kovemmin kuin ikinä ennen. Palo on vaan päivä päivältä suurempi lajia kohtaan ja kisoja kohti tässä mennään. Treenimäärätkin on olleet isommat kuin ennen.

On vain sen verran rättipoikki olo kun heräät kuudelta oot päivän töissä ja kasin maita tulet kotia ja rupeat syömään ja sitten pitääkin jo nukkumaan ehtiä ettei sitä ole aikaa tai kiinnostusta ollut videoita lähteä editoimaan jos vielä muutakin elämää meinasit hieman harrastaa. Ne kyllä tietävät ketkä tietävät...

Ja se mitä tuohon työhön tulee, niin en voi silti kaikista suurista muutoksista huolimatta sanoa kuin että oli itselle kuin lottovoitto ja on pistänyt ajattelemaan pitemmälle tulevaisuutta asioita myös bodauksen ulkopuolella.

Videoista puheenollen pitäisi about viikon sisään tulla julki treenvideo Peterin kanssa Fastin kanavalle.

Jos minä nyt jonkun kuvan räpsäsen teille tänään salilta.