BB Pekka Kotipohja

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Olihan se aika mielenkiintoinen kokemus. Meni kyllä selkäkin aivan tohjoksi, kun teki liian syvältä kaikki liikkeet ja selkä pääsi pyöristymään. Kaksi viikkoa siinä meni että pystyi kävelemään normaalisti. Markon kannustus on kyllä omaa luokkaansa sarjojen aikana, se on yksi asia jota en ole tähän mennessä muulta kokenut. Se ei ole mitään ylenpalttista karjumista, vaan tuo ukko menee pään sisälle ja pakottaa sut vetämään itestäs vaikka hengen irti. :)

Btw. Dieettiä pari päivää takana. ;)
 
Onko Pekka kivempaa olla kireä vai pullea? Nautitko siis läskin tuomasta massiivisuudesta vai kireyden tuomasta erottuvuudesta enemmän? (Sori että on kyl helvetin hassu kysymys, mut tuli mieleen ja nyt ei voi olla kysymättä)
 
teemu9 sanoi:
Miten on dieetti lähteny käyntii? Minkä verran paino tippunu jo? Paljonko on vähemmän nyt kaloreita?
Click to expand...
Aika hyvinhän tuo on lähtenyt. 97 kiloa on nyt tänään paino, nälkä on aivan sanoin kuvaamaton. En muista kyllä että ikinä olisi ollut näin kova nälkä. Ei ensimmäisellä kisadieetilläkään missään vaiheessa. Hauskaa.... tulee olemaan mukavat 29 viikkoa. :rock: Kyllä niitä kaloreita tulee keskiarvoisesti olemaan tuhat vähemmän kuin offilla oli.
musculocutaneus sanoi:
Kerroppa Pekka vähän, että miten siirryit dieetille,, mitkä olivat ne suurimmat muutokset ruuassa ja liikunnassa?
Click to expand...
Eipä tuossa, ruokaa pois ja menoks. Treenejä teen nyt vain 4 kertaa viikkoon eli aika helppoa hommaa.. Tuo nälkä on vaan aika törkeä.

Hiiman sanoi:
Onko Pekka kivempaa olla kireä vai pullea? Nautitko siis läskin tuomasta massiivisuudesta vai kireyden tuomasta erottuvuudesta enemmän? (Sori että on kyl helvetin hassu kysymys, mut tuli mieleen ja nyt ei voi olla kysymättä)
Click to expand...

Valitettavasti läski ei tuo massiivisuutta. Mä näytän lihavempana paljon pienemmältä kuin mitä kireänä, vaikka senttejä onkin lihavempana enemmän. Illuusiohan sen tekee, ja se on mulla se intohimo että pystyn etenkin itelleni näyttämään mitä täältä rasvojen alta tuon esille. Monet kuvittelee näiden lausahduksieni takia, että sieltä tulisi joku marko savolainen 2, ei, ei tule, mutta edellistä parempi Pekka.

- - - Updated - - -

teemu9 sanoi:
Miten on dieetti lähteny käyntii? Minkä verran paino tippunu jo? Paljonko on vähemmän nyt kaloreita?
Click to expand...
Aika hyvinhän tuo on lähtenyt. 97 kiloa on nyt tänään paino, nälkä on aivan sanoin kuvaamaton. En muista kyllä että ikinä olisi ollut näin kova nälkä. Ei ensimmäisellä kisadieetilläkään missään vaiheessa. Hauskaa.... tulee olemaan mukavat 29 viikkoa. :rock: Kyllä niitä kaloreita tulee keskiarvoisesti olemaan tuhat vähemmän kuin offilla oli.
musculocutaneus sanoi:
Kerroppa Pekka vähän, että miten siirryit dieetille,, mitkä olivat ne suurimmat muutokset ruuassa ja liikunnassa?
Click to expand...
Eipä tuossa, ruokaa pois ja menoks. Treenejä teen nyt vain 4 kertaa viikkoon eli aika helppoa hommaa.. Tuo nälkä on vaan aika törkeä.

Hiiman sanoi:
Onko Pekka kivempaa olla kireä vai pullea? Nautitko siis läskin tuomasta massiivisuudesta vai kireyden tuomasta erottuvuudesta enemmän? (Sori että on kyl helvetin hassu kysymys, mut tuli mieleen ja nyt ei voi olla kysymättä)
Click to expand...

Valitettavasti läski ei tuo massiivisuutta. Mä näytän lihavempana paljon pienemmältä kuin mitä kireänä, vaikka senttejä onkin lihavempana enemmän. Illuusiohan sen tekee, ja se on mulla se intohimo että pystyn etenkin itelleni näyttämään mitä täältä rasvojen alta tuon esille. Monet kuvittelee näiden lausahduksieni takia, että sieltä tulisi joku marko savolainen 2, ei, ei tule, mutta edellistä parempi Pekka.
 
Huh. Hurja tuo km. tonnin tiputus. Nälkä varmasti tulee jonkinaikaa riipimään ennen kun hitusen tottuu! Koetko itse mielekkäämmäksi kalorien vähentämisen rajusti kuin esimerkiksi liikunnan ja näin ollen kulutuksen kasvattamisen? Verrokkina vaikka Heinonen joka syö kuin viimeistä päivää ja nostaa kulutusta kovasti.
 
Oli bulkkikunnossa tai ei niin ei mene eibillä pitkä aika kun alkaa ukosta kuoriutua saatanan kovan näkönen paketti. Pitää muistaa että eibbi on vielä tosi nuori ja senkin varjolla toi painon pudotus tulee olemaan paljon helpompaa mitä vaikka mikalla. En nyt ota lääkekorttia tähän asiaan mukaan. Muttta jokatapauksessa ei tässä montaa viikkoa mene ku alkaa näiden läskikommenttien sisältö muuttumaan. Eibillä on myös ihan saatanan hyvät taustajoukot takana. Eli ukko ei itse sooloile mitään typeryyksiä. Kyllä siellä sellaset metodit on taustalla että leuat tippuu lattiaan hyvinkin pian

Ja joo ihan hyvää huumoriahan toi ''läski'' vittuilu on mut jotenki siitäki nyt alkaa jo mennä maku kun kaikki täälä yrittää heittää toistaan kuivempia kommentteja eibistä ja siitä rasvasta.

Jos nyt ei ihan kisoja pysty voittamaan niin uskon että silti suurin osa kanssakilpailijoista näyttää läjältä paskaa kun eibbi astelee viereen

Mika nyyssölä nyt tulee ton oman sarjansa viemään ei siitä nyt ole puhettakaan. Äijä keränny massaa lisää just sinne minne pitää eli jalkoihin. Ja jos ne jalat on kohillaan yläkropan kanssa + muut lisäykset yläkropan lihaksiin niin mika se nyt vaa pyyhkii lattioita muilla. Taitaapi myös overall lautanen olla mikalla kisojen jälkeen kädessä. Mut mä veikkaan et eibbi on kakkosena samassa sarjassa ja sitä ei tarvihe hävetä. Päinvastoin. Kova mies ja mukavakin :) Tsemppiä eibbi paljon dietille!
 
nantes sanoi:
Oli bulkkikunnossa tai ei niin ei mene eibillä pitkä aika kun alkaa ukosta kuoriutua saatanan kovan näkönen paketti. Pitää muistaa että eibbi on vielä tosi nuori ja senkin varjolla toi painon pudotus tulee olemaan paljon helpompaa mitä vaikka mikalla. En nyt ota lääkekorttia tähän asiaan mukaan. Muttta jokatapauksessa ei tässä montaa viikkoa mene ku alkaa näiden läskikommenttien sisältö muuttumaan. Eibillä on myös ihan saatanan hyvät taustajoukot takana. Eli ukko ei itse sooloile mitään typeryyksiä. Kyllä siellä sellaset metodit on taustalla että leuat tippuu lattiaan hyvinkin pian

Ja joo ihan hyvää huumoriahan toi ''läski'' vittuilu on mut jotenki siitäki nyt alkaa jo mennä maku kun kaikki täälä yrittää heittää toistaan kuivempia kommentteja eibistä ja siitä rasvasta.

Jos nyt ei ihan kisoja pysty voittamaan niin uskon että suurin osa kanssakilpailijoista näyttää läjältä paskaa kun eibbi astelee viereen
Click to expand...

Just otit :lol2:
 
"en nyt ota lääkekorttia" Turhaa lässytystä, se on kumma juttu kun roina on vieläkin joku tabu josta ei saa puhua. Eiköhän se ole aika selvä, että mitä pidemmälle lajissa mennään, sitä enemmän dropit alkaa olla mukana. Antaa Pekan ja muiden bodareiden pistää kaasua pohjaan, eise ole keltään pois. Päinvastoin nähdään hienompia ukkoja lavalla.
 
trengod sanoi:
Eiköhän se ole aika selvä, että mitä pidemmälle lajissa mennään, sitä enemmän dropit alkaa olla mukana.
Click to expand...

Ei.

Kehonrakennuksessa harjoitetaan kehon lihaksia painoin ja vastuksin. Päämääränä on saada mahdollisimman lihaksikas, mutta vähärasvainen vartalo. Kehonrakennus on suosittu harrastus, ja sitä harrastetaan myös harrastaja- ja ammattilaiskilpaurheiluna. Kilpailuissa vertailukohtina käytetään lihasmassan määrää, lihasmassan tasapainoista jakautumista, kehon rasvaprosentin alhaisuutta ja lihasten erottuvuutta. Kilpaurheilumuotona kehonrakennus on kurinalaista ja askeettista elämää vaativa laji.
Click to expand...

Kehonrakennus ? Wikipedia
 
Back
Ylös Bottom