BB Pekka Kotipohja

Vaikka onkin lyhyt kaveri, niin en näkisi ihan mahdottomana sitä, että lihaa on parissa vuodessa se vajaa 15 kiloa tehty ja alle 80 ei tarvitse kovin paljoa alipainoisena kilpailla.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Juu kyllä sen intissä viimeistään huomasi että paino suorastaan katoaa. Itsellä 175 pituutta ja alimmillaan intin aikana 73 kiloja ja siinä ei kireydellä ollut kyllä sen erikoisempaa roolia. Protskut jäi aika vähille että pidettäköön sitä tekosyynä :D. Ei vaan mahdu päähän että tästä 90 kilosta lähtisi 17 kiloa painoa ei sitten millään.
 
Kuinkas paljon menee rahaa ruokaan kuukaudessa? Opiskelija kun olet, niin täytyy varmaan hieman tutkia mitä ostaa ja mistä ostaa.
 
Yoda sanoi:
Kuinkas paljon menee rahaa ruokaan kuukaudessa? Opiskelija kun olet, niin täytyy varmaan hieman tutkia mitä ostaa ja mistä ostaa.
Click to expand...

Enkös minä siihen eilen vastannut tähän ketjuun tjs. :)

Prismasta käyn nykyisin ostamassa, koska LIDL laatu todistetusti tuntu olevan järkyttävää sontaa ainakin omalla kohallani. Jauhelihat täynnä rustoa ja lohkasinpa hampaanikin osittain siihen. Eikä ne hinnat ole sen halvempia, kuin esim Prismassa. Lisäksi LIDListä ei saa kaikkea mitä tarvihtee.

Töitähän sitä pitää tehdä koulun ohella, että voi mitään ostaa edes. Vuokraan kuitenkin menee opintotuki kokonaan jne.
 
Eib sanoi:
Enkös minä siihen eilen vastannut tähän ketjuun tjs. :)

Prismasta käyn nykyisin ostamassa, koska LIDL laatu todistetusti tuntu olevan järkyttävää sontaa ainakin omalla kohallani. Jauhelihat täynnä rustoa ja lohkasinpa hampaanikin osittain siihen. Eikä ne hinnat ole sen halvempia, kuin esim Prismassa. Lisäksi LIDListä ei saa kaikkea mitä tarvihtee.

Töitähän sitä pitää tehdä koulun ohella, että voi mitään ostaa edes. Vuokraan kuitenkin menee opintotuki kokonaan jne.
Click to expand...

Niimpä vastasitkin...my bad:face:
 
levypaino sanoi:
Mitä viherjauhetta käytät? Fitfarmin vihermix iha jees
Click to expand...

Ihan olen käyttänyt mitä sattuu kaupasta tarttumaan. Taitaa tuo nykynen olla cocovin ohranoras.. Puhdistamollakin vissiin ihan laadukkaita tuotteita on.

IMG_20150314_135602.jpg

Tuossa pieni rämpsäsy äsken mikäli tämä puhelimelta lataa. 101.8kg oli aamupaino...
 
Pohkeita en ole pystynyt treenaamaan kuin kerran viikossa, koska se penikkatauti vaivaa edelleen. Mä oon unohtanut venytysvaiheen pohkeilta kokonaan vaan teen tasaiselta alustalta noston ja sitten vielä oikein yritän näpäyttää siitä yli.

Ja noissa boxereissa on napit, ei touhutippoja :D
 
Dear Eib. Nytkun oot jumppaillu jo pidemmän tovin, niin onkos sulla ollut huonoa lihasryhmää, jota oot saanu parannettua perkeleesti jopa hyväksi lihasryhmäksi tai ainakin jotain vastaavaa tarinaa? (sori, en ole seurannu sua, enkä kyl ketään muutakaan, aktiivisesti)
 
Weak sanoi:
Dear Eib. Nytkun oot jumppaillu jo pidemmän tovin, niin onkos sulla ollut huonoa lihasryhmää, jota oot saanu parannettua perkeleesti jopa hyväksi lihasryhmäksi tai ainakin jotain vastaavaa tarinaa? (sori, en ole seurannu sua, enkä kyl ketään muutakaan, aktiivisesti)
Click to expand...
Ei mulla ole mielestäni hyviä lihasryhmiä, vaan kaikki tarvihtee lisää tavaraa. Takareidet ovat kasvaneet mielestäni viimeisen 3kk aikana enemmän kuin edellisten 5 vuoden aikana.
 
Eib sanoi:
Ei mulla ole mielestäni hyviä lihasryhmiä, vaan kaikki tarvihtee lisää tavaraa. Takareidet ovat kasvaneet mielestäni viimeisen 3kk aikana enemmän kuin edellisten 5 vuoden aikana.
Click to expand...


Seliseli kaikki huonoja

Muttajoo, tota just etin. Miten oot saanu takareiskas sit kasvaan?
 
Weak sanoi:
Seliseli kaikki huonoja

Muttajoo, tota just etin. Miten oot saanu takareiskas sit kasvaan?
Click to expand...
Ihan sillä, miten Ari on sen neuvonut tekemään oikein. Hermotusta harjoittelen joka päivä, aina kauppajonosta kotisohvalle... Polvikulmat ja muut asiat vaikuttaa siihen. Vaikea sitä on lähteä selittämään, se pitäisi näyttää. Se takareisi kun hyvin harvalla aktivoituu kunnolla vaan sillä että sitä koukistaa ja laskee alas....Siinö joutuu vähän ajattelemaankin.
 
Eib sanoi:
Ihan sillä, miten Ari on sen neuvonut tekemään oikein. Hermotusta harjoittelen joka päivä, aina kauppajonosta kotisohvalle... Polvikulmat ja muut asiat vaikuttaa siihen. Vaikea sitä on lähteä selittämään, se pitäisi näyttää. Se takareisi kun hyvin harvalla aktivoituu kunnolla vaan sillä että sitä koukistaa ja laskee alas....Siinö joutuu vähän ajattelemaankin.
Click to expand...

Ootko jossain listannu minkälainen on nykyään takareisijumppasi? Liikkeitä ja sarjoja yms? Ilmeisesti teet etureidet ja takareidet eri treenissä?
 
Treenaatko Pekka miten jalan koukistukset? Eli pidätkö niitä nilkkoja ylöspäin, alaspäin vai mahdollisimman rentona jännittämättä pohkeita? Ainakin eron tuntee miten tekee. Jalkaterät ylöspäin suunnattuna saa käyttää enemmän painoja ja rennosti tehden taas pienemmät painot mutta KOHDISTUS parempi?
 
Eib sanoi:
Ihan sillä, miten Ari on sen neuvonut tekemään oikein. Hermotusta harjoittelen joka päivä, aina kauppajonosta kotisohvalle... Polvikulmat ja muut asiat vaikuttaa siihen. Vaikea sitä on lähteä selittämään, se pitäisi näyttää. Se takareisi kun hyvin harvalla aktivoituu kunnolla vaan sillä että sitä koukistaa ja laskee alas....Siinö joutuu vähän ajattelemaankin.
Click to expand...

Kuulostaa diipiltä shitiltä. I liek.
 
Eib sanoi:
Ihan sillä, miten Ari on sen neuvonut tekemään oikein. Hermotusta harjoittelen joka päivä, aina kauppajonosta kotisohvalle... Polvikulmat ja muut asiat vaikuttaa siihen. Vaikea sitä on lähteä selittämään, se pitäisi näyttää. Se takareisi kun hyvin harvalla aktivoituu kunnolla vaan sillä että sitä koukistaa ja laskee alas....Siinö joutuu vähän ajattelemaankin.
Click to expand...

Tottahan tuo jokapäiväinen lihaksen aktivointi, mikä lisää hermotusta. Huomaa hyvin mm. leuanvedoissa, kun pitkin päivää vetelee sellaisia kevyitä sarjoja, niin maksimitoistot kyllä kasvavat hyvää tahtia. Ja samoin se lihaskin, kai :D
 
Back
Ylös Bottom