Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


^ Kun oikeasti treenataan, on siinä fitnesstypyt vain tiellä. Mitä enemmän haisee ammoniakki sen parempi, eikä väliä onko pullosta vaiko treenikaverista.
 
Feint sanoi:
Kasvaahan sarjapainotkin jos vieressä treenaa nättejä fitnesstypyjä kireissä housuissa ja avonaisessa topissa. Varmistajien ja yleisön lisääminen on vaan olosuhteiden optimointia.
Click to expand...

Eihän siinä vaiheessa pysty kukaan normaali terve heteromies enään treenaamaan kunnolla jos viereen tulee nätti fitnesstypy heilumaan :D
 
beginner sanoi:
Ei kai ne varmistajat niitä painoja nosta? Olihan tuossakin stopparit ihan oikealle korkeudelle laitettu, ei se tanko naamalle putoa.
Click to expand...

Totta, mutta kyllä varmistajalla on vähintäänkin psykologinen vaikutus, eli nosto tuntuu varmemmalta, koska tarvittaessa varmistaja voi napata tangon takaisin telineeseen ja vaikka varmistaja vain kulkee mukana (ei koske tankoon, mutta on valmiina tarttumaan) antaa nostoon itseluottamusta. Turvaraudat on hyvä asettaa oikeaan kohtaan, mutta joskus voi käydä niinkin, että tekniikka hajoaa jostain syystä ja esim. ns. varma vitonen jääkin kolmoseen - tällöin varmistaja voi napata tangon takaisin telineeseen, eikä sitä tarvitse grindata ylös tai laskea turvaraudoille (johon palaa energiaa).

Penkissä varmistaja voi lisäksi avustaa tangon telineestä suorille käsille, josta on myös apuja ja pääsee aloittamaan paremmassa asennossa (toki tämä riippuu nostajasta).
 
Taas yksilöllisiä, mutta tyhjä sali ja tuore ammoniakki on optimi olosuhteet parhaille ykkösille/kovimmille sarjoille imho. Turvaraudat on tietysti aina siten että voi penkissä/kyykyssä turvallisesti niihin jättää tarvittaessa.

Kaikenlaiset typyt pyörimässä ympärillä aina vain haitaksi.
 
beginner sanoi:
En vain ymmärrä miksi voimantuotto paranisi sen takia, että vieressä seisoo kaksi ihmistä.
Click to expand...

Käsittäkseni kaikki VN-mailman ennätykset (viralliset ja epäviralliset) on tehty varmistajien kanssa. Kun sitä painoa on riittävästi, niin normaali ihmisellä loukkaantumisen pelko alkaa hiipiä takaraivoon ja varmistajat ovat turvana jos jotain sattuu. Ihan mielenkiinnosta mikälaisia rautoja olet nostanut ilman varmistajaa? Onko penkissä ollut 200+kg ja kyykyssä 300+kg, ilman varusteita? Oletko siis koskaan tuntenut, että voisit loukaantua vakavasti jos nosto menee pieleen?
 
lieska sanoi:
Oletko siis koskaan tuntenut, että voisit loukaantua vakavasti jos nosto menee pieleen?
Click to expand...

Enpä ole ja turvaraudat säädän siten, että kaaren hellittäminen riittää eikä kylkiluita mene jos tanko tippuu. Jos tulee pummi, niin sitten hallittu pummi. Mutta ymmärrän pointin.
 
Henkilökohtaisesti en usko että kukaan nappaa isoja rautoja penkissä jos tanko aloittaa yllättäen suunnan alaspäin. (Esim ottopoton tapaus) Turvaraudat on nimenomaan sitä turvaa varten ja en käsitä niitä jotka ottaa ne pois, koska on varmistajat.

"Varmistajat" taas otan joko keventämistä varten tai 90% ajasta tuomaan henkistä tukea.

Ettei ihan off-topic olisi niin.. En nyt ihan sulana mahdottomuutena pidä tuota Brian Shawnin 12.9sek vetoa.

View: https://youtu.be/11T-PUIyybE

Paremman vedon olen saanut 100m, mutta tässä nyt yksi parhaimmista.
 
Mywor sanoi:
En nyt ihan sulana mahdottomuutena pidä tuota Brian Shawnin 12.9 sek vetoa.
Mywor: 13.7 sek
Click to expand...

Eipä kai mutta miten sen nyt sitten ottaa... 100 metrin juoksussakin 10.0 sekuntia alitettiin ensimmäistä kertaa jo 60-luvulla eikä vieläkään ole kukaan alittanut edes 9.5 sekuntia ;)
On meinaan aika tiukkoja sekunteja, kun tuollaisissa lukumäärissä liikutaan.

Ja videota...

 
Juu ehdottomasti ovat tiukkoja, mutta..

Arvioni perustuu 500m/huippuaikaan (1min 4sek) mihin itse päässyt kun veto onnistuu oikein. Mikäli jokainen veto onnistuisi täydellisesti, niin 100m olisi n. 13 sekunttia. Tietenkin alku kiihdytyksessä pitää olla täydellinen myös. Tämähän nyt on vaan jossittelua, mutta pidän ihan realistisena jossain vaiheessa tuohon pääsemisen.

Noiden soutulaitteidenkin pitää toimia täydellisesti, että vedosta saadaan kaikki irti. En myöskään epäile etteikö Shawn tai joku muu saisi tuota aikaa parannettua mikäli yhtään kiinnostaisi.
 
Back
Ylös Bottom