Parhaat/toimivimmat kuntosalilaitteet

[Maskotti]

Tuli mieleen, et jokaisella on varmaan joitakin ns. lempilaitteita joiden avulla tuntuu kehitys menevän oikeaan suuntaan. Olis kiva nähdä et minkälaisista laitteista väki tuntuu saavan parhaiten tukea ns. pääliikkeille. Eli jos jättää ne joka salilta löytyvät penkit yms. pois, ja laitetaan niitä erikoislaitteita tänne.

Omat suosikkini:

Alaviistopenkki. Kapealla otteella saa ihan hirviän puristuksen rintalihaksiin ja rautaa saa pistää reilusti. Selkeästi antoi uutta potkua muihin punnerrusliikkeisiin.

Etupunnerrus. Erittäin pätevä laite olkapäiden perusmassaliikkeeksi. Vastaavista painopakkakoneista ei tunnu vain saavan samanlaista vastetta. Kuin käsipainoilla punnertaisi, mutta rautaa voi pistää mukavasti enemmän.

Vipuvarsisoutu istuen. Tietää seuraavina päivinä tehneensä.

 

[KSENA]

ehkä reisikone, tai peckdeck, muita en ole kokeillukkaan :D

 

[JP Fux]

smitti on huippu

 

[Erutrotti]

Toi vipuvarsisoutu istuen oli aikanaan yksi lempparilaitteista..

 

[bustedi]

rintaprässit, vipuvarsi vemputtimet, pystyp koneet.

 

[mxm]

-Vipuvarsisoutu on loistava laite, harmi kun sitä ei omalla salilla ole.
-Peckdeck on kans hyvä vemputin.
-Ristitalja on monikäyttöinen ja mainio peli.

 

[nyce]

Aikanaan entisellä salilla oli Davidin Seated High Row-laite. Kuvaa en laitteesta nopeasti löytänyt Itselle sopivat säädöt, vastaote kahvoista (peukakot ylöspäin) ja puhtaat toistot - sillä sai selkään jumalattoman tuntuman ja poltteen... Pari päivää tunsi tehneensä. Selkätreenejä odotti aina innolla, olivat nautinnollista tuskaa.

Voimaa tarttui ja selkään tuli leveyttä. Laiteen ansioksi lasken takuulla tämän nykyisen selänmuotoni (kehuja hieman tullut)

Olisipa nykyiselläkin salilla sama laite, vaikka leuanveto myötäotteella lisäpainoillakin toimii minulla hyvin...

 

[Gangst3ri]

Saa paljon painoa. HSTssä 5-toiston sarjatkin onnistuu helposti.

 

[exitusletalis]

Saa paljon painoa. HSTssä 5-toiston sarjatkin onnistuu helposti.

Öö mitä tällä tehdään, jotain soutua? Eli vemputetaan noita kahvoja mahaanpäin?

 

[BoneFish]

Öö mitä tällä tehdään, jotain soutua? Eli vemputetaan noita kahvoja mahaanpäin?

Luultavasti.
offtopic exitusletalis onks sun sigussa virhe, et pitäskö toi our sana olla out? Jos oon lyöny yhen kirjaimen sivuun..

 

[exitusletalis]

offtopic exitusletalis onks sun sigussa virhe, et pitäskö toi our sana olla out? Jos oon lyöny yhen kirjaimen sivuun..

katos.. eiku se piti olla your.

Jottei menis täysin ohiaiheen, niin toimivin laite mulle on aina ollut ylätalja v-kahvalla. mikään muu laite ei tuota yhtä suurta fiilistä kuin se.

 

[dorkempi]

Öö mitä tällä tehdään, jotain soutua? Eli vemputetaan noita kahvoja mahaanpäin?

Se on Eagle vatsa laite, suorilla käsillä työnnetään tota eteenpäin vatsalihaksilla.

 

[Kemmeri]

Lista on lyhyt: pec-dec takaolkapäille sekä Smithissä pohkeet ja päänpäältäpunnerrus. Muut tangolla. Ai niin, vatsarutistuskone on hyvä.

 

[Sepi80]

Kotikylän salilla on alarinta-painopakkalaite, en muista minkä merkkinen, mutta tooodella hyvä, saa sellaisen puristuksen rinnan alaosaan ettei missään muualla. Parempi kuin vastaava vipuvarsilaite, joka nykyisellä salilla OLI. :curs:

Nykyisellä salilla myös OLI hyvä vipuvarsisoutulaite, nykyinen vastaava vain jotenkin tökkii tai en ole oppinut sen liikeratoja kunnolla.

Ainiin, toisella Joensuun isoista saleista oli ainakin joskus myös tosi hyvät etu- ja takareisivipuvarsilaitteet, en tiedä miten nykyisin kun en ole käynyt.

 

[flex_90]

taitaa olla kuntopallo nykyisin lempilelu tuolla salilla. erivariootioita on monia joilla saa vatsaan täydellisen poltteen

 

[Hummerivirta]

Vipuvarsipenkki, vipuvarsipystypunnerruslaite ja jalkaprässit 1 ja 2 sekä vaakaprässi. IMO pec deck on saatanasta :D

 

[Minä Itse]

Tanko.

 

[Gangst3ri]

taitaa olla kuntopallo nykyisin lempilelu tuolla salilla. erivariootioita on monia joilla saa vatsaan täydellisen poltteen

Ite kokeilin joku aika sitte jumppapalloa ja yllätyin täysin. Aina kelannut että se on ihan alottelijoille hyvä, että saa kevyesti tehtyä.

 

[Sepsis]

Saa paljon painoa. HSTssä 5-toiston sarjatkin onnistuu helposti.

Ehkä maailman typerin vatsalihaslaite. Lähes jokainen, joka tuolla jotain tekee, tekee liikkeen käsillä ja olkapäillä. Ei ihme, että saa paljon painoa.

Tanko.

Ja muuta ei sitten tarvitakaan.

 

[SerialLoser]

Daavidin C-15 -reisikoukistuskone, koukistellaan istuallaan, vastus ladataan levypainoilla.
On niin hirviän hyvä takareisikone.

Komppaan tuota aiemmin näytettyä Davidin vipuvarsisoutuakin, kauhian hyvästi ottaa selkään.

Rinnalle ei oikeen koneet skulaa, teen vinopenaa tangolla ja muut kässäreillä.

Kyykky on tietty kunkku, mutta vipuvarsijalkaträssistä tykkään kanssa, pääsee jäykkäselkänenkin tosi alas.