Pakkislaisten omia treenivideoita

[Thomppa]

View: https://instagram.com/p/BQOCmn1DMnO/

 

[Dona]

Minkä painoinen Thomppa olet?

Tuossa olis jo Suomen ennätys 83kg luokkaan

 

[Thomppa]

Minkä painoinen Thomppa olet?

Tuossa olis jo Suomen ennätys 83kg luokkaan

Paino siinä noin 105kg paikkeilla, vähän joutuis liikaa vedättää alempiin painoluokkiin

 

[Dona]

Paino siinä noin 105kg paikkeilla, vähän joutuis liikaa vedättää alempiin painoluokkiin

Ok, ollaan siis saman painoisia. Taidat olla myös +180cm pitkä?

 

[Thomppa]

Sama paino kuin mulla. Taidat olla myös +180cm pitkä?

Joo abaut 183cm, tällä pituudella saisi olla enemmän painoa. Kun kattelee missä sarjoissa tän pituiset tekee kovimmat tulokset niin taitaa olla +120kg.

 

[JP Fux]

Mie oon aina luullu että oot just 83 kilonen nostaja :D niin ne videot hämää, kun ei pituutta hahmota. Ei muuta ku alle 105 kilosii nostamaa!

 

[Thomppa]

Erinäisistä syistä johtuen tarkoitus on kisata pro puolella. Muuten nuo liittotouhut voimanostossa kovin arka aihe... Tarkoitus kuitenkin vaan nostaa niin paljon kuin pystyy, liitosta ym riippumatta.

 

[Sami Tuovinen]

Tuli kyykättyä 200kg x 10

 

[Vastizz]

 

[Partsi87]

Muista sitten @Vastizz että 200kg penkki on natikalle mahdoton. Sitä et pysty penkkaamaan IKINÄ, ja jos pystytkin niin natu-uskottavuutesi on mennyt.

:Sarcasm:

 

[Deleted member 40111]

Muista sitten @Vastizz että 200kg penkki on natikalle mahdoton. Sitä et pysty penkkaamaan IKINÄ, ja jos pystytkin niin natu-uskottavuutesi on mennyt.

:Sarcasm:

Mutta ei se kuitenkaan kelpaisi, koska tekniikkapoliisit @pakkis. Maailmanmestaritkin tekee väärin. Ja tuohon lauseeseen lisättäköön se vielä muistettavien asioiden listalle, että se pitää myös muistaa, että jos ei itse pysty johonkin suoritukseen niin ei voi kukaan muukaan ihminen maailmassa pystyä.

 

[Mywor]

Salitreeni ja siihen perään syömistreeni.. Ikinä ei ole ennen vinopenkki tai askelkyykky kuulunut ohjelmaan, vielä 7 viikkoa katsellaan. Kevyeltä tuntuu mitä nyt kordinaatio ja tasapaino vähän askelkyykyssä välillä hakusessa.


View: https://www.youtube.com/watch?v=3vy7bCmOTgU



View: https://www.youtube.com/watch?v=tcSiZsK21Mk

 

[Pates]

@Mywor teetkö ihan erikoistarkotuksella eteen astuen? Kokeile ens kerralla taakse astumista, siinä on ihan järjetön ero. Tuolleen eteen astuen askelkyykky on vähän semmosta ihme pukkailua ja huojumista, taka-askeleella saa oikein kunnolla runtata sen etujalan etu/takareidellä ja pakaralla.

 

[Mywor]

@Mywor teetkö ihan erikoistarkotuksella eteen astuen? Kokeile ens kerralla taakse astumista, siinä on ihan järjetön ero. Tuolleen eteen astuen askelkyykky on vähän semmosta ihme pukkailua ja huojumista, taka-askeleella saa oikein kunnolla runtata sen etujalan etu/takareidellä ja pakaralla.

Kiitos vinkistä.
Tosiaan vaikka treenitaustaa onkin jonkun verran ei mulla juurikaan hajua ole askelkyykyistä ja sen variaatioista. Tarkoitus on lähinnä variaatiota saada treenin.
Pitää laittaa kokeiluun tuo taakseastuminen.

 

[Vastizz]

Ei ollu hyvä mut menköön väliaikasesta salienkasta. 200kg tässä kuussa paremmalla tekniikalla

 

[Revilation]

Kuumottavan lähellä on jo

 

[Nyybi]

Ei ollu hyvä mut menköön väliaikasesta salienkasta. 200kg tässä kuussa paremmalla tekniikalla

Aika tyhmää ilman spottaajia ottaa moisia rautoja kun ei mikään läpihuutojuttu kuitenkaan tuo nosto ollut :D

 

[Revilation]

Aika tyhmää ilman spottaajia ottaa moisia rautoja kun ei mikään läpihuutojuttu kuitenkaan tuo nosto ollut :D

Sitä vartenhan tuossa on turvaraudat

 

[Deleted member 40111]

Eipä ne raudat auta yhtään mitään(paitsi sen ettei jää kokonaan alle), jos loukkaantuminen sattuu, kun se riski on noilla painoilla aina tiukassa nostossa läsnä. Ja se et jos feilaa tiukan noston, niin se on turvallisempaa spottaajien nostaa pois kuin,tiputtaa/laskea tanko raudoille. Siinä jos nostolinja tai muu päässyt karkaamaan, niin et saa enää välttämättä hallitusti alas. Mutta kukin tyylillään.

 

[Vastizz]

Oot oikeessa mut ei ollu ketään tuttua salilla. Tuntemattomia äijiä en pyydä, kun usein tarttuvat tankoon liian aikaisin tarkoista ohjeista huolimatta.