Palautusjuomat.

[Samo]

Ok, tiedön et on loppuun tahkottu aihe mut mikä ois teidän mielestä hyvä palautusjuoma. Sellanen missä ois proteiinit ja hiilarit oikeessa suhteessa ja maku kohdallaan. Pahitteks ei oo jos ois vileä lisätty kreatiini ja l-glutamiini Oon nyt käyttäny tota sf:n after trainigiä ja jotenkin tuntuu et siinä ei oo tarpeeks hiilareita, yhdessä annoksessa prot 22g ja hiil 28g +krea ja glut.

[mod]
http://www.pakkotoisto.com/kauppa/product_info.php?cPath=30&products_id=54
http://www.pakkotoisto.com/kauppa/product_info.php?cPath=30&products_id=35
[/mod]

 

[Pain]

Miksaile ite vaikka fastin tuotteista, niin saat varmasti just sellasen kuin haluat ja tulee tod.näk. myös halvemmaks.

Esim.

Fast Whey3 40g
Fast Malto 20g
Fast Dext 20g
Fast Krea 7g

ja vaikka glutamiinia jos haluaa. Hiilareita voi sitten säätää itselleen sopivaksi ja monet varmasti pistää enemmänkin.

 

[PattiPete]

Miten ois Fast Reco2 + kreatiini ja L-glutamiini? Hintaa kyllä kertyy jonkin verran.

 

[M0bster]

Tony Halmeen Viking Power on kuumaa kamaa JIIHAY!
100g jauhetta sisältää:
Energiaa 1543KJ / 372kcal
Proteiinia 42g
Hiilihydraattia 42g
rasvaa 4g
kreatiinia 5g

Jauhetta pussissa 1,3kg

Maksaa noin: 29euroa

Maistuu hyvältä

 

[wbb]

Optimun Nutritionin After Max:

40g proteiinia
40g hiilihydraattia
5g kreatiini monohydraattia
5g glutamiinia
1g tauriinia

Ja maku on hywä..

 

[Hannibal]

Minä olen aina ajatellut niin, että nämä valmiit palautusjuomasekoitukset ovat silkkaa rahastusta ja niitä ostavat laiskat ja tyhmät ihmiset.

Mutta:

laskeskelin kerran piruuttani mitä tuo Bull's Recovery on syönyt ja hämmästyin. Sehän tulee halvemmaksi kuin jos rakentaisi samanlaisen paketin normaalihintaisista Fastin Whey 3:sta, maltosta, kreatiinista ja glutamiinista. Ja lisäksihän tuossa Bull's recoveryssä on C-vitamiinit mukana ja osa hiilihydraateista on sitä kallista Vitargoa. Mitä ihmettä?!

 

[PattiPete]

Niin kyllähän jotkut valmiit palautumisjuomasekoitukset ovat ihan emäkalliita. Esimerkiksi United Feelingsin Recovery Drink, joka maksaa 63.50€ /20 pussia. Fast ja BULL'S palautumisjuomasekoitukset ovat aika hyvän hintaisia IMO.

 

[Ryback]

itsekin kattelin tuota bullsin recoveryä ja tulin siihen tulokseen, että toi 1,8 kg:n pakkaus ~40€ on ihan kohtuu hintaista kun tosiian sisältää jo kalliiksi tunnetut kreatiinit ja glutamiinit. Ja proteiinit ja hiilaritkin on kohtuu hyvässä suhteessa? 1:1!?

Tästäpä sisuuntuneena tilasin kyseisen laisen säkin tuossa alku viikosta ja nyt pitäisi lähteä postista noutelemaan kunhan aikaa siunaantuu! :D

 

[tappara]

Laskeskelinpa tuossa itsekin tuota Recoveryn hintaa (39.90€) suhteessa itsesekoitettuun.

Recovery-pussissa on:

648g prot (josta 144g glu)
828g hh
144g kre
144g glu

504g Fast Whey+ maksaa 21.22€
828g Fast Malto6 maksaa 5.05€
144g Fast Crea maksaa 4.94€
144g Fast Glut maksaa 14.08€

Eli yhteenssä 45,29€... Tosiaan. Kalliimmaksi tulee...

Täytyykin laskea minkälaista vastinetta nuo uudet Fast - tuotteet antavat.

LRP:n hinnoilla.

 

[Hannibal]

Originally posted by tappara
504g Fast Whey+ maksaa 21.22€

Paitsi että eiköhän tuo Recoveryn proteiini ole lähempänä jotain Whey-kolmosta kuin Whey+:aa. Ja 504 g Fast Whey+:aa ei ole 504 g proteiinia.

Mutta silti näyttäisi tulevan jonkinverran halvemmaksi tuo Recovery-pussi. Tiedä sitten mikä osa minkäkin proteiinivalmisteen herasta on hydrolysoitua ja mikä ultrasuodatettua jne...

 

[Nicho]

Mainos mainos!!!

SF protein
AFTER TRAINING 1kg

Ravintosisältö: (100g)
Energia:
380 kcal / 1600 kj
Proteiini: 51g
Hiilihydraatti:40g
Rasva:2g
Laktoosi:2g
C-Vit.650mg
E-Vit.:500mg
Betakaroteeni:30mg
B1-Vit.:1200mg
B6-Vit.:2,5mg
B2-Vit.:1,6mg
B12-Vit.:12mikrog
Kivennäisaine:7g
Kalium aspartate:247mg
Kromi:400mikrog.
Magnesium kelaatti: 380mg

Tässä jauheessa on heraproteiinihydrolysaatti, jonka di- ja tri-pepsidipitoisuus on 78 %. Aminohappolisäykset L-valiini, L-leusiini ja L-isoleusiini, lisäksi L-glutamiini. Molemmat kreatiinimuodot: kreatiinimonohydraatti ja kreatiinisitraatti. Jauheessa on piristävä tauriinilisäys. Luonnollisesti antioksidanttivitamiinit ja anaboliset mineraalit: kalium, magnesium, kromi, sinkki ja kalsium kuuluvat tähän jauheeseen.(copy paste)



Voittamaton setti:kippis1:

 

[qwer]

Hei maksetaankos teille tuosta ??

vai miten ihmeessä jaksatte jauhaa noista palautusjuomiinne laittamistanne jauhoista !?

onkos muut panneet merkille seuraavaa:
Salilla ne kaikkein laihimmat ja heikoimmat treenaajat (tyyliin teinit 180/60) vetää treenatessaankin jotain ihme litkua ja treenin jälkeen ja tottakai ennenkin treeniä ja sitten protskupatukkaa tiskiltä evääksi ....

Mutta isot kaverit keskittyy treenaamaan eivätkä sillöin sählää lisäravinteiden kanssa. Muutenkin tuntuu et mitä pienempi ja heikompi treenaaja sitä tärkeämpi osa treenistä on mietiskelyä ja epäolennaisuuksien pohtimista (lisäravinteet) kun taas isot karjut keskittyy treenaamaan.

En tarkoita tällä etteikös lisäravinteista olisi hyötyä, mutta ei niin suurta kuin mitä tästä keskustelusta saisi kuvan.
Käytin itse aikoinani v 95 ? kreatiinia ja sain kyllä sarjoihin lisää tehoja, mutta en mielestäni kuitenkaan hinnan arvoisesti ...
no nyt on tulot toiset ja hinnat varmaan kans joten ehkätestaan taas kun kehitys tökkii.


Tällä hetkellä käytän lisinä vitamiinejä, hivenaineita ja kalanmaksaöljyä, mutta en niinkään parantaakseni treenitehoa tai palautumista 1 %:lla vaan pysyäkseni terveenä joka todella vaikuttaa treenaukseen.

Palautusjuomani:
Litra rasvatonta maitoa + reilusti kaakaojauhetta
= 33 g proteiinia ja 49g (+ kaakaon sokerit) hiilaria
ja en vie maitoani salin kylmäkaappiin treenin ajaksi vaan nautin sen kotona

Oikeasti jokainen laittaa suuhunsa mitä tahtoo, mutta lisäravinteista hyötyvät selkeästi eniten ne jotka niitä myy/valmistaa.

 

[qwer]

Hei maksetaankos teille tuosta ??

vai miten ihmeessä jaksatte jauhaa noista palautusjuomiinne laittamistanne jauhoista !?

onkos muut panneet merkille seuraavaa:
Salilla ne kaikkein laihimmat ja heikoimmat treenaajat (tyyliin teinit 180/60) vetää treenatessaankin jotain ihme litkua ja treenin jälkeen ja tottakai ennenkin treeniä ja sitten protskupatukkaa tiskiltä evääksi ....

Mutta isot kaverit keskittyy treenaamaan eivätkä sillöin sählää lisäravinteiden kanssa. Muutenkin tuntuu et mitä pienempi ja heikompi treenaaja sitä tärkeämpi osa treenistä on mietiskelyä ja epäolennaisuuksien pohtimista (lisäravinteet) kun taas isot karjut keskittyy treenaamaan.

En tarkoita tällä etteikös lisäravinteista olisi hyötyä, mutta ei niin suurta kuin mitä tästä keskustelusta saisi kuvan.
Käytin itse aikoinani v 95 ? kreatiinia ja sain kyllä sarjoihin lisää tehoja, mutta en mielestäni kuitenkaan hinnan arvoisesti ...
no nyt on tulot toiset ja hinnat varmaan kans joten ehkätestaan taas kun kehitys tökkii.


Tällä hetkellä käytän lisinä vitamiinejä, hivenaineita ja kalanmaksaöljyä, mutta en niinkään parantaakseni treenitehoa tai palautumista 1 %:lla vaan pysyäkseni terveenä joka todella vaikuttaa treenaukseen.

Palautusjuomani:
Litra rasvatonta maitoa + reilusti kaakaojauhetta
= 33 g proteiinia ja 49g (+ kaakaon sokerit) hiilaria
ja en vie maitoani salin kylmäkaappiin treenin ajaksi vaan nautin sen kotona

Oikeasti jokainen laittaa suuhunsa mitä tahtoo, mutta lisäravinteista hyötyvät selkeästi eniten ne jotka niitä myy/valmistaa.

 

[Mige]

Aattelin tossa vaan, että onko järkeä ostaa bull's basic proteiinia ja siihen päälle maltoa ja sit niistä väsätä palautusjuoma.. vai onko toi bull's recovery paljonki parempi ratkasu??

aattelin vaan, et vois sit vetästä välipalana pelkästään tota protskuu.. mites te ootte käyttäny

 

[rantapantteri]

Aika hitaasti imeytyvää on toi bull`s basic protein... Oon kuullu, et esim. whey3 ois jonkun verran nopeemminimeyty vaihtoehto! ;)

 

[PattiPete]

qwer, näinhän se on että lisäravinteista hyötyvät eniten ne jotka niitä myy/valmistaa. Itsekkään en jaksa palautumisjuomaa salille roudata vaan teen sen kotona ja juon. Enkä pidä mitään kiirettä salilta kotiin vaan saatan rupatella ihan rauhassa treenikaverin kanssa ennen lähtöä.

 

[Tomba]

Originally posted by M0bster
Tony Halmeen Viking Power on kuumaa kamaa JIIHAY!
100g jauhetta sisältää:
Energiaa 1543KJ / 372kcal
Proteiinia 42g
Hiilihydraattia 42g
rasvaa 4g
kreatiinia 5g

Jauhetta pussissa 1,3kg

Maksaa noin: 29euroa

Maistuu hyvältä

No mä ostin tota tänään, kannattasko tota vetää ennen treeniä ja treenin jälkeen, vai pelkästään treenin jälkeen? Pussissa kyllä lukee että ennen sekä jälkeen, mutta onko siitä mainittavaa hyötyä? Riittäis nimittäin jonkun verran pitemmäks aikaa jos ottas vaan treenin jälkeen.

 

[Tume]

Originally posted by Tomba
No mä ostin tota tänään, kannattasko tota vetää ennen treeniä ja treenin jälkeen, vai pelkästään treenin jälkeen? Pussissa kyllä lukee että ennen sekä jälkeen, mutta onko siitä mainittavaa hyötyä? Riittäis nimittäin jonkun verran pitemmäks aikaa jos ottas vaan treenin jälkeen.

Minä juon sitä vain treenin jälkeen 50 - 60 grammaa + krea. Ei kestä kukkaro kahta satsia.

 

[Timbe]

Originally posted by Tume
Minä juon sitä vain treenin jälkeen 50 - 60 grammaa + krea. Ei kestä kukkaro kahta satsia.

paljoko lisäät kreaa... tossahan on jo valmiina 5g/100g

 

[Tume]

Niin, eli yhteen palautusjuomaan tulee noin 2,5 g. Lisään sitä suunnilleen saman verran.