Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
- Liittynyt
- 5.2.2007
- Viestejä
- 271
Tein tyttökaverille leuanveto-ohjelman ja kehitystä tuli hemmetin nopeasti. Tavoitteena oli saada tän viikon perjantaina elämän ensimmäinen leuanveto, mutta koska reeni sujui niin hyvin niin testattiinkiin viime sunnuntaina ja kakkonen tuli! Perkele!
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 26.3.2013
- Viestejä
- 451
Kyykky form check taas https://www.youtube.com/watch?v=EVb10jAYmbQ
Viime kerralla syksyllä spämmäsin kyykkyilyäni tänne ja silloin kuulemma näytti pääosin hyvältä, mutta etupainoiselta. Buttwinkkiä ja kantapäiden nousemista kommentoitiin myös. Tässä siis se edellinen http://www.pakkotoisto.com/treeni/74574-pakkislaisten-omia-treenivideoita-429/#post4725471
Olen nyt yrittänyt noihin asioihin kiinnittää huomiota. Kyykkykengätkin ostin, mutta ne ei tuolla kertaa (laskettelureissu) olleet mukana. Muuten oli vaan niin hyvä kyykätä tuolla verrattuna normisaliini.
Viime kerralla syksyllä spämmäsin kyykkyilyäni tänne ja silloin kuulemma näytti pääosin hyvältä, mutta etupainoiselta. Buttwinkkiä ja kantapäiden nousemista kommentoitiin myös. Tässä siis se edellinen http://www.pakkotoisto.com/treeni/74574-pakkislaisten-omia-treenivideoita-429/#post4725471
Olen nyt yrittänyt noihin asioihin kiinnittää huomiota. Kyykkykengätkin ostin, mutta ne ei tuolla kertaa (laskettelureissu) olleet mukana. Muuten oli vaan niin hyvä kyykätä tuolla verrattuna normisaliini.
- Liittynyt
- 15.10.2011
- Viestejä
- 1 860
TomppaH94 kyykystä vielä sen verran, että rispektiä jätkälle vitusti siitä, että ottaa nelosen painolla jolla suurin osa pakkiksenjannuista jättäis ykköseen. Harva lähtee noin tiukalla ykkösellä edes yrittämään lisää. :thumbs: Suoritustekniikkaan en ota kantaa.
- - - Updated - - -
muttei vähene!
- Liittynyt
- 9.11.2012
- Viestejä
- 338
Jäi ainakin uuteen vyöhös kasvuvaraa ;)
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 24.1.2006
- Viestejä
- 946
TomppaH94 kyykystä vielä sen verran, että rispektiä jätkälle vitusti siitä, että ottaa nelosen painolla jolla suurin osa pakkiksenjannuista jättäis ykköseen. Harva lähtee noin tiukalla ykkösellä edes yrittämään lisää. :thumbs: Suoritustekniikkaan en ota kantaa.
- - - Updated - - -
muttei vähene!
Vois kyllä tästä lähtien keskittyä olemaan hiljaa vaikka painojen kustannuksella. Hävettää tollanen, se vaan tulee jostain.
- Liittynyt
- 2.5.2010
- Viestejä
- 2 629
Todellakin, joudun tuikkaamaan kaks rööriä lisää. Tilaa bulkata.
- Liittynyt
- 15.10.2011
- Viestejä
- 1 860
Viittasin tolla kommentilla vaan Cheekin "Pyrkiny vähentää"- biisin lyriikoihin, mutta tais mennä ohi. :D Ei tollanen pikku murina mitää haittaa, jos haittaa ni vaihtakoon salia. ;)
E: Noin sanottiinki jossain teflon brothersin biisissä, eikä cheekin alkuperäsessä.
- Liittynyt
- 24.1.2006
- Viestejä
- 946
Vaikka paatuneena hevimiehenä nykyään paljon suomirappia ja gangstarappia kuuntelenkin ei oikein keekin lyriikat ole hallussa.
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 002
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 2.5.2010
- Viestejä
- 2 629
Vippi-puolella skriivailen päivyriin aina pieniä mietteitä näistä, mutta voin tehdä viimeisen reenin yhteyteen sitten jonkinlaisen konkluusion.
- Liittynyt
- 14.2.2013
- Viestejä
- 95
Painopiste näytti olevan aika hyvä ja buttwinkiä ei ollut, mutta saattaa johtua siitä ettet näyttänyt levittävän polvia ja avaavan lantiota kovin paljon. Tosin suoraan sivusta se on vähän vaikea nähdä. Syvyyttä oli hyvän liikkuvuuden ja todennäköisesti aika kapean asennon johdosta vähintään tarpeeksi, mutta mitä vielä muuttaisin on juuri tuo että työntäisit polvia enemmän ulos ja saisit lantion avautumaan paremmin. Nyt näytti että menet ikään kuin vaan suoraan alas kyykkyyn sen enempää miettimättä. Lantiota avaamalla saisi asennoasta tukevamman. Silloin ei kyykky ehkä olisi ihan noin syvä ja saattaisi buttwinkiä tulla hieman mutta en pidä sitä kovin vaarallisena. Eli tosta kyykystä saisi vielä tukevamman polvia levittämällä ja hitaammin alas menemällä samalla ikään kuin hakemalla takareisiin jännitystä ja sieltä saisi enemmän voimaa ylös tulemiseen. Jalkojen leveyttäkään ei nähnyt tosta kovin hyvin mutta luulen että saisi olla vähän leveempi asento, hiukan lantiota leveämpi. Näillä ohjeilla pitäisi siis perseen mennä vähän taemmas ja polvien vähemmän eteen.
