Tottakai tiesimme, että kun tähän ryhdymme mitä tulemme tekemään kuuluu myös huutelu ja kritiikki ja se kestetään kyllä ilman ongelmia! Cuttasimme kesäksi ja kuukauden päästä pääsee syömään taas lähes niin paljon kuin haluaa ! <3Kommentit videosta nyt oli ihan hyvässä hengessä heitettyjä :D
Nyhräykseksikö sanoin? No enpä muista suoraan noin sanoneeni (saatan kyllä ollakin), mutta kyllä G6:ssa on ongelmansa, suurinpana maastavedon puuttuminen. Yleensä suosittelen lisäämään maastavedon alaselän jaksamisen ehdoilla, meinaa yleensä kyykyn kanssa vuorottelua.
En sitten tiedä rajoittuuko mun "fiksut" jutut sun mielestä vaan näihin kahteen, mutta sehän onkin jo eri juttu
En mä sitä mavea alaselän takia sinne laitakaan. Mave on koko kropan yleisliike ja yksi parhaita kehittämään paksun selän. Vaikutus on alaselän lisäksi trapseissa, pakarassa, takareisissä ja ties missä. Ja se on totta että ei se enää G6 ole, mutta siksi en sitä tuollaisenaan ihan parhaana mahdollisena treeniohjelmana pidäkään. Hyvä idea siinä on: aloittelijan pitäisikin keskittyä perusliikkeiden opetteluun eikä mihinkään taljanyhväyksiin.g6:ssa on ongelmia jos niistä tehdään ongelmia :/ Takakyykky kyllä rasittaa sitä alaselkää mielestäni tarpeeksi. Jos ei tämä kuitenkaan tyydytä maastavedon voi ottaa mukaan, mutta silloinhan ei ole enää kyse g6:sesta.
g6:en jälkeen itse ainakin teen itseräätälöidyn ohjelman, jossa rasitetaankin enemmän alaselkää, trapseja, pohkeita, kylkiä, takareisiä, ojentajia ja etuolkapäitä
Ja on paljon mahdollista että se rajoittuu noihin pariin juttuun, pahoitteluni
En mä sitä mavea alaselän takia sinne laitakaan. Mave on koko kropan yleisliike ja yksi parhaita kehittämään paksun selän. Vaikutus on alaselän lisäksi trapseissa, pakarassa, takareisissä ja ties missä. Ja se on totta että ei se enää G6 ole, mutta siksi en sitä tuollaisenaan ihan parhaana mahdollisena treeniohjelmana pidäkään. Hyvä idea siinä on: aloittelijan pitäisikin keskittyä perusliikkeiden opetteluun eikä mihinkään taljanyhväyksiin.
Ja kyllä mä voin tosta videosta positiivistakin palautetta antaa. Hyvällä asenteella näytti jätkät olevan liikenteessä ja siellähän sitä kyykkyä, leuanvetoa, sjmv ym vilahteli joten liikkeetkin tuntuu olevan hyviä